Die erste bekannte Anpassung von Yoga an einen einfachen Stuhl und andere Hilfsmittel wurde von B.K.S. Iyengar 1952 bei mehreren Yoga-Vortr\u00e4gen vorgenommen, die er f\u00fcr westliche Menschen hielt. Als jemand, der mit verschiedenen gesundheitlichen Komplikationen und Beeintr\u00e4chtigungen zu k\u00e4mpfen hatte, entwickelte er Sequenzen f\u00fcr bestimmte Verletzungen. Er f\u00fchrte das Konzept ein, die K\u00f6rperhaltung an die jeweilige Person oder Situation anzupassen und nicht umgekehrt. In dieser Serie wird auf den Komfort und die anatomische Form der Haltungen geachtet, um die Variablen zu eliminieren, die uns behindern k\u00f6nnten tief und sicher zu atmen. Alles was Sie brauchen, ist ein normaler, fester Stuhl, etwas Platz, Kissen und eventuell ein Seil. Musik ist immer willkommen, oder aber Stille, wenn Sie sich tiefer mit dem Klang Ihres Atems verbinden wollen.<\/p>\n