{"id":56958,"date":"2022-04-04T18:59:38","date_gmt":"2022-04-04T17:59:38","guid":{"rendered":"https:\/\/happyvetproject.org\/non-classifiee\/reinitialisez-faites-le-plein-et-rechargez-les-batteries-3-etapes-simples-pour-se-remettre-dune-journee-folle-a-la-clinique\/"},"modified":"2023-06-12T08:57:05","modified_gmt":"2023-06-12T07:57:05","slug":"reinitialisez-faites-le-plein-et-rechargez-les-batteries-3-etapes-simples-pour-se-remettre-dune-journee-folle-a-la-clinique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/happyvetproject.org\/fr\/vet-life\/reinitialisez-faites-le-plein-et-rechargez-les-batteries-3-etapes-simples-pour-se-remettre-dune-journee-folle-a-la-clinique\/","title":{"rendered":"R\u00e9initialisez, faites le plein et rechargez les batteries : 3 \u00e9tapes simples pour se remettre d&rsquo;une journ\u00e9e folle \u00e0 la clinique"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"56958\" class=\"elementor elementor-56958 elementor-52112\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-21038d9f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"21038d9f\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5ace2ba2\" data-id=\"5ace2ba2\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2ec62f56 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2ec62f56\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.13.3 - 28-05-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<h4><b>Les v\u00e9t\u00e9rinaires ont des emplois exigeants et stressants, mais vous savez d\u00e9j\u00e0 cela par c\u0153ur. Apr\u00e8s avoir pass\u00e9 la journ\u00e9e (et parfois la nuit) \u00e0 la clinique, il est important de prendre quelques minutes pour d\u00e9compresser afin de ne pas ramener vos probl\u00e8mes \u00e0 la maison. Cela est souvent tr\u00e8s difficile \u00e0 r\u00e9aliser, mais il y a quelques petites choses que vous pouvez faire pendant votre trajet de retour \u00e0 la maison et qui peuvent aider \u00e0 remettre les compteurs \u00e0 z\u00e9ro.<\/b><\/h4>\n<p><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">By Tasha McNerney BS,CVT,CVPP, VTS*<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cela ne veut pas dire que vous arriverez syst\u00e9matiquement \u00e0 laisser vos probl\u00e8mes \u00e0 la clinique. Mais en faisant ces 3 choses, vous pouvez aider \u00e0 dig\u00e9rer la journ\u00e9e et \u00e0 vous ressourcer avant le prochain service. Ne vous inqui\u00e9tez pas, je n&rsquo;essaierai pas de vous vendre des bains moussants et des massages&#8230; la plupart des professionnels que je connais n&rsquo;ont pas le temps pour cela (surtout si vous avez des enfants ou des animaux de compagnie).<\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<p><b>1- Pensez \u00e0 une chose qui s&rsquo;est bien pass\u00e9e et pour laquelle vous \u00eates reconnaissant.&nbsp;<\/b>Bien qu&rsquo;il puisse sembler difficile de dire merci pour une autre journ\u00e9e de travail, en particulier lors de semaines tr\u00e8s difficiles, lorsque l&rsquo;on y r\u00e9fl\u00e9chit vraiment, nous sommes enti\u00e8rement reconnaissants des opportunit\u00e9s qui nous sont offertes chaque jour, car elles nous donnent un but et une partie de notre identit\u00e9.<\/p>\n<p>Faire un exercice de gratitude peut nous rendre plus heureux et plus positifs, ce qui d\u00e9tend nos sens et nous ram\u00e8ne \u00e0 un \u00e9quilibre sans tension. Alors, que ce soit le client que vous avez conquis ou le chiot qui a eu sa premi\u00e8re visite pour couper les griffes sans stress, pensez \u00e0 ce que vous avez bien fait aujourd\u2019hui.&nbsp;<\/p>\n<p><b style=\"text-transform: var(--the7-base-text-transform); word-spacing: normal;\">2- Respirez de l&rsquo;aromath\u00e9rapie<\/b><span style=\"text-transform: var(--the7-base-text-transform); word-spacing: normal;\">.&nbsp;<\/span><span style=\"text-transform: var(--the7-base-text-transform); word-spacing: normal;\">Les experts sugg\u00e8rent que certaines senteurs peuvent calmer l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et am\u00e9liorer l&rsquo;humeur. L&rsquo;aromath\u00e9rapie est connue pour \u00eatre une th\u00e9rapie relaxante et constitue un excellent moyen de d\u00e9tendre naturellement votre esprit et votre corps. <\/span><b style=\"text-transform: var(--the7-base-text-transform); word-spacing: normal;\">Le num\u00e9ro un dans le domaine est la lavande.