{"id":56765,"date":"2022-05-30T15:28:36","date_gmt":"2022-05-30T14:28:36","guid":{"rendered":"https:\/\/happyvetproject.org\/unkategorisiert\/tieraerztinnen-und-tiermedizinische-fachangestellterinnen-ueberpruefen-sie-ihren-vitamin-d-spiegel-um-einem-burnout-vorzubeugen\/"},"modified":"2023-07-20T12:45:41","modified_gmt":"2023-07-20T11:45:41","slug":"tieraerztinnen-und-tiermedizinische-fachangestellterinnen-ueberpruefen-sie-ihren-vitamin-d-spiegel-um-einem-burnout-vorzubeugen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/eat-well-vet\/tieraerztinnen-und-tiermedizinische-fachangestellterinnen-ueberpruefen-sie-ihren-vitamin-d-spiegel-um-einem-burnout-vorzubeugen\/","title":{"rendered":"Tier\u00e4rzt:innen und TFA: \u00dcberpr\u00fcfen Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel, um einem Burnout vorzubeugen"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"56765\" class=\"elementor elementor-56765 elementor-53760\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-203b3a41 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"203b3a41\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-92ea1ec\" data-id=\"92ea1ec\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3636839f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3636839f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.13.3 - 28-05-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><b>Osteoporose, Osteomalazie und Wachstumsst\u00f6rungen sind Krankheiten, die in direktem Zusammenhang mit Vitamin-D-Mangel stehen. Da sie nicht mit jungen Erwachsenen in Verbindung gebracht werden, vergessen wir v\u00f6llig, wie wichtig&nbsp;<\/b><span style=\"font-weight: 700; letter-spacing: normal; text-transform: var(--the7-base-text-transform); word-spacing: normal;\">optimale Werte<\/span><span style=\"font-weight: 700; letter-spacing: normal; text-transform: var(--the7-base-text-transform); word-spacing: normal;\">&nbsp;<\/span><span style=\"font-weight: 700; letter-spacing: normal; text-transform: var(--the7-base-text-transform); word-spacing: normal;\">dieses Vitamins sind.&nbsp;<\/span><b style=\"text-transform: var(--the7-base-text-transform); word-spacing: normal;\">Wussten Sie, dass ein Vitamin-D-Mangel auch mit der Vorbeugung von psychischen Problemen in Verbindung gebracht wird?<\/b><\/p>\n<p><\/p>\n<h3><b>Vitamin-D-Spiegel und ihre Beziehung zur mentalen Gesundheit<\/b><\/h3>\n<p><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vitamin-D-Mangel ist in Europa eine Pandemie. Wir leben in geschlossenen R\u00e4umen. Wir arbeiten in geschlossenen R\u00e4umen. Wir pendeln mit dem Auto oder \u00f6ffentlichen Verkehrsmitteln. Wir halten uns oft in geschlossenen R\u00e4umen auf um uns auszuruhen. Selbst wenn wir in sonnigen L\u00e4ndern leben, erreicht uns die Sonne nicht so oft, wie sie sollte, um Vitamin D richtig zu synthetisieren.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ein Vitamin-D-Mangel kann \u00e4hnliche Symptome wie eine Depression hervorrufen:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Stimmungsschwankungen, begleitet von Hoffnungslosigkeit und Traurigkeit<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00fcdigkeit<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ged\u00e4chtnisl\u00fccken<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Verlust des Interesses<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Suizidgedanken<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Angstzust\u00e4nde<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Appetitlosigkeit<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00dcberm\u00e4\u00dfige Gewichtszunahme oder -abnahme<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Schlafschwierigkeiten<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ein niedriger Vitamin-D-Spiegel kann nicht nur zu diesen Symptomen f\u00fchren, sondern auch dazu, dass wir uns nach Stresssituationen schlechter erholen k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vitamin D hat auch mit der Gesundheit des Verdauungstraktes zu tun, der bereits als unser zweites Gehirn angesehen wird. Es hat entz\u00fcndungshemmende und immunmodulatorische Wirkungen auf den Verdauungstrakt, die Integrit\u00e4t der Darmbarriere und die Darmhom\u00f6ostase.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es gibt Hinweise darauf, dass niedrige Werte dieses Vitamins bei Menschen mit Reizdarmsyndrom (IBS) h\u00e4ufig sind und dass ein Zusammenhang zwischen diesen Werten und der Schwere der Symptome besteht.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<h3><b>Wer kann einen Vitamin-D-Mangel haben?