{"id":56763,"date":"2022-05-30T15:19:14","date_gmt":"2022-05-30T14:19:14","guid":{"rendered":"https:\/\/happyvetproject.org\/unkategorisiert\/das-vollstaendige-yoga-konzept-koerperhaltungen-atmung-und-meditation\/"},"modified":"2023-07-27T14:25:04","modified_gmt":"2023-07-27T13:25:04","slug":"das-vollstaendige-yoga-konzept-koerperhaltungen-atmung-und-meditation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/body-vet\/das-vollstaendige-yoga-konzept-koerperhaltungen-atmung-und-meditation\/","title":{"rendered":"Das vollst\u00e4ndige YOGA-Konzept: K\u00f6rperhaltungen, Atmung und Meditation"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"56763\" class=\"elementor elementor-56763 elementor-53749\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-203b3a41 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"203b3a41\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-92ea1ec\" data-id=\"92ea1ec\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3636839f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3636839f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.13.3 - 28-05-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>von<b> Cris Pestana<\/b><\/p>\n<p><b>&nbsp;<\/b><\/p>\n<p><b>Als Angeh\u00f6rige der Gesundheitsberufe neigen wir dazu, unser analytisches Gehirn zu sehr zu beanspruchen, um uns auf unsere endlosen Aufgaben zu konzentrieren. Das belastet unseren K\u00f6rper und Geist oft bis an die Grenzen. Wie k\u00f6nnen wir von der chronischen \u00dcberbeanspruchung unserer Kapazit\u00e4ten zu einer selbstbewussten und ausgeglicheneren Harmonie finden? Posen oder <\/b><strong><i>Asanas <\/i><\/strong><b>helfen, sich um seinen eigenen K\u00f6rper zu k\u00fcmmern. Meditation hilft, sich um den Geist zu k\u00fcmmern. Die Kontrolle Ihrer Atmung verbindet beides.<\/b><\/p>\n<h3>&nbsp;<\/h3>\n<h3><b>Unser Beruf ist auf den Modus \u201eeinfach funktionieren\u201c ausgelegt<\/b><\/h3>\n<div><b><br><\/b><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sie k\u00f6nnen Blasensteine operieren oder versuchen, einen Fremdk\u00f6rper mit dem Endoskop herauszuziehen. Stundenlang voll konzentriert sein, Ihren K\u00f6rper nicht einmal sp\u00fcren und nur mit Adrenalin arbeiten, weil das \u00dcberleben Ihres Patienten das Einzige ist, was z\u00e4hlt.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sie k\u00f6nnen so lange wie n\u00f6tig auf den Knien kauern und die Werte eines Epilepsiepatienten \u00fcberpr\u00fcfen, acht Stunden oder mehr damit verbringen, zwischen den Sprechstunden hin und her zu eilen, unendlich viele Treppen zu steigen oder dutzende Male Tiere vom Boden auf den Tisch zu hieven.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Und wissen Sie was? Ob Sie nun mit Haustieren oder mit Viehbestand arbeiten \u2013 Ihre Aufmerksamkeit ist immer nach au\u00dfen gerichtet: auf Patient:innen, Kund:innen, Mitarbeitende&#8230; und das \u00fcber lange Tage, die zu Wochen, Jahren oder Jahrzehnten werden. Sie sind daf\u00fcr ausgebildet worden. Aber fr\u00fcher oder sp\u00e4ter wird dieser Mangel an Selbsterkenntnis seinen Tribut auf Ihre Produktivit\u00e4t, Motivation, Zufriedenheit und Gesundheit fordern.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3><b>Ist Yoga nur eine lustig aussehende Ansammlung unm\u00f6glicher Posen oder k\u00f6nnte es viel mehr sein?&nbsp;<\/b><\/h3>\n<div><b><br><\/b><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Obwohl es acht Zweige gibt, auf denen der traditionelle Yoga basiert, gibt es im alten Yoga drei Hauptebenen, n\u00e4mlich <\/span><b>Asana <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">(regelm\u00e4\u00dfiges \u00dcben und Vervollkommnung der Stellungen), <\/span><b>Pranayama<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (Atemkontrolle) und <\/span><b>Dhyana<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (Meditation).&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Asanas k\u00f6nnen statisch oder dynamisch (mit Fluss und Bewegung) sein, wobei das Hauptziel darin besteht, den K\u00f6rper zu st\u00e4rken und seine Flexibilit\u00e4t zu verbessern.&nbsp; Sie werden in Bezug auf Ihre allgemeine Haltung, die Muskeleffizienz, das Aussehen, die Mobilit\u00e4t&nbsp; und die Schmerzfreiheit schnell Ergebnisse feststellen k\u00f6nnen. Das ist gro\u00dfartig! Aber die Posen allein unterscheiden sich nicht wesentlich von anderen Sportarten.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Leider lehren die meisten Schulen, die Yoga-Posen unterrichten, keine Meditation. Andererseits wird in den weit verbreiteten Einrichtungen, die Meditationstechniken lehren (buddhistische Meditation, Vipassana oder einfach nur moderne Achtsamkeit), der k\u00f6rperliche Teil des Yoga oder eine effektive Atemkontrolle nicht integriert. Kurz gesagt, ich kann Ihnen&nbsp; aus erster Hand sagen, dass die Vorteile der Kombination aller drei Bereiche sehr stark und \u00fcbertragbar sind.