{"id":59927,"date":"2023-01-25T16:10:32","date_gmt":"2023-01-25T15:10:32","guid":{"rendered":"https:\/\/happyvetproject.org\/sin-categorizar\/improving-work-to-reduce-stress-in-vets\/"},"modified":"2023-11-03T10:06:23","modified_gmt":"2023-11-03T09:06:23","slug":"mejora-el-trabajo-alivia-el-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/happyvetproject.org\/es\/vet-managers\/mejora-el-trabajo-alivia-el-estres\/","title":{"rendered":"Mejora el trabajo, alivia el estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"59927\" class=\"elementor elementor-59927 elementor-58791\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-203b3a41 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"203b3a41\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-92ea1ec\" data-id=\"92ea1ec\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3636839f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3636839f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.13.3 - 28-05-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<h2><b>El 42% de trabajadores del sector veterinario han considerado en alg\u00fan momento renunciar a su trabajo debido al estr\u00e9s. Con el tiempo, el estr\u00e9s en el trabajo puede provocar que los profesionales corran un alto riesgo de experimentar angustia severa, agotamiento y enfermedades mentales y f\u00edsicas.<\/b><\/h2><p><span id=\"hs-cta-wrapper-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\" class=\"hs-cta-node hs-cta-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\"><!-- ><\/p>\n<div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div>\n<p><!--><\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f786c8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3f786c8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">El contexto laboral juega un importante papel. La realidad es que muchos de estos factores son inherentes a la profesi\u00f3n y no se pueden cambiar. Sin embargo, se pueden adoptar, entre otras, medidas organizativas destinadas a reducir el estr\u00e9s.<\/span><\/p><h1>\u00a0<\/h1><h3><b>Detectar los signos de estr\u00e9s<br \/><\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Los profesionales de la salud en general y <\/span><b>los veterinarios est\u00e1n expuestos a factores estresantes graves<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: presi\u00f3n por tiempo, carga de trabajo excesiva, incertidumbres respecto a los tratamientos y\u00a0 sobrecarga emocional debido al trato con pacientes que sufren y mueren y con sus tutores.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Una persona con estr\u00e9s cr\u00f3nico puede notar cambios en su forma de pensar o sentir. Puede sentirse aislada, nerviosa, indecisa, negativa o ser incapaz de concentrarse. Tambi\u00e9n puede cambiar sus h\u00e1bitos alimentarios (comer menos o m\u00e1s de lo habitual), buscar recursos t\u00f3xicos para ayudar a combatir el estr\u00e9s o tener dificultad para dormir.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8bf995d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8bf995d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cacae51 txt_destacado elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cacae51\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">El estr\u00e9s afecta a las personas de manera diferente. Lo que para unos puede ser inaguantable, <\/span><\/i><i><span style=\"font-weight: 400;\">otros lo pueden sobrellevar con mayor o menor facilidad.<\/span><\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5471a76 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5471a76\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h1>\u00a0<\/h1><h3><b>El contexto laboral como causa de estr\u00e9s<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cEn su forma m\u00e1s simple, el estr\u00e9s laboral tiene como base nuestra percepci\u00f3n subjetiva acerca de nuestra capacidad para hacer frente a las demandas a las que nos encontramos\u201d,\u00a0 explicaba Elinor O\u2019Connor en el BSAVA Congress en 2018.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">El estr\u00e9s afecta a las personas de manera diferente. Lo que para unos puede ser inaguantable, otros lo pueden sobrellevar con mayor o menor facilidad. Los estudios sobre la etiolog\u00eda del <\/span><b>burnout<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> han demostrado que las seis \u00e1reas laborales m\u00e1s relacionadas con su incidencia son:\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">La carga de trabajo\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El control sobre el propio trabajo<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">La falta de recompensas profesionales o econ\u00f3micas<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">La falta de sentimiento de formar parte de un equipo<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">La percepci\u00f3n de no tener un trabajo equitativo respecto a otros compa\u00f1eros<\/span><\/li><\/ul><p><b>Los desajustes en la carga de trabajo y la falta de control pueden agravar el agotamiento<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> por una excesiva demanda y generar un estado de ansiedad al sentirse sobrecargado de trabajo y\/o no tener suficiente tiempo para acabarlo. Por el contrario, se ha comprobado que una carga de trabajo manejable mantiene la energ\u00eda de las personas.