{"id":57101,"date":"2022-09-07T11:51:06","date_gmt":"2022-09-07T10:51:06","guid":{"rendered":"https:\/\/happyvetproject.org\/non-classifiee\/le-syndrome-de-limposteur-chez-les-nouveaux-diplomes-en-medecine-veterinaire-en-quoi-consiste-t-il-et-comment-le-surmonter\/"},"modified":"2023-06-12T08:03:36","modified_gmt":"2023-06-12T07:03:36","slug":"le-syndrome-de-limposteur-chez-les-nouveaux-diplomes-en-medecine-veterinaire-en-quoi-consiste-t-il-et-comment-le-surmonter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/happyvetproject.org\/fr\/mental-vet\/le-syndrome-de-limposteur-chez-les-nouveaux-diplomes-en-medecine-veterinaire-en-quoi-consiste-t-il-et-comment-le-surmonter\/","title":{"rendered":"Le syndrome de l\u2019imposteur chez les nouveaux dipl\u00f4m\u00e9s en m\u00e9decine v\u00e9t\u00e9rinaire\u00a0: en quoi consiste-t-il et comment le surmonter\u00a0?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"57101\" class=\"elementor elementor-57101 elementor-54147\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-203b3a41 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"203b3a41\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-92ea1ec\" data-id=\"92ea1ec\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3636839f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3636839f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.13.3 - 28-05-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><b>Obtenir son dipl\u00f4me et d\u00e9crocher son premier emploi dans une clinique ou commencer un internat sp\u00e9cialis\u00e9 dans un grand centre v\u00e9t\u00e9rinaire est un v\u00e9ritable d\u00e9fi.  La responsabilit\u00e9 que doit assumer chaque v\u00e9t\u00e9rinaire (ou professionnel de sant\u00e9) vis-\u00e0-vis de ses patients peut conduire au syndrome de l\u2019imposteur\u00a0: l\u2019impression que l\u2019on ne m\u00e9rite pas d\u2019\u00eatre l\u00e0 o\u00f9 l\u2019on est et que cela n\u2019est qu\u2019une question de chance.\u00a0\u00a0\u00a0<\/b><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le syndrome de l\u2019imposteur est un sch\u00e9ma psychologique qui touche principalement les jeunes dipl\u00f4m\u00e9s de l\u2019enseignement sup\u00e9rieur et notamment, sans surprise, les jeunes dipl\u00f4m\u00e9s d\u2019une carri\u00e8re aussi exigeante que la m\u00e9decine v\u00e9t\u00e9rinaire.  Les questions du type \u00ab\u00a0est-ce que je serai assez bon(ne) pour terminer mon internat\u00a0?\u00a0\u00bb,  \u00ab\u00a0Serai-je \u00e0 la hauteur des attentes que l\u2019on place en moi\u00a0?\u00a0\u00bb et les affirmations telles que \u00ab\u00a0je ne suis pas aussi bon(ne) que X ou Y\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0si je suis arriv\u00e9(e) jusqu\u2019ici, c\u2019est uniquement parce que j\u2019ai eu de la chance \u2013 quand on va d\u00e9couvrir que je ne suis pas \u00e0 la hauteur, je serai fichu(e) et je vais devoir partir\u00a0\u00bb sont des doutes qui peuvent nous assaillir \u00e0 tout moment de notre carri\u00e8re professionnelle.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Selon l\u2019Arizona State University, \u00ab\u00a0le syndrome de l\u2019imposteur est largement r\u00e9pandu dans l\u2019enseignement sup\u00e9rieur, \u00e0 la fois chez les \u00e9tudiants dipl\u00f4m\u00e9s et chez les professeurs\u00a0\u00bb et touche pr\u00e8s de 70\u00a0% des professionnels \u00e0 un moment ou \u00e0 un autre de leur carri\u00e8re. <\/span><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ce27fe7 txt_destacado elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ce27fe7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Le syndrome de l\u2019imposteur est largement r\u00e9pandu dans l\u2019enseignement sup\u00e9rieur et touche pr\u00e8s de 70\u00a0% des professionnels \u00e0 un moment ou \u00e0 un autre de leur carri\u00e8re. <\/span><\/i><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d74fca6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d74fca6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h3><b>Comment agissent et pensent les \u00e9tudiants r\u00e9cemment dipl\u00f4m\u00e9s qui pr\u00e9sentent un syndrome de l\u2019imposteur\u00a0?