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3><b>Der richtige Einstieg in Yoga: langsam und stetig<\/b><\/h3>\n<div><b>&nbsp;<\/b><\/div>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-53752 size-full\" src=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-alexy-almond-3756520-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2560\" height=\"1708\" srcset=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-alexy-almond-3756520-scaled.jpg 2560w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-alexy-almond-3756520-300x200.jpg 300w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-alexy-almond-3756520-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-alexy-almond-3756520-768x513.jpg 768w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-alexy-almond-3756520-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-alexy-almond-3756520-2048x1367.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ich wei\u00df, dass es nicht leicht ist, nach 12-Stunden-Schichten oder 4 Stunden Schlaf wegen eines Bereitschaftsdienstes an eine t\u00e4gliche Yoga\u00fcbung zu denken. Setzen Sie sich nicht noch mehr unter Druck und haben Sie kein schlechtes Gewissen, wenn Sie einen oder mehrere Tage Ihrer Yoga\u00fcbungen ausfallen lassen: Bauen Sie sich Schritt f\u00fcr Schritt auf, Pose f\u00fcr Pose und beginnen Sie mit nur <\/span><b>zehn Minuten pro Tag<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> und steigern Sie sich von da an. Oder, wie es der gro\u00dfe Meister K. Pattabhi Jois vereinfacht hat: \u201e<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Eine nach der anderen und langsam<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">\u201c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mein Rat, um mit Yoga zu beginnen und wirklich einen Unterschied zu sp\u00fcren, ist eine Mikro-Yoga-Routine in Ihren Zeitplan einzubauen und herauszufinden, welcher Zeitpunkt f\u00fcr Sie am besten geeignet ist. Aber seien Sie best\u00e4ndig. So k\u00f6nnen Sie sich am besten auf einen Prozess einlassen, in dem Sie geduldig lernen, Ihre Bewegung mit Ihrem Atem zu synchronisieren. Dann k\u00f6nnen Sie mit Pranayama-<\/span><a href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/body-vet\/vet-yogi\/pranayama\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Techniken<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> die Kontrolle \u00fcber Ihre Atemfrequenz und Ihre Vitalfunktionen \u00fcbernehmen, um zu entgiften und zus\u00e4tzliches k\u00f6rperliches Wohlbefinden zu finden.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mit ein wenig Selbstdisziplin und einer geschulten Selbstwahrnehmung werden Sie schlie\u00dflich zu den T\u00fcren der Meditation gelangen. Schauen Sie sich unseren Podcast an, der Sie in die zugrundeliegenden wissenschaftlichen Erkenntnisse \u00fcber Meditation und das schrittweise Erlernen der Technik einf\u00fchrt \u2013 und zwar genau <\/span><a href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/body-vet\/vet-yogi\/meditation-and-yoga-an-introduction-podcast\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>hier<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn Sie also glauben, dass Sie bereit sind, mit Yoga zu beginnen, bauen Sie Ihre Sessions langsam, aber stetig auf. Nutzen Sie die <\/span><b>Haltungen <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">um den K\u00f6rper zu pflegen, nutzen Sie <\/span><b>Meditation<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> um Ihren Geist zu pflegen und <\/span><b>Atemkontrolle<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, um die beiden vorherigen miteinander zu verbinden. Auf diese Weise k\u00f6nnen Sie sicher sein, dass Sie mit allem, was auf Sie zukommt, pr\u00e4sent, freundlich und ruhig umgehen \u2013 wie ein echter Vet-Yogi. Namaste!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cris&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-53753 size-full\" src=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/cris-smiling.jpg\" alt=\"\" width=\"1920\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/cris-smiling.jpg 1920w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/cris-smiling-300x200.jpg 300w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/cris-smiling-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/cris-smiling-768x512.jpg 768w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/cris-smiling-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/span><\/p>\n<p><b><i><br><\/i><\/b><\/p>\n<p><b><i>Wenn Sie Cris direkt f\u00fcr Yoga-Online-Kurse oder andere Fragen kontaktieren m\u00f6chten, schreiben Sie uns <\/i><\/b><a href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/contact\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b><i>hier<\/i><\/b><\/a><b><i>&nbsp;<\/i><\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>von Cris Pestana &nbsp; Als Angeh\u00f6rige der Gesundheitsberufe neigen wir dazu, unser analytisches Gehirn zu sehr zu beanspruchen, um uns auf unsere endlosen Aufgaben zu