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La falta de control juega tambi\u00e9n un papel importante. El trabajador siente que no tiene autonom\u00eda para tomar decisiones y modificar su carga de trabajo. Las altas demandas laborales sumadas al bajo control conducen a tensiones laborales y <\/span><b>burnout<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c224500 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"c224500\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.13.3 - 28-05-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1080\" height=\"900\" src=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/lack-of-control-can-aggravate-burnout-in-vet-clinic-1.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-59715\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/lack-of-control-can-aggravate-burnout-in-vet-clinic-1.png 1080w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/lack-of-control-can-aggravate-burnout-in-vet-clinic-1-300x250.png 300w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/lack-of-control-can-aggravate-burnout-in-vet-clinic-1-1024x853.png 1024w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/lack-of-control-can-aggravate-burnout-in-vet-clinic-1-768x640.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f26c2bf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f26c2bf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h3><strong>Mejorando la carga de trabajo y el equilibrio entre trabajo y vida personal<br \/><\/strong><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Es un hecho que la profesi\u00f3n veterinaria conlleva un ritmo acelerado con una gran carga de trabajo, largas jornadas laborales y horarios incompatibles con las relaciones familiares y sociales.<\/span><\/p><p><span id=\"hs-cta-wrapper-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\" class=\"hs-cta-node hs-cta-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\"><!-- ><\/p>\n<div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div>\n<p><!--><\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b8aff0 txt_destacado elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3b8aff0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">La programaci\u00f3n adecuada de visitas y cirug\u00edas permite evitar la sobrecarga de trabajo<\/span><\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-98b5bf3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"98b5bf3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sin embargo, el trabajo se puede organizar de manera m\u00e1s equilibrada. Algunos hospitales y cl\u00ednicas han implementado las siguientes propuestas con magn\u00edficos resultados:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Programar las visitas de la ma\u00f1ana dejando una hora y media para el almuerzo. De esta manera se dispone de media hora de margen para cubrir los retrasos y el personal seguir\u00e1 disponiendo de una hora para almorzar y desconectar.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Finalizar las consultas media hora antes de la finalizaci\u00f3n del horario laboral. As\u00ed el personal podr\u00e1 irse a casa m\u00e1s o menos a la hora prevista.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Disuadir al equipo de usar la mensajer\u00eda instant\u00e1nea para asuntos relacionados con el trabajo fuera del horario laboral.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Programar una tarde a la semana o cada dos semanas para que los veterinarios puedan ponerse al d\u00eda con el papeleo, formaci\u00f3n continuada, etc.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tratar de evitar las cirug\u00edas programadas al final de la jornada. Repartir las tareas alternando las diferentes demandas f\u00edsicas y mentales durante la jornada laboral ayuda a las personas a mantener el estado de alerta y reducir la fatiga.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si es posible, permitir que las personas puedan dar su opini\u00f3n en la programaci\u00f3n. Por ejemplo, involucrar al personal en las discusiones sobre la organizaci\u00f3n de las rotaciones.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fomentar los descansos regulares durante la jornada. Como responsable del centro, aseg\u00farate de que haya instalaciones apropiadas para ello, lejos de los tel\u00e9fonos. Podr\u00edan ser espacios con luz natural, plantas, asientos c\u00f3modos,\u00a0 esterillas para poder hacer estiramientos y altavoces bluetooth, sin olvidar espacios reservados a las madres recientes para extracci\u00f3n y almacenamiento de leche materna.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n es aconsejable poder hacer las pausas en el exterior, para tomar un poco de aire fresco.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Supervisar la carga de trabajo de manera regular y revisarla si corresponde.