La premi\u00e8re adaptation connue du yoga \u00e0 une simple chaise et \u00e0 d’autres accessoires a \u00e9t\u00e9 faite par B.K.S. Iyengar en 1952, lors de plusieurs pr\u00e9sentations de yoga qu’il a faites pour des occidentaux. \u00c9tant une personne qui luttait contre plusieurs complications de sant\u00e9 et handicaps, il a d\u00e9velopp\u00e9 des s\u00e9quences pour des blessures sp\u00e9cifiques. Il a introduit le concept d’adaptation de la posture \u00e0 chaque personne ou situation et non l’inverse. Dans cette s\u00e9rie, l’attention est port\u00e9e sur le confort et la forme anatomique des postures pour \u00e9liminer les variables qui peuvent nous inhiber, nous permettant de respirer avec espace et s\u00e9curit\u00e9. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’une chaise solide standard, d’un peu d’espace, de coussins, \u00e9ventuellement d’une corde, la musique est toujours la bienvenue ou, au contraire, le silence si vous voulez vous connecter plus profond\u00e9ment au son de votre respiration.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n