{"version":"1.0","provider_name":"HappyVetProject","provider_url":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/","title":"Introduzione al Pranayama - HappyVetProject","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Y7m8coaOAm\"><a href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/vet-yogi\/introduzione-al-pranayama\/\">Introduzione al Pranayama<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/vet-yogi\/introduzione-al-pranayama\/embed\/#?secret=Y7m8coaOAm\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Introduzione al Pranayama&#8221; &#8212; HappyVetProject\" data-secret=\"Y7m8coaOAm\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(c,l){\"use strict\";var e=!1,o=!1;if(l.querySelector)if(c.addEventListener)e=!0;if(c.wp=c.wp||{},c.wp.receiveEmbedMessage);else if(c.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(!t);else if(!(t.secret||t.message||t.value));else if(\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret));else{for(var r,s,a,i=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),n=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=0;o<n.length;o++)n[o].style.display=\"none\";for(o=0;o<i.length;o++)if(r=i[o],e.source!==r.contentWindow);else{if(r.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message){if(1e3<(s=parseInt(t.value,10)))s=1e3;else if(~~s<200)s=200;r.height=s}if(\"link\"===t.message)if(s=l.createElement(\"a\"),a=l.createElement(\"a\"),s.href=r.getAttribute(\"src\"),a.href=t.value,a.host===s.host)if(l.activeElement===r)c.top.location.href=t.value}}},e)c.addEventListener(\"message\",c.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",t,!1),c.addEventListener(\"load\",t,!1);function t(){if(o);else{o=!0;for(var e,t,r,s=-1!==navigator.appVersion.indexOf(\"MSIE 10\"),a=!!navigator.userAgent.match(\/Trident.*rv:11\\.\/),i=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),n=0;n<i.length;n++){if(!(r=(t=i[n]).getAttribute(\"data-secret\")))r=Math.random().toString(36).substr(2,10),t.src+=\"#?secret=\"+r,t.setAttribute(\"data-secret\",r);if(s||a)(e=t.cloneNode(!0)).removeAttribute(\"security\"),t.parentNode.replaceChild(e,t);t.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:r},\"*\")}}}}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/happy-vet-intro-to-pranayama.jpg","thumbnail_width":392,"thumbnail_height":256,"description":"Benvenuti alla serie Pranayama. Prana (energia) e Yama (direzione o cammino) sono i percorsi fisiologici che le posizioni dello yoga (ossia, le asana) aprono per portare la circolazione dell'aria (energia vitale) a ogni singola cellula del nostro corpo. La combinazione di Asana e Pranayama, il cui obiettivo finale \u00e8 la meditazione, ti far\u00e0 evolvere in vari modi e migliorer\u00e0 la tua salute. L'intento di questa serie \u00e8 mostrarti cosa si prova a controllare in modo intenzionale il respiro e avvalersi del Pranayama tutti i giorni. Per cominciare, dovresti trovare un luogo tranquillo e silenzioso dove puoi prenderti del tempo per te. In questo primo video introduttivo spieghiamo gli aspetti anatomici fondamentali. Successivamente, c'\u00e8 un video dimostrativo per ciascun tipo di schema respiratorio, da cui abbiamo elaborato un albero decisionale per aiutarti a scegliere quale tipo di Pranayama \u00e8 pi\u00f9 adatto per ciascun momento in cui ti trovi."}