{"id":56849,"date":"2021-12-30T20:25:45","date_gmt":"2021-12-30T19:25:45","guid":{"rendered":"https:\/\/happyvetproject.org\/non-classifiee\/travailler-avec-et-pour-les-animaux-peut-etre-passionnant-mais-aussi-epuisant-sur-le-plan-emotionnel\/"},"modified":"2023-06-12T08:25:37","modified_gmt":"2023-06-12T07:25:37","slug":"travailler-avec-et-pour-les-animaux-peut-etre-passionnant-mais-aussi-epuisant-sur-le-plan-emotionnel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/happyvetproject.org\/fr\/mental-vet\/travailler-avec-et-pour-les-animaux-peut-etre-passionnant-mais-aussi-epuisant-sur-le-plan-emotionnel\/","title":{"rendered":"Travailler avec et pour les animaux peut \u00eatre passionnant. Mais aussi \u00e9puisant sur le plan \u00e9motionnel&#8230;."},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"56849\" class=\"elementor elementor-56849 elementor-51610\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-41cb4f75 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"41cb4f75\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-607d815a\" data-id=\"607d815a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a979f52 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2a979f52\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.13.3 - 28-05-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><strong>Les personnes qui travaillent avec les animaux et dans le domaine de la sant\u00e9 animale sont souvent attir\u00e9es par ce secteur parce que nous y voyons une vocation personnelle, mais en m\u00eame temps, nous sommes confront\u00e9s \u00e0 une dure r\u00e9alit\u00e9 \u00e0 laquelle nous ne nous attendions pas. En plus d&rsquo;\u00eatre confront\u00e9es \u00e0 la souffrance des animaux de mani\u00e8re routini\u00e8re, les professions de soins aux animaux ne b\u00e9n\u00e9ficient souvent pas du soutien ou de l&rsquo;appui ad\u00e9quat concernant les lois de protection des animaux et la conscience sociale g\u00e9n\u00e9rale qui ignore tout simplement ce qu&rsquo;il faut pour \u00eatre v\u00e9t\u00e9rinaire.<\/strong><\/p>\n<p>Cela se traduit souvent par <strong>des conditions de travail sans r\u00e9mun\u00e9ration ad\u00e9quate ni garantie des droits du travail,<\/strong> ajout\u00e9es \u00e0 une activit\u00e9 qui exige <strong>un effort physique<\/strong> et <strong>intellectuel \u00e9lev\u00e9<\/strong>, de tr\u00e8s longues journ\u00e9es de travail, un risque accru de fatigue due \u00e0 la <strong>compassion ou \u00e0 l&#8217;empathie<\/strong> et des environnements \u00e9motionnellement complexes, et avec <strong>peu de temps pour profiter<\/strong> d&rsquo;autres activit\u00e9s ou relations en dehors du travail qui puissent \u00e9quilibrer tout ce qui pr\u00e9c\u00e8de.<\/p>\n<p><strong>Tout cela peut conduire \u00e0 un stress chronique, \u00e0 l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, \u00e0 l&rsquo;\u00e9puisement, mais aussi \u00e0 des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale et \u00e9motionnelle.<\/strong> Dans certains cas graves, au point de provoquer le rejet ou m\u00eame le d\u00e9part d&rsquo;une profession que nous aimons et qui est certainement l&rsquo;une des plus belles. Ou pire encore, se sentir enferm\u00e9 avec le sentiment de n&rsquo;avoir nulle part o\u00f9 aller ni rien d&rsquo;autre \u00e0 faire pour vivre, avec un sentiment permanent d&rsquo;insatisfaction, d&rsquo;\u00e9chec et de d\u00e9motivation.<\/p>\n<p>De nombreux repr\u00e9sentants du secteur v\u00e9t\u00e9rinaire mettent en garde <strong>contre le risque accru de maladies mentales<\/strong> auquel peuvent \u00eatre expos\u00e9s les membres de la communaut\u00e9 v\u00e9t\u00e9rinaire. Ils craignent \u00e9galement que les coll\u00e8gues affect\u00e9s ne cherchent pas \u00e0 obtenir de l&rsquo;aide ou ne donnent pas de signes clairs que les autres peuvent reconna\u00eetre avant qu&rsquo;il ne soit trop tard. La communaut\u00e9 v\u00e9t\u00e9rinaire devrait \u00e9galement \u00eatre form\u00e9e pour d\u00e9tecter et \u00e9viter \u00e0 temps les routines toxiques, car elles peuvent entra\u00eener une d\u00e9gradation de la sant\u00e9 mentale de l&rsquo;\u00e9quipe.