Jetzt, wo Sie Ihr Gesicht waschen und Ihre Haube abnehmen, k\u00f6nnen Sie sich endlich um etwas anderes k\u00fcmmern. Bis jetzt drehte sich alles um die Welpen, die Sie gerade bei einem Notkaiserschnitt am Mittag zur Welt gebracht. Dem ging ein ganzer OP-Vormittag voraus \u2013 also nutzen Sie diesen Moment, um an sich selbst zu denken. Langes Stehen in falschen Positionen, das Tragen des Gewichts bet\u00e4ubter Patienten, anhaltende K\u00f6rperspannung usw. k\u00f6nnen Taubheitsgef\u00fchle und Verspannungen in bestimmten Muskeln verursachen und langfristig zu schwereren Verletzungen f\u00fchren. Suchen Sie sich einen Raum mit ged\u00e4mpftem Licht (ein R\u00f6ntgen- oder Ultraschallraum kann geeignet sein!) und schlie\u00dfen Sie f\u00fcr eine Weile die Augen. Wenn Sie sich immer noch gehetzt f\u00fchlen, beginnen Sie damit die \u00dcbungen im \u201eKonsultationsmodus\u201c durchzuf\u00fchren, um sich zu entschleunigen. Ihr K\u00f6rper kann sich schwer anf\u00fchlen; suchen Sie sich einen bequemen Stuhl, auf dem Sie sitzen k\u00f6nnen. Es ist auch sch\u00f6n, f\u00fcr einen Moment an die frische Luft zu gehen und das Sonnenlicht auf Ihrem Gesicht zu sp\u00fcren. Und vergessen Sie nicht, ausreichend zu trinken und gut zu essen.<\/p>\n