Les \u00e9paules influencent la t\u00eate et le cou, le bas du dos et le bassin, l\u2019ouverture de la poitrine, la position des bras, la capacit\u00e9 \u00e0 courber et arquer la colonne vert\u00e9brale, la pression et le poids exerc\u00e9s sur les genoux et les chevilles, et m\u00eame la partie des pieds que nous posons habituellement sur le sol, ce qui affecte notre \u00e9quilibre et notre posture de mani\u00e8re tr\u00e8s significative. L\u2019articulation de l\u2019\u00e9paule est beaucoup moins stable que celle de la hanche, en raison d\u2019un support osseux minimal. En effet, la t\u00eate de l\u2019hum\u00e9rus est maintenue en place par un complexe de tendons, de labrum (bourrelet), de capsule articulaire et de ligaments. La clavicule est \u00ab flottante \u00bb en quelque sorte et l\u2019omoplate n\u2019est maintenue en place que par un autre ensemble de muscles. De nombreuses l\u00e9sions de la coiffe des rotateurs peuvent se produire en raison de la perte de tonus des muscles stabilisateurs de l\u2019\u00e9paule suite \u00e0 un traumatisme, une utilisation non \u00e9quilibr\u00e9e ou, tr\u00e8s souvent chez les v\u00e9t\u00e9rinaires, une mauvaise posture.<\/p>\n
Bien que la s\u00e9rie que nous vous proposons puisse \u00eatre d\u00e9compos\u00e9e en exercices sp\u00e9cifiques \u00e0 faire selon votre propre rythme, vous gagnerez sans aucun doute \u00e0 pratiquer cette s\u00e9rie en continu chez vous.<\/p>\n