<\/b><\/h3>\n<p><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-andrea-piacquadio-3847837-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2560\" height=\"1707\"><\/p>\n<p><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Unter den Erwachsenen sind Vegetarier, Menschen mit Leber- oder Nierenerkrankungen oder schlechter Fettaufnahme, Menschen mit intestinaler Malabsorption aufgrund von Z\u00f6liakie, Morbus Crohn oder Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeiten, \u00fcbergewichtige oder fettleibige Menschen, all jene, die sich zu wenig der Sonne aussetzen, sowie Menschen, die aus religi\u00f6sen oder gesundheitlichen Gr\u00fcnden den direkten Kontakt mit der Sonne meiden, am st\u00e4rksten von einem Vitamin-D-Mangel bedroht.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dar\u00fcber hinaus produzieren Menschen mit dunklerem Teint weniger Vitamin D aus dem Sonnenlicht und sind dem Risiko eines Mangels ausgesetzt, wenn sie weit vom \u00c4quator entfernt leben.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<h3><b>Woher beziehen wir Vitamin D?<\/b><\/h3>\n<p><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-valeria-boltneva-1683545-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2560\" height=\"1707\"><\/p>\n<p><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wie bereits erw\u00e4hnt, gibt es mehrere Faktoren, die die Vitamin-D-Produktion in der Haut verringern: Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von \u00fcber 8, Alter, dunklere Pigmentierung, Aufenthalte in n\u00f6rdlichen&nbsp;<\/span><span style=\"letter-spacing: normal; text-transform: var(--the7-base-text-transform); word-spacing: normal;\">\u00fcber dem 40.&nbsp;<\/span><span style=\"text-transform: var(--the7-base-text-transform); word-spacing: normal;\">Breitengrad und die Winterzeit.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vitamin D in der Nahrung ist Mangelware. Die reichsten nat\u00fcrlichen Vitamin-D-Quellen sind Fischleber\u00f6le und fetter Fisch wie Sardinen, Hering, Lachs und Makrele. Eier, Fleisch, Milch, Butter und Gem\u00fcse enthalten geringe Mengen. Obst und N\u00fcsse enthalten \u00fcberhaupt kein Vitamin D.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Gesunde Menschen, die sich im sp\u00e4ten Fr\u00fchjahr und im Sommer 5 bis 30 Minuten pro Woche ohne Sonnenschutzmittel der Sonne aussetzen, ben\u00f6tigen im Prinzip keine Vitamin-D-Zus\u00e4tze. Diese Belichtungszeiten h\u00e4ngen mit unserer Hautfarbe zusammen: Je dunkler die Hautfarbe, desto mehr Belichtungszeit ben\u00f6tigen wir. Wenn wir uns l\u00e4nger als 30 Minuten in der Sonne aufhalten, m\u00fcssen wir uns unbedingt mit Kleidung bedecken oder Sonnenschutzmittel tragen \u2013 unser Vitamin-D-Bedarf ist bereits gedeckt!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Im Sp\u00e4therbst und Winter, wenn das kalte Wetter ein Sonnenbad verhindert, brauchen wir eine zus\u00e4tzliche Dosis, wenn wir in einem europ\u00e4ischen Land \u00fcber dem 35. Breitengrad leben. Als Referenz: Die s\u00fcdlichste Spitze Italiens liegt bei 35 Grad n\u00f6rdlicher Breite.<\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<h3><b>Empfehlungen f\u00fcr die Aufnahme&nbsp;<\/b><\/h3>\n<p><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Die Gesundheitsbeh\u00f6rden in der Europ\u00e4ischen Union und den Vereinigten Staaten haben f\u00fcr Erwachsene eine angemessene Zufuhr von 200-400 IE pro Tag (5-10 Mikrogramm) festgelegt.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Neue Studien schlagen jedoch die folgende Dosierung vor, da die Toleranzdosis sehr hoch ist (Toxizit\u00e4t wurde nur mit Dosen \u00fcber 50.000 IE in Verbindung gebracht).&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Erwachsene und gesunde Jugendliche &#8211; 600 bis 2000 IU &#8211; Maximale Gesamtmenge: 4.000\/10.000 IU<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kinder &#8211; 400 bis 1.000 I.E. &#8211; Maximale Gesamtmenge 1.000\/2.000 IU<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c4ltere Menschen &gt; 70 Jahre &#8211; 800 bis 2.000 I.E. &#8211; Maximale Gesamtmenge 400\/10.000 IU<\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-leohoho-8441517-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2560\" height=\"1707\"><\/p>\n<p><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Auch wenn Sie Nahrungserg\u00e4nzungsmittel einnehmen und ein Sonnenbad nehmen, m\u00fcssen Sie sich keine Sorgen \u00fcber m\u00f6gliche Vergiftungen machen. Ein \u00dcberschuss an Vitamin D wird nicht mit \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Sonneneinstrahlung in Verbindung gebracht, da ein Regulationsmechanismus in unserem K\u00f6rper eine \u00fcberm\u00e4\u00dfige Produktion in der Haut verhindert.