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><span id=\"hs-cta-wrapper-97887bd9-5ecb-4cfc-82ec-50fde5c06e08\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-97887bd9-5ecb-4cfc-82ec-50fde5c06e08\" class=\"hs-cta-node hs-cta-97887bd9-5ecb-4cfc-82ec-50fde5c06e08\"><!-- ><\/p>\n<div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div>\n<p><!--><a href=\"https:\/\/hubspot-cta-redirect-eu1-prod.s3.amazonaws.com\/cta\/redirect\/25537717\/97887bd9-5ecb-4cfc-82ec-50fde5c06e08\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" id=\"hs-cta-img-97887bd9-5ecb-4cfc-82ec-50fde5c06e08\" class=\"hs-cta-img aligncenter\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/hubspot-no-cache-eu1-prod.s3.amazonaws.com\/cta\/default\/25537717\/97887bd9-5ecb-4cfc-82ec-50fde5c06e08.png\" alt=\"Nueva llamada a la acci\u00f3n\" width=\"600\" height=\"600\"><\/a><\/span><br><\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>Comment d\u00e9tecter les troubles de la sant\u00e9 mentale <\/strong><\/p>\n<p>Vous saurez que quelque chose ne va pas si vous remarquez l&rsquo;un des sympt\u00f4mes suivants :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>troubles du sommeil.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Manque d&rsquo;\u00e9nergie constant<\/strong> malgr\u00e9 le repos.<\/li>\n<li><strong>Envie d&rsquo;\u00eatre seul<\/strong>, fuir la vie sociale, suivre la \u00ab routine&nbsp;\u00bb quotidienne.<\/li>\n<li><strong>Ne plus faire aucune des choses que vous aimez.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Stopper les activit\u00e9s entre amis et en famille<\/strong><\/li>\n<li>Troubles  <strong>digestifs et cutan\u00e9s<\/strong>, courbatures ou douleurs sans explication.<\/li>\n<li>Se sentir perdu. <strong>Perte de m\u00e9moire.<\/strong><\/li>\n<li>Sautes d&rsquo;humeur <strong>soudaines.<\/strong><\/li>\n<li>Humeur <strong>dominante au travail: frustration, cynisme, col\u00e8re.<\/strong><\/li>\n<li>Incapacit\u00e9  <strong>\u00e0 accomplir les t\u00e2ches quotidiennes.<\/strong><\/li>\n<li>Sentiment <strong>d&rsquo;accablement<\/strong>, <strong>tachycardie<\/strong>, ou pression dans la poitrine face \u00e0 une nouvelle journ\u00e9e ou \u00e0 des cas similaires \u00e0 ceux du pass\u00e9 qui n&rsquo;ont pas \u00e9t\u00e9 surmont\u00e9s.<\/li>\n<li><strong>Besoin de se faire du mal ou de faire du mal \u00e0 quelqu&rsquo;un d&rsquo;autre.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-51740\" src=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/foto-extra-articulo-burnout-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/foto-extra-articulo-burnout-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/foto-extra-articulo-burnout-300x200.jpg 300w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/foto-extra-articulo-burnout-768x512.jpg 768w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/foto-extra-articulo-burnout-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/foto-extra-articulo-burnout-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p><strong>L\u2019\u00ab&nbsp;\u00e9tat d&rsquo;\u00e9puisement&nbsp;\u00bb<\/strong>, d\u00e9fini par Maslach, <strong>implique un \u00e9puisement \u00e9motionnel, une d\u00e9personnalisation des t\u00e2ches et un sentiment d&rsquo;inaccomplissement<\/strong>. Les personnes souffrant du syndrome d&rsquo;\u00e9puisement professionnel ont une moins bonne estime d&rsquo;elles-m\u00eames, malgr\u00e9 leurs efforts soutenus. L&rsquo;OMS a \u00e9galement reconnu le syndrome d&rsquo;\u00e9puisement professionnel comme un trouble mental. Cette classification entrera en vigueur le 1er janvier 2022. Cette organisation affirme \u00e9galement que 25 % des personnes souffriront d&rsquo;un trouble mental au cours de leur vie. Ces chiffres indiquent que personne n&rsquo;est \u00e0 l&rsquo;abri d&rsquo;un probl\u00e8me mental.