\u00a0<\/b><\/h3><p>Que vous soyez en p\u00e9riode de formation, d\u2019internat, de r\u00e9sidence ou que vous occupiez d\u00e9j\u00e0 un poste permanent, il est important de comprendre ce ph\u00e9nom\u00e8ne, car il peut avoir une incidence sur l\u2019\u00e9volution de votre carri\u00e8re. Le syndrome de l\u2019imposteur peut se manifester de la mani\u00e8re suivante :<\/p><p><b>Avoir tendance \u00e0 \u00e9viter les nouveaux d\u00e9fis.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Vous pouvez avoir tendance \u00e0 \u00e9viter d\u2019affronter de nouveaux d\u00e9fis ou de vous engager dans des t\u00e2ches situ\u00e9es en dehors de votre zone de confort par peur de l\u2019\u00e9chec.<\/span><\/p><p><b>Minimiser vos r\u00e9ussites<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Si vous souffrez du syndrome de l\u2019imposteur \u00e0 un degr\u00e9 ou \u00e0 un autre, vous aurez tendance \u00e0 croire que vos r\u00e9ussites sont le fruit du hasard, m\u00eame si les faits sugg\u00e8rent le contraire.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><b>Vous demander si vous \u00eates bien la personne qui convient pour l\u2019opportunit\u00e9 qui vous est offerte<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Vous avez peut-\u00eatre tendance \u00e0 vous demander si quelqu\u2019un d\u2019autre ne ferait pas mieux que vous, m\u00eame si votre dossier acad\u00e9mique et vos connaissances disent le contraire.\u00a0<\/span><\/p><h3><b>8 conseils pour surmonter le syndrome de l\u2019imposteur du nouveau dipl\u00f4m\u00e9<\/b><\/h3>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5c2f61d elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"5c2f61d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.13.3 - 28-05-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_2159527991.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-56418\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_2159527991.jpg 1920w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_2159527991-300x169.jpg 300w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_2159527991-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_2159527991-768x432.jpg 768w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_2159527991-1536x864.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-990ad06 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"990ad06\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ol>\n<li><b>Sachez que vous n\u2019\u00eates pas tout(e) seul(e).<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Le syndrome de l\u2019imposteur est largement r\u00e9pandu, que ce soit chez les jeunes dipl\u00f4m\u00e9s que parmi les laur\u00e9ats du prix Nobel.  C\u2019est un sujet dont on parle rarement, car les personnes qui en souffrent gardent le secret par g\u00eane ou par peur d\u2019\u00eatre d\u00e9masqu\u00e9es.  Mais lorsque quelqu\u2019un ose en parler, les autres sont soulag\u00e9s de voir qu\u2019ils ne sont pas tout seuls.<\/span><\/li>\n<li><b>Consignez vos r\u00e9ussites.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Le fait de garder une trace de ce que vous avez r\u00e9ussi \u00e0 faire est plus important que ce que vous pensez.  Vous pouvez notamment l\u2019utiliser comme r\u00e9f\u00e9rence pour votre CV, ou pour vous rappeler, les mauvais jours, ce que vous avez fait et ce que vous m\u00e9ritez.\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b>Sortez de votre zone de confort. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Relevez des d\u00e9fis, comme par exemple vous porter volontaire pour diriger une discussion ou assumer un r\u00f4le de responsable dans un groupe.<\/span><\/li>\n<li><b>Recherchez des mentors.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Cherchez un mentor qui vous \u00e9coutera, vous conseillera et vous guidera dans votre parcours universitaire et professionnel.  Si vous en avez d\u00e9j\u00e0 un, parlez-lui de ce qui vous pr\u00e9occupe.  Il ou elle pourra vous aider \u00e0 reconna\u00eetre vos m\u00e9rites et vous apporter soutien et orientation. \u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b510f3b txt_destacado elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b510f3b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Accepter son manque d\u2019exp\u00e9rience, trouver un mentor et garder la trace de ses r\u00e9ussites sont autant de petites astuces qui vous aideront \u00e0 surmonter le syndrome de l\u2019imposteur.