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Da jedoch jeder Fall individuell ist, wird Ihre \u00c4rzt:in oder Di\u00e4tassistent:in die Richtlinien f\u00fcr eine Pause w\u00e4hrend des Sommers oder die Fortsetzung mit niedrigeren Dosen festlegen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jetzt wissen Sie also Bescheid. \u00dcberpr\u00fcfen Sie bei Ihrer n\u00e4chsten Blutuntersuchung Ihren Vitamin-D-Spiegel und konsultieren Sie Ihre \u00c4rzt:in oder Ern\u00e4hrungsberater:in. Denken Sie daran, dass optimale Werte eine bessere Widerstandsf\u00e4higkeit und Reaktion auf Stress gew\u00e4hrleisten.<\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">* Dieser Artikel und seine Empfehlungen wurden von einem qualifizierten Ern\u00e4hrungsberater \u00fcberwacht.<\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<p><b><i>Referenzen:&nbsp;<\/i><\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Akimbekov, Nuraly S et al. <\/span><b>Vitamin D and the Host-Gut Microbiome: A Brief Overview.<\/b> <i><span style=\"font-weight: 400;\">Acta histochemica et cytochemica<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> vol. 53,3 (2020): 33-42. doi:10.1267\/ahc.20011<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Singh, P., Rawat, A., Alwakeel, M. <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">et al.<\/span><\/i><b> The potential role of vitamin D supplementation as a gut microbiota modifier in healthy individuals<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Sci Rep<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> 10, 21641 (2020).&nbsp;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Humble, Mats.B <\/span><b>Vitamin D, light and mental health. <\/b><i><span style=\"font-weight: 400;\">Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology (2010) 142 &#8211; 149<\/span><\/i><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sotodeh-Asl, Nematollah &amp; Tamadon, Mohammad Reza &amp; Malek, Farhad &amp; Zahmatkesh, Mehrdad. (2014). <\/span><b>Vitamin D deficiency and psychological disorders<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Journal of Parathyroid Disease 2014,2(1),. 2. 21\u201325.&nbsp;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Williams CE, Williams EA, Corfe BM. <\/span><b>Vitamin D status in irritable bowel syndrome and the impact of supplementation on symptoms: what do we know and what do we need to know?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Eur J Clin Nutr. 2018 Oct;72(10):1358-1363. doi: 10.1038\/s41430-017-0064-z. Epub 2018 Jan 25. PMID: 29367731.<\/span><\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Osteoporose, Osteomalazie und Wachstumsst\u00f6rungen sind Krankheiten, die in direktem Zusammenhang mit Vitamin-D-Mangel stehen. Da sie nicht mit jungen Erwachsenen in Verbindung gebracht werden, vergessen wir v\u00f6llig, wie wichtig&nbsp;optimale Werte&nbsp;dieses Vitamins sind.&nbsp;Wussten Sie, dass ein Vitamin-D-Mangel auch mit der Vorbeugung von psychischen Problemen in Verbindung gebracht wird? Vitamin-D-Spiegel und ihre Beziehung zur mentalen Gesundheit Vitamin-D-Mangel ist&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":56189,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[96],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.11 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Tier\u00e4rzt:innen und TFA: \u00dcberpr\u00fcfen Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel, um einem Burnout vorzubeugen - HappyVetProject<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Knochenerkrankungen werden normalerweise nicht mit jungen Erwachsenen in Verbindung gebracht, und wir vergessen v\u00f6llig, wie wichtig ein guter Vitamin-D-Spiegel ist, um psychischen St\u00f6rungen vorzubeugen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/eat-well-vet\/tieraerztinnen-und-tiermedizinische-fachangestellterinnen-ueberpruefen-sie-ihren-vitamin-d-spiegel-um-einem-burnout-vorzubeugen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tier\u00e4rzt:innen und TFA: \u00dcberpr\u00fcfen Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel, um einem Burnout vorzubeugen - HappyVetProject\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Knochenerkrankungen werden normalerweise nicht mit jungen Erwachsenen in Verbindung gebracht, und wir vergessen v\u00f6llig, wie wichtig ein guter Vitamin-D-Spiegel ist, um psychischen St\u00f6rungen vorzubeugen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/eat-well-vet\/tieraerztinnen-und-tiermedizinische-fachangestellterinnen-ueberpruefen-sie-ihren-vitamin-d-spiegel-um-einem-burnout-vorzubeugen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"HappyVetProject\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-30T14:28:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-20T11:45:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-minsu-b-11932453-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"HappyVet Project\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"HappyVet