{"id":57721,"date":"2022-07-26T09:00:25","date_gmt":"2022-07-26T08:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/happyvetproject.org\/sin-categorizar\/trabajas-tanto-en-la-clinica-que-tienes-a-tu-propio-perro-olvidado-practica-canicross-o-nordic-dog-walking\/"},"modified":"2023-11-03T10:23:27","modified_gmt":"2023-11-03T09:23:27","slug":"trabajas-tanto-en-la-clinica-que-tienes-a-tu-propio-perro-olvidado-practica-canicross-o-nordic-dog-walking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/happyvetproject.org\/es\/vet-hobbies\/trabajas-tanto-en-la-clinica-que-tienes-a-tu-propio-perro-olvidado-practica-canicross-o-nordic-dog-walking\/","title":{"rendered":"\u00bfTrabajas tanto en la cl\u00ednica que tienes a tu propio perro olvidado? Practica canicross o nordic dog walking"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"57721\" class=\"elementor elementor-57721 elementor-54119\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-203b3a41 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"203b3a41\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-92ea1ec\" data-id=\"92ea1ec\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3636839f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3636839f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.13.3 - 28-05-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<h2><b>No hay ninguna duda sobre los beneficios del ejercicio para reducir el estr\u00e9s. No solo aumenta la resistencia f\u00edsica sino que libera endorfinas. \u00bfC\u00f3mo combinar tu escaso tiempo libre haciendo ejercicio y atendiendo a la vez a una mascota con necesidad de actividad fisica?\u00a0 Practicando alg\u00fan deporte que puedas hacer con tu perro, por ejemplo, el canicross o la marcha n\u00f3rdica.<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">El canicross y la marcha n\u00f3rdica son los deportes ideales para el binomio humano-perro. Te permiten disfrutar de la naturaleza en su grata compa\u00f1\u00eda<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">y adem\u00e1s, hacer ejercicio. Son muy recomendables para mejorar tu salud f\u00edsica y mental \u00a1y la de tu perro!\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando pensamos en marcha n\u00f3rdica o canicross nos vemos caminando por el bosque o los campos, pero<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">no todos los que nos dedicamos a la veterinaria vivimos en\u00a0 \u00e1reas rurales. \u00bfHemos de renunciar a estos deportes o practicarlos solo los fines de semana?\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">En absoluto. Podemos practicar ambas modalidades tambi\u00e9n en entornos urbanos. Solo necesitar\u00e1s un calzado apto para caminar por asfalto para evitar lesiones y siempre encontrar\u00e1s alg\u00fan parque, paseo o calle tranquila para practicar.<\/span><\/p><h3>\u00a0<\/h3><h3><b>\u00bfQu\u00e9 es el canicross?<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">El canicross consiste en correr por caminos de tierra con un perro atado a la cintura mediante\u00a0 un cintur\u00f3n especial y una correa que va hasta el arn\u00e9s del perro. Se necesita una buena preparaci\u00f3n f\u00edsica tanto del perro como del corredor.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Se puede correr en llano, pero lo habitual son los desniveles. El perro nos servir\u00e1 de gran ayuda en las subidas, aunque se deber\u00e1n extremar las precauciones en bajada para no acabar cayendo con la fuerza de tracci\u00f3n del perro que ya sabes que es muy superior a la tuya en proporci\u00f3n.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Una versi\u00f3n m\u00e1s suave es el Dog Walking, que es caminar a paso ligero tambi\u00e9n con el perro atado al cintur\u00f3n, para todos aquellos a quienes no les guste correr o obviamente\u00a0 si tienes un perro m\u00e1s mayorcete o de menos talla.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c224500 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"c224500\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.13.3 - 28-05-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/shutterstock_1880576260-1.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-56342\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/shutterstock_1880576260-1.jpg 1920w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/shutterstock_1880576260-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/shutterstock_1880576260-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/shutterstock_1880576260-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/shutterstock_1880576260-1-1536x864.