{"id":57733,"date":"2022-06-22T16:39:04","date_gmt":"2022-06-22T15:39:04","guid":{"rendered":"https:\/\/happyvetproject.org\/sin-categorizar\/que-es-el-sindrome-del-impostor-is-en-veterinaria\/"},"modified":"2023-11-03T10:26:25","modified_gmt":"2023-11-03T09:26:25","slug":"que-es-el-sindrome-del-impostor-is-en-veterinaria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/happyvetproject.org\/es\/mental-vet\/que-es-el-sindrome-del-impostor-is-en-veterinaria\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el S\u00edndrome del Impostor (IS) en veterinaria?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"57733\" class=\"elementor elementor-57733 elementor-53962\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-203b3a41 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"203b3a41\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-92ea1ec\" data-id=\"92ea1ec\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5187e90 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5187e90\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.13.3 - 28-05-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<h2><b>Acabas de realizar la mejor cirug\u00eda de tu vida profesional. O quiz\u00e1 has presentado un estudio brillante que mejorar\u00e1 la atenci\u00f3n de los pacientes. O acabas de abrir un centro veterinario que es m\u00e1s exitoso de lo que hab\u00edas previsto. Te han felicitado y elogiado pero crees que no eres lo bastante bueno en tu profesi\u00f3n y que tus logros se deben a la suerte.Que no te lo mereces.\u00a0<\/b><\/h2><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">El S\u00edndrome del Impostor puede ocurrir en cualquier momento de la carrera de veterinaria. Es m\u00e1s, el 70% de la poblaci\u00f3n lo ha experimentado alguna vez en su vida y muchas personalidades como Michelle Obama o Neil Armstrong han reconocido haberlo experimentado tambi\u00e9n.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Es un patr\u00f3n psicol\u00f3gico que ocurre como respuesta a ciertos est\u00edmulos. Cuando progresamos o queremos progresar<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">en nuestra profesi\u00f3n podemos sentir que no nos lo merecemos porque no somos suficientemente buenos. Este sentimiento nos puede frenar, al generar ansiedad y dudas.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Seg\u00fan Lori Kogan, psic\u00f3loga licenciada y profesora de la Universidad Estatal de Colorado, \u201c<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">el s\u00edndrome del impostor es ese sentimiento de que eres un fraude o de que de alguna manera has llegado tan lejos gracias a tu personalidad o a la casualidad\u201d<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><h3><b>\u00bfQu\u00e9 tipos de personas son m\u00e1s susceptibles de sufrir el s\u00edndrome del impostor?<\/b><\/h3><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Las personas perfeccionistas, autocr\u00edticas, con miedo al fracaso,miedo a hacer el rid\u00edculo\u00a0 y que se exigen mucho para alcanzar los logros.\u00a0\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Los profesionales que<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">se enfrentan\u00a0 a una promoci\u00f3n o en los casos de reorientaci\u00f3n profesional. Los periodos de transici\u00f3n pueden amplificar el sentimiento de Impostor. El IS es muy frecuente en reci\u00e9n licenciados, en los l\u00edderes y en los emprendedores, lo que demuestra que puede afectar a cualquier persona, con independencia de su experiencia profesional.<\/span><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><h3><b>\u00bfPor qu\u00e9 afecta m\u00e1s el IS a las mujeres que a los hombres?<\/b><\/h3><p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-53965 size-full\" src=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-alex-green-5699860.jpg\" alt=\"\" width=\"1920\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-alex-green-5699860.jpg 1920w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-alex-green-5699860-300x200.jpg 300w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-alex-green-5699860-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-alex-green-5699860-768x512.jpg 768w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-alex-green-5699860-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">En general, las mujeres son mucho m\u00e1s propensas a experimentar el IS. Son m\u00e1s sensibles a las cr\u00edticas y a los juicios por parte de terceros hasta que consiguen quebrantar su seguridad.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s, la sociedad tradicional ha educado a los ni\u00f1os para ser fuertes, competitivos y exitosos, rasgos que se han considerado\u00a0 poco femeninos. A las ni\u00f1as, en cambio, se las ha educado\u00a0 para ser emp\u00e1ticas, cuidadosas, sutiles, a no hacer ruido ni destacar.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8adc42a txt_destacado elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8adc42a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\"><em>Las ni\u00f1as han sido educadas para ser emp\u00e1ticas, calladas, cari\u00f1osas, discretas y sutiles, rasgos que han llegado a afectar al desarrollo profesional de las mujeres.<\/em><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-16e8e7d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"16e8e7d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estos rasgos, que en principio podr\u00edan ser positivos, se convierten en algo pernicioso para el desarrollo de la mujer en sus carreras cuando ellas mismas no dan val\u00eda a sus propios conocimientos y aptitudes,\u00a0 pensando que no est\u00e1n lo suficientemente preparadas para asumir los retos profesionales.