Project\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/eat-well-vet\/tieraerztinnen-und-tiermedizinische-fachangestellterinnen-ueberpruefen-sie-ihren-vitamin-d-spiegel-um-einem-burnout-vorzubeugen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/eat-well-vet\/tieraerztinnen-und-tiermedizinische-fachangestellterinnen-ueberpruefen-sie-ihren-vitamin-d-spiegel-um-einem-burnout-vorzubeugen\/\"},\"author\":{\"name\":\"HappyVet Project\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#\/schema\/person\/5a9e6e7c9483f5a5cc0fc3429bd66b2d\"},\"headline\":\"Tier\u00e4rzt:innen und TFA: \u00dcberpr\u00fcfen Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel, um einem Burnout vorzubeugen\",\"datePublished\":\"2022-05-30T14:28:36+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-20T11:45:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/eat-well-vet\/tieraerztinnen-und-tiermedizinische-fachangestellterinnen-ueberpruefen-sie-ihren-vitamin-d-spiegel-um-einem-burnout-vorzubeugen\/\"},\"wordCount\":924,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Eat Well Vet\"],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/eat-well-vet\/tieraerztinnen-und-tiermedizinische-fachangestellterinnen-ueberpruefen-sie-ihren-vitamin-d-spiegel-um-einem-burnout-vorzubeugen\/\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/eat-well-vet\/tieraerztinnen-und-tiermedizinische-fachangestellterinnen-ueberpruefen-sie-ihren-vitamin-d-spiegel-um-einem-burnout-vorzubeugen\/\",\"name\":\"Tier\u00e4rzt:innen und TFA: \u00dcberpr\u00fcfen Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel, um einem Burnout vorzubeugen - HappyVetProject\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-05-30T14:28:36+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-20T11:45:41+00:00\",\"description\":\"Knochenerkrankungen werden normalerweise nicht mit jungen Erwachsenen in Verbindung gebracht, und wir vergessen v\u00f6llig, wie wichtig ein guter Vitamin-D-Spiegel ist, um psychischen St\u00f6rungen vorzubeugen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/eat-well-vet\/tieraerztinnen-und-tiermedizinische-fachangestellterinnen-ueberpruefen-sie-ihren-vitamin-d-spiegel-um-einem-burnout-vorzubeugen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de-DE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/eat-well-vet\/tieraerztinnen-und-tiermedizinische-fachangestellterinnen-ueberpruefen-sie-ihren-vitamin-d-spiegel-um-einem-burnout-vorzubeugen\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/eat-well-vet\/tieraerztinnen-und-tiermedizinische-fachangestellterinnen-ueberpruefen-sie-ihren-vitamin-d-spiegel-um-einem-burnout-vorzubeugen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tier\u00e4rzt:innen und TFA: \u00dcberpr\u00fcfen Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel, um einem Burnout vorzubeugen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/\",\"name\":\"HappyVetProject\",\"description\":\"Burnout antidotes for vets\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#organization\",\"name\":\"HappyVetProject\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/happyvet-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/happyvet-logo.png\",\"width\":123,\"height\":150,\"caption\":\"HappyVetProject\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#\/schema\/person\/5a9e6e7c9483f5a5cc0fc3429bd66b2d\",\"name\":\"HappyVet Project\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-float.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-float.png\",\"caption\":\"HappyVet Project\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tier\u00e4rzt:innen und TFA: \u00dcberpr\u00fcfen Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel, um einem Burnout vorzubeugen - HappyVetProject","description":"Knochenerkrankungen werden normalerweise nicht mit jungen Erwachsenen in Verbindung gebracht, und wir vergessen v\u00f6llig, wie wichtig ein guter Vitamin-D-Spiegel ist, um psychischen St\u00f6rungen vorzubeugen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/eat-well-vet\/tieraerztinnen-und-tiermedizinische-fachangestellterinnen-ueberpruefen-sie-ihren-vitamin-d-spiegel-um-einem-burnout-vorzubeugen\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Tier\u00e4rzt:innen und TFA: \u00dcberpr\u00fcfen Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel, um einem Burnout vorzubeugen - HappyVetProject","og_description":"Knochenerkrankungen werden normalerweise nicht mit jungen Erwachsenen in Verbindung gebracht, und wir vergessen v\u00f6llig, wie wichtig ein guter Vitamin-D-Spiegel ist, um psychischen St\u00f6rungen