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5471a76 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5471a76\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h3><b>\u00bfQu\u00e9 es la Marcha n\u00f3rdica?<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">La marcha n\u00f3rdica es caminar con bastones, con una t\u00e9cnica concreta y unos bastones dise\u00f1ados para este deporte, m\u00e1s ligeros, con una empu\u00f1adura especial y tacos de goma para no resbalar.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La marcha n\u00f3rdica tuvo su origen en Finlandia a principios del siglo XX como entrenamiento de verano para los esquiadores de fondo. La t\u00e9cnica b\u00e1sica consiste en andar derecho, alargar los brazos tanto al impulsarnos como al recobrar, formar un tri\u00e1ngulo de 60\u00b0 con los bastones y adecuar el paso al terreno y a nuestra constituci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La ventaja principal de caminar con estos bastones es que trabajas m\u00e1s m\u00fasculos que al caminar sin m\u00e1s y adem\u00e1s se evita la sobrecarga de las articulaciones de la cadera y las rodillas al repartir mejor el peso.\u00a0<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><h3><b>Canicross y marcha n\u00f3rdica con perro \u00bfc\u00f3mo empezar?<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo ideal antes de practicar cualquiera de estos deportes con tu perro es que no seas novato. En especial la marcha n\u00f3rdica, ya que necesitar\u00e1s tener los cinco sentidos puestos en la posici\u00f3n de la espalda, la posici\u00f3n y la amplitud de los brazos y\u00a0 la longitud de los pasos.\u00a0\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Una vez dominada la t\u00e9cnica, ya puedes empezar a practicar con tu amigo.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><h3><b>\u00bfQu\u00e9 correa necesitas?<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Para practicar canicross o marcha n\u00f3rdica con tu perro es imprescindible que tengas las manos libres. Las correas tradicionales es mejor evitarlas, especialmente en la marcha n\u00f3rdica, a menos que quieras acabar hecho un l\u00edo de patas, bastones y correa.<\/span><\/p><ol><li><b><\/b> <b>Correa de manos libres con bolsillo, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">convenientes para llevar la documentaci\u00f3n, el tel\u00e9fono y las bolsas de recogida de heces. Sirven tambi\u00e9n para Canicross (running con perro)<\/span><\/li><li><b> Longitud de la correa. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lo ideal es que el perro camine siempre por delante para no entorpecer tus movimientos y los movimientos de los bastones en la marcha n\u00f3rdica. El perro tiene que estar a una distancia suficientemente larga para no recibir golpes o entorpecer tus movimientos pero no tanto como para que acab\u00e9is liados en el primer \u00e1rbol o farola.<\/span><\/span><p>\u00a0<\/p><span style=\"font-weight: 400;\">Como todo en la vida requiere aprendizaje, busca alg\u00fan club de estos deportes para pedir consejos, tips o entrenar con alguien con m\u00e1s experiencia que te pueda corregir las primera veces. En pr\u00f3ximos art\u00edculos seguiremos dando ideas de otros deportes que puedes practicar con tu perro.\u00a0<\/span><\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9e62c11 txt_destacado elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9e62c11\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\"><em>La experiencia de practicar deporte con perros es extraordinaria. Adem\u00e1s de los beneficios para la salud de ambos, contribuye mucho a la felicidad del animal.<\/em><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f26c2bf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f26c2bf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"font-weight: 400;\">La experiencia de todos los que practican deportes con perros es sobresaliente. Adem\u00e1s de los beneficios para la salud de ambos,<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">realmente hay un gran plus: aportas mucho a la felicidad del animal y eso es tu principal prioridad en la vida, verdad? \ud83d\ude03<\/span>\u00a0<span style=\"font-weight: 400;\">Har\u00e1s ejercicio en compa\u00f1\u00eda y habr\u00e1s encontrado una manera saludable de atender las necesidades de tu mascota.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfTe animas a probar?<\/span>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No hay ninguna duda sobre los beneficios del ejercicio para reducir el estr\u00e9s. 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