konzentrieren. Das belastet unseren K\u00f6rper und Geist oft bis an die Grenzen. Wie k\u00f6nnen wir von der chronischen \u00dcberbeanspruchung unserer Kapazit\u00e4ten zu einer selbstbewussten und ausgeglicheneren Harmonie finden? Posen oder&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":56174,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[108,99],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.11 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Das vollst\u00e4ndige YOGA-Konzept: K\u00f6rperhaltungen, Atmung und Meditation - HappyVetProject<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wie k\u00f6nnen wir von der chronischen \u00dcberbeanspruchung unserer geistigen und k\u00f6rperlichen Kapazit\u00e4ten zu einer selbstbewussten und ausgeglicheneren Harmonie finden? Mit dem vollen Yoga-Konzept.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/body-vet\/das-vollstaendige-yoga-konzept-koerperhaltungen-atmung-und-meditation\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Das vollst\u00e4ndige YOGA-Konzept: K\u00f6rperhaltungen, Atmung und Meditation - HappyVetProject\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wie k\u00f6nnen wir von der chronischen \u00dcberbeanspruchung unserer geistigen und k\u00f6rperlichen Kapazit\u00e4ten zu einer selbstbewussten und ausgeglicheneren Harmonie finden? Mit dem vollen Yoga-Konzept.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/body-vet\/das-vollstaendige-yoga-konzept-koerperhaltungen-atmung-und-meditation\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"HappyVetProject\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-30T14:19:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-27T13:25:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Cris-sunset.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"HappyVet Project\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"HappyVet Project\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/body-vet\/das-vollstaendige-yoga-konzept-koerperhaltungen-atmung-und-meditation\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/body-vet\/das-vollstaendige-yoga-konzept-koerperhaltungen-atmung-und-meditation\/\"},\"author\":{\"name\":\"HappyVet Project\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#\/schema\/person\/5a9e6e7c9483f5a5cc0fc3429bd66b2d\"},\"headline\":\"Das vollst\u00e4ndige YOGA-Konzept: K\u00f6rperhaltungen, Atmung und Meditation\",\"datePublished\":\"2022-05-30T14:19:14+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-27T13:25:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/body-vet\/das-vollstaendige-yoga-konzept-koerperhaltungen-atmung-und-meditation\/\"},\"wordCount\":783,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Body Vet\",\"Vet Yogi\"],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/body-vet\/das-vollstaendige-yoga-konzept-koerperhaltungen-atmung-und-meditation\/\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/body-vet\/das-vollstaendige-yoga-konzept-koerperhaltungen-atmung-und-meditation\/\",\"name\":\"Das vollst\u00e4ndige YOGA-Konzept: K\u00f6rperhaltungen, Atmung und Meditation - HappyVetProject\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-05-30T14:19:14+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-27T13:25:04+00:00\",\"description\":\"Wie k\u00f6nnen wir von der chronischen \u00dcberbeanspruchung unserer geistigen und k\u00f6rperlichen Kapazit\u00e4ten zu einer selbstbewussten und ausgeglicheneren Harmonie finden? Mit dem vollen Yoga-Konzept.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/body-vet\/das-vollstaendige-yoga-konzept-koerperhaltungen-atmung-und-meditation\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de-DE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/body-vet\/das-vollstaendige-yoga-konzept-koerperhaltungen-atmung-und-meditation\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/body-vet\/das-vollstaendige-yoga-konzept-koerperhaltungen-atmung-und-meditation\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Das vollst\u00e4ndige YOGA-Konzept: K\u00f6rperhaltungen, Atmung und Meditation\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/\",\"name\":\"HappyVetProject\",\"description\":\"Burnout antidotes for vets\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#organization\",\"name\":\"HappyVetProject\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/happyvet-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/happyvet-logo.png\",\"width\":123,\"height\":150,\"caption\":\"HappyVetProject\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#\/schema\/person\/5a9e6e7c9483f5a5cc0fc3429bd66b2d\",\"name\":\"HappyVet Project\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-float.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-float.png\",\"caption\":\"HappyVet Project\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Das vollst\u00e4ndige YOGA-Konzept: K\u00f6rperhaltungen, Atmung und Meditation - HappyVetProject","description":"Wie k\u00f6nnen wir von der chronischen \u00dcberbeanspruchung unserer geistigen und k\u00f6rperlichen Kapazit\u00e4ten zu einer selbstbewussten und ausgeglicheneren Harmonie finden? Mit dem vollen Yoga-Konzept.