vorzubeugen.","og_url":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/eat-well-vet\/tieraerztinnen-und-tiermedizinische-fachangestellterinnen-ueberpruefen-sie-ihren-vitamin-d-spiegel-um-einem-burnout-vorzubeugen\/","og_site_name":"HappyVetProject","article_published_time":"2022-05-30T14:28:36+00:00","article_modified_time":"2023-07-20T11:45:41+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1920,"url":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-minsu-b-11932453-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"HappyVet Project","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"HappyVet Project","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"6 Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/eat-well-vet\/tieraerztinnen-und-tiermedizinische-fachangestellterinnen-ueberpruefen-sie-ihren-vitamin-d-spiegel-um-einem-burnout-vorzubeugen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/eat-well-vet\/tieraerztinnen-und-tiermedizinische-fachangestellterinnen-ueberpruefen-sie-ihren-vitamin-d-spiegel-um-einem-burnout-vorzubeugen\/"},"author":{"name":"HappyVet Project","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#\/schema\/person\/5a9e6e7c9483f5a5cc0fc3429bd66b2d"},"headline":"Tier\u00e4rzt:innen und TFA: \u00dcberpr\u00fcfen Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel, um einem Burnout vorzubeugen","datePublished":"2022-05-30T14:28:36+00:00","dateModified":"2023-07-20T11:45:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/eat-well-vet\/tieraerztinnen-und-tiermedizinische-fachangestellterinnen-ueberpruefen-sie-ihren-vitamin-d-spiegel-um-einem-burnout-vorzubeugen\/"},"wordCount":924,"publisher":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#organization"},"articleSection":["Eat Well Vet"],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/eat-well-vet\/tieraerztinnen-und-tiermedizinische-fachangestellterinnen-ueberpruefen-sie-ihren-vitamin-d-spiegel-um-einem-burnout-vorzubeugen\/","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/eat-well-vet\/tieraerztinnen-und-tiermedizinische-fachangestellterinnen-ueberpruefen-sie-ihren-vitamin-d-spiegel-um-einem-burnout-vorzubeugen\/","name":"Tier\u00e4rzt:innen und TFA: \u00dcberpr\u00fcfen Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel, um einem Burnout vorzubeugen - HappyVetProject","isPartOf":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#website"},"datePublished":"2022-05-30T14:28:36+00:00","dateModified":"2023-07-20T11:45:41+00:00","description":"Knochenerkrankungen werden normalerweise nicht mit jungen Erwachsenen in Verbindung gebracht, und wir vergessen v\u00f6llig, wie wichtig ein guter Vitamin-D-Spiegel ist, um psychischen St\u00f6rungen vorzubeugen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/eat-well-vet\/tieraerztinnen-und-tiermedizinische-fachangestellterinnen-ueberpruefen-sie-ihren-vitamin-d-spiegel-um-einem-burnout-vorzubeugen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de-DE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/happyvetproject.org\/de\/eat-well-vet\/tieraerztinnen-und-tiermedizinische-fachangestellterinnen-ueberpruefen-sie-ihren-vitamin-d-spiegel-um-einem-burnout-vorzubeugen\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/eat-well-vet\/tieraerztinnen-und-tiermedizinische-fachangestellterinnen-ueberpruefen-sie-ihren-vitamin-d-spiegel-um-einem-burnout-vorzubeugen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tier\u00e4rzt:innen und TFA: \u00dcberpr\u00fcfen Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel, um einem Burnout vorzubeugen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#website","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/","name":"HappyVetProject","description":"Burnout antidotes for vets","publisher":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#organization","name":"HappyVetProject","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/happyvet-logo.png","contentUrl":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/happyvet-logo.png","width":123,"height":150,"caption":"HappyVetProject"},"image":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#\/schema\/person\/5a9e6e7c9483f5a5cc0fc3429bd66b2d","name":"HappyVet Project","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-float.png","contentUrl":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-float.png","caption":"HappyVet Project"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56765"}],"collection":[{"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=56765"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56765\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60771,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56765\/revisions\/60771"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/56189"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=56765"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=56765"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=56765"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}