<\/b><br><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il existe plusieurs m\u00e9thodes d&rsquo;utilisation de la lavande pour apaiser l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et le stress. Les compos\u00e9s organiques naturels de ses feuilles et de ses fleurs peuvent \u00eatre broy\u00e9s entre les doigts, puis appliqu\u00e9s sur les tempes. Cette application topique peut apaiser le corps et l&rsquo;esprit en soulageant les pens\u00e9es anxieuses et en \u00e9quilibrant l&rsquo;humeur. Vous pouvez \u00e9galement presser l&rsquo;huile essentielle sur vos tempes, l&rsquo;inhaler ou la consommer sous forme de th\u00e9. J&rsquo;ai sur moi un petit rouleau d&rsquo;huile de lavande que je mets sur mes poignets et mes tempes et que je respire pendant mon trajet de retour.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<p><b>3- Rire. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Les experts affirment que le fait de regarder ou d&rsquo;\u00e9couter un clip dr\u00f4le peut nous rendre plus heureux et moins stress\u00e9s, ce qui peut mettre fin \u00e0 une mauvaise humeur ou \u00e0 une tension due \u00e0 une journ\u00e9e de travail charg\u00e9e. Spotify et Apple proposent des podcasts humoristiques et vous pouvez rire pendant que vous rentrez chez vous en voiture, en bus, \u00e0 pied ou en train. Le rire est un excellent rem\u00e8de qui nous rappelle que la vie n&rsquo;a pas besoin d&rsquo;\u00eatre prise au s\u00e9rieux et que nous devons nous d\u00e9tendre un peu et penser \u00e0 nous amuser.<\/span><\/p>\n<p>M\u00eame si ce ne sont que de petites choses que vous pouvez faire pour vous rafra\u00eechir et vous ressourcer apr\u00e8s une journ\u00e9e fatigante en clinique, elles ne remplaceront pas un r\u00e9seau solide d\u2019amis, de famille ou de th\u00e9rapeutes dont vous avez besoin dans votre r\u00e9seau de soutien.<br><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mais, ils peuvent toujours vous aider \u00e0 prendre un moment pour vous quand une longue journ\u00e9e de chats craintifs et d&rsquo;infections cutan\u00e9es vous fait vous demander pourquoi vous n&rsquo;avez pas simplement fait une \u00e9cole de journalisme.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<p><b>*\u00c0 propos de l\u2019auteur : <\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/IMG_20211018_142838_499-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\"><\/span><\/i><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Tasha McNerney est une technicienne v\u00e9t\u00e9rinaire certifi\u00e9e et une praticienne de la douleur certifi\u00e9e sp\u00e9cialis\u00e9e en anesth\u00e9sie de Glenside, en Pennsylvanie. Elle est tr\u00e8s engag\u00e9e dans la sensibilisation du public \u00e0 la douleur animale. Tasha aime donner des conf\u00e9rences sur divers sujets li\u00e9s \u00e0 l&rsquo;anesth\u00e9sie et \u00e0 la gestion de la douleur dans le monde entier et a r\u00e9cemment \u00e9t\u00e9 nomm\u00e9e conf\u00e9renci\u00e8re de l&rsquo;ann\u00e9e VMX 2020 pour les technicien(ne)s v\u00e9t\u00e9rinaires. Tasha voyage \u00e0 travers les \u00c9tats-Unis pour consulter les h\u00f4pitaux v\u00e9t\u00e9rinaires sur les meilleures pratiques d&rsquo;anesth\u00e9sie et a r\u00e9dig\u00e9 de nombreux articles sur l&rsquo;anesth\u00e9sie et l&rsquo;analg\u00e9sie \u00e0 l&rsquo;intention des professionnels v\u00e9t\u00e9rinaires et des propi\u00e9taires d&rsquo;animaux. Pendant son temps libre, Tasha aime lire, passer du temps avec son mari et son fils, et enregistrer le podcast Veterinary Anesthesia Nerds.<\/span><\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les professionnels v\u00e9t\u00e9rinaires ont des emplois exigeants et stressants, mais vous savez d\u00e9j\u00e0 cela par c\u0153ur. Apr\u00e8s avoir pass\u00e9 la journ\u00e9e (et parfois la nuit) \u00e0 la clinique, il est important de prendre quelques minutes pour d\u00e9compresser afin de ne pas ramener vos probl\u00e8mes \u00e0 la maison. 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