\u00a0<\/span><\/li><\/ul><h1>\u00a0<\/h1><h3><strong>El estr\u00e9s emocional asociado al paciente en el sector veterinario<\/strong><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">El estr\u00e9s emocional est\u00e1 relacionado con la capacidad de ser resiliente al desenlace de los casos y al sufrimiento de los pacientes y sus familias. Si no se aprende a gestionar, deriva en una de las causas de burnout, la <\/span><a href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/mental-vet\/compassion-fatigue-in-vets-and-vet-nurses-identify-the-symptoms-and-learn-how-to-protect-yourself\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fatiga por Compasi\u00f3n<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La Fatiga por Compasi\u00f3n puede afectar a muchos profesionales del sector veterinario, tanto veterinarios como enfermeras y auxiliares. HappyVet Project pone a disposici\u00f3n de todos los centros veterinarios un <\/span><a href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/mental-vet\/compassion-fatigue-syndrome-assessment-tools-for-veterinary-centre-managers\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">test de Fatiga por Compasi\u00f3n<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> gratuito para identificar la incidencia de este s\u00edndrome en las Cl\u00ednicas y Hospitales y ayudar a evitar bajas laborales.<\/span><\/p><h1>\u00a0<\/h1><h3><strong>Mejorando el estr\u00e9s emocional en centros veterinarios <\/strong><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Mejorar las <\/span><b>causas de estr\u00e9s en los centros veterinarios<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> deber\u00eda ser una prioridad. Para afrontar el estr\u00e9s emocional, en el Congreso BSAVA se propusieron tres enfoques:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Transferir las quejas de los clientes a los directores (o a alguien especializado en gesti\u00f3n de conflictos)\u00a0 para aliviar la presi\u00f3n del personal que est\u00e1 en recepci\u00f3n.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dar descansos adicionales a los recepcionistas para estar tiempo lejos de los tel\u00e9fonos y primera l\u00ednea de frente.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Disponer de un(a) ATV especializado en duelo como apoyo a las familias y al resto del\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">equipo, d\u00e1ndoles la oportunidad de hablar sobre sus sentimientos en casos dif\u00edciles.<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Como responsable del centro est\u00e1 en tus manos evitar que veterinarios, enfermeras y auxiliares lleguen al <\/span><a href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/mental-vet\/somethings-wrong-could-it-be-burnout\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">burnout<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Evitarlo hoy d\u00eda es prioritario para retener el talento en el centro, para reducir las bajas laborales y aumentar los niveles internos\u00a0 de felicidad,\u00a0 motivaci\u00f3n y calidad del servicio, lo que repercute tambi\u00e9n en la satisfacci\u00f3n de los clientes. No es necesario implementar todas las medidas a la vez. A menudo, con dos o tres cambios en la rutina diaria es suficiente para reducir los niveles de estr\u00e9s y mejorar la satisfacci\u00f3n del equipo.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c640590 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c640590\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Referencias<\/b><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Portoghese I, Galletta M, Coppola RC, Finco G, Campagna M.<\/span><b> Burnout and workload among health care workers: the moderating role of job control<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Saf Health Work. 2014 Sep;5(3):152-7. doi: 10.1016\/j.shaw.2014.05.004. Epub 2014 Jun 7. PMID: 25379330; PMCID: PMC4213899.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>How to manage stress in the workplace<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Improve Veterinary Practice. https:\/\/www.veterinary-practice.com\/article\/how-to-manage-stress-in-the-workplace<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-61f1955 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"61f1955\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6cb3345\" data-id=\"6cb3345\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9bc245a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9bc245a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span id=\"hs-cta-wrapper-97887bd9-5ecb-4cfc-82ec-50fde5c06e08\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-97887bd9-5ecb-4cfc-82ec-50fde5c06e08\" class=\"hs-cta-node hs-cta-97887bd9-5ecb-4cfc-82ec-50fde5c06e08\"><!-- ><\/p>\n<div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div>\n<p><!--><a href=\"https:\/\/hubspot-cta-redirect-eu1-prod.s3.amazonaws.com\/cta\/redirect\/25537717\/97887bd9-5ecb-4cfc-82ec-50fde5c06e08\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" id=\"hs-cta-img-97887bd9-5ecb-4cfc-82ec-50fde5c06e08\" class=\"hs-cta-img aligncenter\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/hubspot-no-cache-eu1-prod.s3.amazonaws.com\/cta\/default\/25537717\/97887bd9-5ecb-4cfc-82ec-50fde5c06e08.png\" alt=\"Nueva llamada a la acci\u00f3n\" width=\"600\" height=\"600\" \/><\/a><\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es posible organizar el trabajo en los centros veterinarios para reducir el estr\u00e9s con medidas ya probadas en cl\u00ednicas y hospitales.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":58831,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[191],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.11 - 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