<\/span><\/i><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-933c8d7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"933c8d7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ol style=\"counter-reset: my-awesome-counter 4;\">\n<li><b> Acceptez votre manque d\u2019exp\u00e9rience.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Lorsque l\u2019on d\u00e9bute dans un nouvel emploi, une formation clinique ou un nouveau poste, il y a toujours une courbe d\u2019apprentissage.  N\u2019oubliez pas que c\u2019est normal et que ceux qui vous ont confi\u00e9 votre poste le savent.  Un bon chef ne vous laissera pas assumer des responsabilit\u00e9s auxquelles vous n\u2019\u00eates pas pr\u00e9par\u00e9(e).  Et dans le cas contraire, le fait de reconna\u00eetre votre manque d\u2019exp\u00e9rience dans un domaine particulier d\u00e9montrera votre approche prudente et responsable de votre travail.\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b>Acceptez le fait qu\u2019il est normal de commettre des erreurs.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Rappelez-vous combien de fois vous \u00eates tomb\u00e9(e) avant de savoir faire du v\u00e9lo ou du patin.  Ne laissez pas la peur de tomber vous emp\u00eacher de remonter \u00e0 v\u00e9lo.\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b>N\u2019oubliez pas de c\u00e9l\u00e9brer vos r\u00e9ussites.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> N\u2019oubliez jamais de c\u00e9l\u00e9brer une r\u00e9ussite, que ce soit avec un ami, un membre de votre famille ou un camarade de promo.\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b> Gardez un peu de votre syndrome de l\u2019imposteur pour l\u2019avenir.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Conservez une petite dose d\u2019humilit\u00e9 pour atteindre un \u00e9quilibre entre le syndrome de l\u2019imposteur et l\u2019arrogance.  Une v\u00e9ritable modestie vous permettra de garder les pieds sur terre tout au long de votre vie professionnelle.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vous souhaitez en savoir plus sur le syndrome de l\u2019imposteur\u00a0?  Consultez dans HappyVet Project l\u2019article <\/span><a href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/mental-vet\/what-is-impostor-syndrome-is-in-veterinary-medicine\/\"><span style=\"color: #33cccc;\"><span style=\"font-weight: 400;\"> Qu\u2019est-ce que le<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> syndrome de l\u2019imposteur (SI) en m\u00e9decine v\u00e9t\u00e9rinaire\u00a0?<\/span><\/span><\/a><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a43dbbd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a43dbbd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><b>R\u00e9f\u00e9rences<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Naser MJ, Hasan NE, Zainaldeen MH, Zaidi A, Mohamed YMAMH and Fredericks S (2022) Impostor Phenomenon and Its Relationship to Self-Esteem Among Students at an International Medical College in the Middle East: A Cross Sectional Study.\u00a0\u00a0<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Front.  Med.<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a09:850434. doi:  10.3389\/fmed.2022.850434<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Best practice: Developing resilience and overcoming imposter syndrome.  In Arizona State University\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/graduate.asu.edu\/graduate-insider\/best-practice-developing-resilience-and-overcoming-imposter-syndrome<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Did I Really Do That? \u2013 Overcoming Impostor Syndrome as A Graduate Student.  Fatim Lelenta.  In NYU Wasserman Blog.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/nyuwassermanblog.com\/2020\/04\/24\/did-i-really-do-that-overcoming-impostor-syndrome-as-a-graduate-student\/<\/span><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Obtenir son dipl\u00f4me et d\u00e9crocher son premier emploi dans une clinique ou commencer un internat sp\u00e9cialis\u00e9 dans un grand centre v\u00e9t\u00e9rinaire est un v\u00e9ritable d\u00e9fi. 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