\u00a0<\/span><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-056305a txt_destacado elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"056305a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\"><em><span style=\"font-weight: 400;\">Si consideramos que el 70% de veterinarios son mujeres, podemos constatar que un alto porcentaje de profesionales veterinarios es susceptible de sufrir el IS en alg\u00fan momento de su vida.<\/span><\/em><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a1ec63 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6a1ec63\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h3><b>Dificultades a\u00f1adidas para los perfiles sanitarios femeninos\u00a0<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Las mujeres en veterinaria son equiparables a las m\u00e9dicas. La exigencia de la profesi\u00f3n y la dificultad de conciliaci\u00f3n con la vida privada hace que ambos colectivos sean especialmente vulnerables.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ambas profesiones se desarrollan en un entorno muy competitivo y exigente que aparece ya desde la \u00e9poca de estudiante y se prolonga durante toda la vida profesional: competitividad entre centros, entre especialistas, investigaci\u00f3n, cursos, Congresos, art\u00edculos\u2026.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Compatibilizar la maternidad con los horarios laborales, guardias o la actividad curricular cuando coinciden la crianza con el inicio del desarrollo profesional, genera un sentimiento de culpa que es uno de los factores, tambi\u00e9n, que propician su aparici\u00f3n.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7903edd txt_destacado elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7903edd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\"><em><span style=\"font-weight: 400;\">La baja autoestima y la elevada autoexigencia crean la necesidad de trabajar m\u00e1s y mejor para sentirse reconocidas.<\/span><\/em><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f9c9b5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0f9c9b5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque no es una enfermedad mental, este s\u00edndrome puede ser un factor de riesgo para la depresi\u00f3n, la ansiedad, el agotamiento y el burnout que puede llevar a la ineficiencia profesional, a un mayor absentismo y al aumento de los errores.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><h3><b>Otros condicionantes de la profesi\u00f3n veterinaria que pueden provocar el S\u00edndrome del Impostor<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s de la condici\u00f3n femenina, hay otras razones espec\u00edficas de la profesi\u00f3n que pueden provocar el s\u00edndrome del impostor:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Los altos est\u00e1ndares que se exigen pueden provocar que los inevitables \u201ccontratiempos\u201d de la pr\u00e1ctica sean dif\u00edciles de manejar. Las personas perfeccionistas son m\u00e1s vulnerables, ya que basan gran parte de su autoestima en los logros obtenidos.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Los veterinarios j\u00f3venes reci\u00e9n licenciados pueden sufrir ansiedad cuando se les asignan grandes responsabilidades. Sin el apoyo de un tutor pueden sentirse fuera de lugar, sentimiento muy comprensible por la falta de experiencia. Esto puede tener repercusiones negativas en su trabajo y alejarlos de la profesi\u00f3n.<\/span><\/li><\/ul><h3>\u00a0<\/h3><h3><b>Signos de que est\u00e1s experimentando el S\u00edndrome del Impostor<\/b><\/h3><p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-53969 size-full\" src=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-daisy-anderson-5589857.jpg\" alt=\"\" width=\"1920\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-daisy-anderson-5589857.jpg 1920w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-daisy-anderson-5589857-300x200.jpg 300w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-daisy-anderson-5589857-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-daisy-anderson-5589857-768x512.jpg 768w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-daisy-anderson-5589857-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Seg\u00fan Katie Ford, veterinaria<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">en UK y conferenciante sobre el IS, los signos de que est\u00e1s experimentando el IS ser\u00edan los siguientes:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Los dem\u00e1s pueden describirte como un perfeccionista.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Te quedas en el trabajo m\u00e1s horas de las esperadas.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Te preocupa \u201cfracasar\u201d.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Comparas tus \u00e9xitos con los de los dem\u00e1s a menudo.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Te focalizas m\u00e1s en lo que no has hecho que en lo que tienes. Tienes la sensaci\u00f3n de no haber conseguido lo que quer\u00edas o de que alguien te lo puede quitar.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sientes que tus logros fueron gracias a la suerte o que cualquiera podr\u00eda haber hecho lo mismo.