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/body-vet\/das-vollstaendige-yoga-konzept-koerperhaltungen-atmung-und-meditation\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Das vollst\u00e4ndige YOGA-Konzept: K\u00f6rperhaltungen, Atmung und Meditation - HappyVetProject","og_description":"Wie k\u00f6nnen wir von der chronischen \u00dcberbeanspruchung unserer geistigen und k\u00f6rperlichen Kapazit\u00e4ten zu einer selbstbewussten und ausgeglicheneren Harmonie finden? Mit dem vollen Yoga-Konzept.","og_url":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/body-vet\/das-vollstaendige-yoga-konzept-koerperhaltungen-atmung-und-meditation\/","og_site_name":"HappyVetProject","article_published_time":"2022-05-30T14:19:14+00:00","article_modified_time":"2023-07-27T13:25:04+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1350,"url":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Cris-sunset.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"HappyVet Project","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"HappyVet Project","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"5 Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/body-vet\/das-vollstaendige-yoga-konzept-koerperhaltungen-atmung-und-meditation\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/body-vet\/das-vollstaendige-yoga-konzept-koerperhaltungen-atmung-und-meditation\/"},"author":{"name":"HappyVet Project","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#\/schema\/person\/5a9e6e7c9483f5a5cc0fc3429bd66b2d"},"headline":"Das vollst\u00e4ndige YOGA-Konzept: K\u00f6rperhaltungen, Atmung und Meditation","datePublished":"2022-05-30T14:19:14+00:00","dateModified":"2023-07-27T13:25:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/body-vet\/das-vollstaendige-yoga-konzept-koerperhaltungen-atmung-und-meditation\/"},"wordCount":783,"publisher":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#organization"},"articleSection":["Body Vet","Vet Yogi"],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/body-vet\/das-vollstaendige-yoga-konzept-koerperhaltungen-atmung-und-meditation\/","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/body-vet\/das-vollstaendige-yoga-konzept-koerperhaltungen-atmung-und-meditation\/","name":"Das vollst\u00e4ndige YOGA-Konzept: K\u00f6rperhaltungen, Atmung und Meditation - HappyVetProject","isPartOf":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#website"},"datePublished":"2022-05-30T14:19:14+00:00","dateModified":"2023-07-27T13:25:04+00:00","description":"Wie k\u00f6nnen wir von der chronischen \u00dcberbeanspruchung unserer geistigen und k\u00f6rperlichen Kapazit\u00e4ten zu einer selbstbewussten und ausgeglicheneren Harmonie finden? Mit dem vollen Yoga-Konzept.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/body-vet\/das-vollstaendige-yoga-konzept-koerperhaltungen-atmung-und-meditation\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de-DE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/happyvetproject.org\/de\/body-vet\/das-vollstaendige-yoga-konzept-koerperhaltungen-atmung-und-meditation\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/body-vet\/das-vollstaendige-yoga-konzept-koerperhaltungen-atmung-und-meditation\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Das vollst\u00e4ndige YOGA-Konzept: K\u00f6rperhaltungen, Atmung und Meditation"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#website","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/","name":"HappyVetProject","description":"Burnout antidotes for vets","publisher":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#organization","name":"HappyVetProject","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/happyvet-logo.png","contentUrl":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/happyvet-logo.png","width":123,"height":150,"caption":"HappyVetProject"},"image":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#\/schema\/person\/5a9e6e7c9483f5a5cc0fc3429bd66b2d","name":"HappyVet Project","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-float.png","contentUrl":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-float.png","caption":"HappyVet Project"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56763"}],"collection":[{"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=56763"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56763\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60898,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56763\/revisions\/60898"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/56174"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=56763"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=56763"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=56763"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}