<\/p>\n<p>Les experts estiment que ce changement donnera de la visibilit\u00e9 \u00e0 la maladie et diminuera la stigmatisation sociale qui affecte encore les contextes de maladie mentale. Comme indiqu\u00e9 dans la nouvelle classification, le syndrome d&rsquo;\u00e9puisement \u00e9motionnel est principalement associ\u00e9 \u00e0 un stress chronique au travail. Il se caract\u00e9rise par un \u00e9puisement \u00e0 la fois \u00e9motionnel et physique et par de mauvaises performances. Les experts estiment que le burn-out touche 10 % des travailleurs, quel que soit le domaine dans lequel ils travaillent. Nous savons cependant que les professions de sant\u00e9 y sont tr\u00e8s sujettes, touchant entre 2 % et 5 % des professionnels dans ses formes les plus s\u00e9v\u00e8res.<\/p>\n<p><b>Que pouvons-nous faire pour prendre soin de notre sant\u00e9 mentale ?<\/b><\/p>\n<p>Nous devons pr\u00e9server notre \u00e9tat mental et \u00e9motionnel \u00e0 tout moment, demander l&rsquo;aide d&rsquo;un professionnel si n\u00e9cessaire, mettre de c\u00f4t\u00e9 les pr\u00e9jug\u00e9s, et \u00eatre \u00e9galement attentifs \u00e0 la sant\u00e9 \u00e9motionnelle de notre entourage. Le faire correctement aidera tous les membres de notre communaut\u00e9 \u00e0 faire face aux situations stressantes, \u00e0 se sentir bien physiquement, \u00e0 avoir des relations saines avec les autres, \u00e0 \u00eatre productifs, entre autres aspects vitaux.<\/p>\n<p><span id=\"hs-cta-wrapper-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\" class=\"hs-cta-node hs-cta-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\"><!-- ><\/p>\n<div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div>\n<p><!--><a href=\"https:\/\/hubspot-cta-redirect-eu1-prod.s3.amazonaws.com\/cta\/redirect\/25537717\/4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" id=\"hs-cta-img-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\" class=\"hs-cta-img aligncenter\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/hubspot-no-cache-eu1-prod.s3.amazonaws.com\/cta\/default\/25537717\/4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe.png\" alt=\"Nueva llamada a la acci\u00f3n\" width=\"540\" height=\"300\"><\/a><\/span><\/span><\/p>\n<p><b>Commen\u00e7ons par mettre en pratique ces conseils :<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>suivez une routine, en respectant les heures de sommeil et de repas (<a href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/interviewing-guillem-parer-nutritionist-chef-and-fitness-trainer\/\">interview Guillem Parer <\/a>).<\/li>\n<li>Exercice. L&rsquo;activit\u00e9 physique (<a href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/vet-yogi\/\">Vet Yogi<\/a>), quelle qu&rsquo;elle soit, contribue \u00e0 la s\u00e9cr\u00e9tion d&rsquo;hormones qui procurent un sentiment de bien-\u00eatre, comme la s\u00e9rotonine et les endorphines. Un bon moyen de mettre vos soucis de c\u00f4t\u00e9 et d&rsquo;oublier les cas cliniques.<\/li>\n<li>Consacrez du temps \u00e0 vos loisirs.<\/li>\n<li>Pratiquez des techniques de relaxation et de m\u00e9ditation. (<a href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/vet-yogi\/\">Vet Yogi<\/a>)<\/li>\n<li>Fixez-vous des objectifs r\u00e9alistes qui vous aideront \u00e0 mener une vie \u00e9quilibr\u00e9e.<\/li>\n<li>Maintenez des contacts sociaux avec votre famille et vos amis.<\/li>\n<li>Si quelque chose vous inqui\u00e8te, ne le gardez pas pour vous. Partagez-le avec une personne de confiance ou un professionnel.<\/li>\n<li>Si vous vous rendez compte qu&rsquo;un coll\u00e8gue traverse une p\u00e9riode difficile, proposez-lui votre aide. Cela les aidera grandement (<a href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/interviewing-judith-soriano-coordinator-of-hospitalisation-and-icu-in-a-reference-vet-hospital\/\">Interview Judith Soriano<\/a>).<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Commen\u00e7ons d\u00e8s maintenant !<\/b><\/p>\n<p> Ne pas d\u00e9ranger !<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/playlist\/1fe9OryZBZFRp0Z48hFePw?utm_source=generator&amp;theme=0\" width=\"100%\" height=\"380\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les personnes qui travaillent avec les animaux et dans le domaine de la sant\u00e9 animale sont souvent attir\u00e9es par ce secteur parce que nous y voyons une vocation personnelle, mais en m\u00eame temps, nous sommes confront\u00e9s \u00e0 une dure r\u00e9alit\u00e9 \u00e0 laquelle nous ne nous attendions pas. 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