<\/span><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><h3><b>Efectos colaterales del S\u00edndrome del Impostor<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Seg\u00fan Ford, los efectos resultantes del S\u00edndrome del impostor pueden incluir:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ansiedad y preocupaci\u00f3n.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Baja autoestima.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Oportunidades que se dejan pasar.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Insatisfacci\u00f3n laboral.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Evitar tareas nuevas.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cambios de profesi\u00f3n.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Exceso de trabajo y agotamiento.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sentimientos de frustraci\u00f3n y aislamiento.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Preocupaci\u00f3n continua por \u201cser descubierto\u201d.<\/span><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><h3><b>\u00bfQu\u00e9 puedo hacer para superar el S\u00edndrome del Impostor?<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQuieres saber si est\u00e1s experimentando el IS? Realiza el test <\/span><b>Clance IP Scale para el S\u00edndrome<\/b> <b>del Impostor<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> desarrollado por la Dr.Pauline Clance con Suzanne Imes en 1978.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si los resultados del test han sido positivos , de entrada piensa que no es una enfermedad y que no est\u00e1s solo. Muchos profesionales lo experimentan y las mujeres en especial: m\u00e9dicos, dentistas, empresarios, deportistas, profesores\u2026<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8acb2e5 txt_destacado elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8acb2e5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\"><em><span style=\"font-weight: 400;\">No trates de \u201csuperar\u201d el IS sino int\u00e9gralo en tu d\u00eda a d\u00eda. <\/span><\/em><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3636839f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3636839f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Enf\u00f3cate en las cosas que han salido bien, s\u00e9 amable contigo mismo y an\u00edmate a pedir ayuda. Pedir ayuda no significa que no est\u00e9s rindiendo lo suficiente o que pongas al descubierto tus inseguridades. Habla con tu mentor o un colega m\u00e1s experimentado para ganar confianza. Anota los puntos en los que debes mejorar y los que ya has conseguido. Esto te ayudar\u00e1 a ganar confianza en ti mismo.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si eres un joven graduado, el s\u00edndrome del impostor es un sentimiento muy normal. Si eres nuevo en el trabajo, es inevitable no ser bueno en todo al principio. Y eso est\u00e1 bien porque nos empuja a mejorar y aprender.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Reformula tu forma de ver el fracaso y la perfecci\u00f3n. Trabaja tus habilidades profesionales para ganar seguridad y capacidad en tu profesi\u00f3n y te convertir\u00e1s en un activo a\u00fan m\u00e1s valioso para el equipo y, sobre todo, dejar\u00e1s de sabotear tu auto-estima.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Conf\u00eda en el proceso y con el tiempo y la experiencia, las cosas mejorar\u00e1n.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><h3><b>Recursos gratuitos disponibles online<\/b><\/h3><p><b>Katie Ford talks: <\/b><a href=\"https:\/\/www.katiefordvet.com\/imposter-help\"><b>https:\/\/www.katiefordvet.com\/imposter-help<\/b><\/a><\/p><p><b>Katie Ford free resources: <\/b><a href=\"https:\/\/www.katiefordvet.com\/imposter-hub\"><b>https:\/\/www.katiefordvet.com\/imposter-hub<\/b><\/a><\/p><p>\u00a0<\/p><p><b><i>Referencias<\/i><\/b><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Imposter Syndrome in Veterinary Care: Risk Factors, Types and Symptoms.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> VetX International<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Imposter s\u00edndrome. What is imposter syndrome and how can you tackle it?.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> by Laura Woodward.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>What is Imposter Syndrome?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> By Katie Ford<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Imposter s\u00edndrome in the veterinary profession<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. AVA Australian Veterinary Association.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>What kind of impostor are you?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Phil Zeltzman, DVM, DACVS, CVJ, Fear Free Certified. Veterinary Practice News. Canada.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Depresi\u00f3n, ansiedad, agotamiento y \u201cburnout\u201d, consecuencias de sufrir el s\u00edndrome del impostor en las mujeres m\u00e9dicas.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> OMC Organizaci\u00f3n M\u00e9dica Colegial de Espa\u00f1a<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Acabas de realizar la mejor cirug\u00eda de tu vida profesional. O quiz\u00e1 has presentado un estudio brillante que mejorar\u00e1 la atenci\u00f3n de los pacientes. O acabas de abrir un centro veterinario que es m\u00e1s exitoso de lo que hab\u00edas previsto. 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