{"id":59028,"date":"2021-12-30T20:25:45","date_gmt":"2021-12-30T19:25:45","guid":{"rendered":"https:\/\/happyvetproject.org\/non-categorizzato\/lavorare-con-e-per-gli-animali-puo-essere-emozionante-ma-anche-estenuante-da-un-punto-di-vista-emotivo\/"},"modified":"2023-04-24T09:38:53","modified_gmt":"2023-04-24T08:38:53","slug":"lavorare-con-e-per-gli-animali-puo-essere-emozionante-ma-anche-estenuante-da-un-punto-di-vista-emotivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/mental-vet\/lavorare-con-e-per-gli-animali-puo-essere-emozionante-ma-anche-estenuante-da-un-punto-di-vista-emotivo\/","title":{"rendered":"Lavorare con e per gli animali pu\u00f2 essere emozionante. Ma anche estenuante da un punto di vista emotivo&#8230;"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"59028\" class=\"elementor elementor-59028 elementor-51610\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-41cb4f75 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"41cb4f75\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-607d815a\" data-id=\"607d815a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a979f52 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2a979f52\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.13.3 - 28-05-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><strong>Le persone che lavorano nell&#8217;ambito della salute degli animali sono spesso attratte da questo settore perch\u00e9 lo considerano una vocazione ma, allo stesso tempo, si trovano di fronte a una realt\u00e0 dura e che non si aspettavano. Oltre ad affrontare quotidianamente la sofferenza degli animali, i professionisti che si occupano della cura degli animali spesso non ricevono supporto o assistenza adeguati per quanto riguarda le normative sulla protezione degli animali, e la societ\u00e0 in generale semplicemente ignora quanto ci voglia per essere un veterinario.<\/strong><\/p><p>Questo spesso si traduce in <strong>condizioni lavorative prive di una remunerazione adeguata o di diritti lavorativi garantiti,<\/strong> che si aggiungono a un&#8217;attivit\u00e0 che richiede <strong>un elevato sforzo fisico<\/strong> e <strong>intellettuale<\/strong>, turni di lavoro molto lunghi, un aumento del rischio di <strong>fatica da compassione o da empatia<\/strong> e ambienti emotivamente complessi, con <strong>scarso tempo per dedicarsi<\/strong> ad altre attivit\u00e0 o relazioni al di fuori del lavoro in grado di controbilanciare quanto \u00e8 stato appena menzionato.<\/p><p><strong>Tutto ci\u00f2 pu\u00f2 portare a stress cronico, ansia, esaurimento e anche a problemi di salute mentale ed emotiva.<\/strong> Nei casi gravi, si arriva al punto di rifiutare o persino abbandonare una professione che si ama e che sicuramente \u00e8 tra le pi\u00f9 belle. O peggio, ci si ritrova intrappolati con la sensazione di non avere altro posto dove andare o nient&#8217;altro da poter fare per guadagnarsi da vivere, con un senso permanente di insoddisfazione, fallimento e demotivazione.<\/p><p>Molti rappresentanti del settore veterinario stanno portando l&#8217;attenzione <strong>sull&#8217;aumento del rischio di malattie mentali<\/strong> a cui gli appartenenti alla professione veterinaria possono essere esposti. Sono anche preoccupati del fatto che i colleghi colpiti potrebbero non chiedere aiuto o non mostrare segni chiaramente riconoscibili da altri finch\u00e9 non \u00e8 ormai troppo tardi. Inoltre, la comunit\u00e0 veterinaria deve essere istruita a riconoscere e a evitare in tempo le routine negative, poich\u00e9 possono portare alla degradazione della salute mentale del team.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><span id=\"hs-cta-wrapper-97887bd9-5ecb-4cfc-82ec-50fde5c06e08\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-97887bd9-5ecb-4cfc-82ec-50fde5c06e08\" class=\"hs-cta-node hs-cta-97887bd9-5ecb-4cfc-82ec-50fde5c06e08\"><!-- ><\/p>\r\n<div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div>\r\n<p><!--><a href=\"https:\/\/hubspot-cta-redirect-eu1-prod.s3.amazonaws.com\/cta\/redirect\/25537717\/97887bd9-5ecb-4cfc-82ec-50fde5c06e08\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" id=\"hs-cta-img-97887bd9-5ecb-4cfc-82ec-50fde5c06e08\" class=\"hs-cta-img aligncenter\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/hubspot-no-cache-eu1-prod.s3.amazonaws.com\/cta\/default\/25537717\/97887bd9-5ecb-4cfc-82ec-50fde5c06e08.png\" alt=\"Nueva llamada a la acci\u00f3n\" width=\"600\" height=\"600\" \/><\/a><\/span><br \/><\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>Come individuare i problemi di salute mentale <\/strong><\/p><p>Capirai che qualcosa non va se noti uno dei seguenti sintomi:<\/p><ul><li><strong>Disturbi del sonno.<\/strong><\/li><li><strong>Mancanza costante di energia,<\/strong> indipendentemente dal riposo.<\/li><li><strong>Desiderio di stare da soli<\/strong>, evitare di socializzare, &#8220;farsi i fatti propri&#8221; al lavoro.<\/li><li><strong>Non fare pi\u00f9 le attivit\u00e0 che si amano.<\/strong><\/li><li><strong>Allontanarsi dalle attivit\u00e0 che coinvolgono amici e familiari<\/strong><\/li><li>Notare <strong>disturbi digestivi e cutanei<\/strong>, dolori per cui non vi \u00e8 alcuna spiegazione.<\/li><li>Confusione. <strong>Perdita della memoria.<\/strong><\/li><li>Improvvisi <strong>sbalzi di umore.<\/strong><\/li><li>Al lavoro <strong>i sentimenti prevalenti sono la frustrazione, il cinismo e la rabbia.<\/strong><\/li><li>Incapacit\u00e0 <strong>di eseguire i compiti quotidiani.<\/strong><\/li><li>Sensazione di <strong>sopraffazione<\/strong>, <strong>tachicardia<\/strong> o pressione al torace di fronte a una nuova giornata o a casi simili a quelli passati che si sono rivelati insormontabili.<\/li><li><strong>Sentire il bisogno di fare del male a s\u00e9 stessi o a qualcun altro.<\/strong><\/li><\/ul><p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-51740\" src=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/foto-extra-articulo-burnout-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/foto-extra-articulo-burnout-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/foto-extra-articulo-burnout-300x200.jpg 300w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/foto-extra-articulo-burnout-768x512.jpg 768w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/foto-extra-articulo-burnout-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/foto-extra-articulo-burnout-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p><p><strong>Lo &#8220;stato di burnout&#8221;<\/strong>, definito da Maslach, <strong>implica esaurimento emotivo, spersonalizzazione dei compiti e sensazione di mancata realizzazione personale<\/strong>. Le persone che soffrono della sindrome di burnout hanno un&#8217;autostima pi\u00f9 scarsa, nonostante lo sforzo continuo. L&#8217;OMS ha riconosciuto la sindrome del burnout come un disturbo mentale e la classificazione entrer\u00e0 in vigore il 1 gennaio 2022. Questa organizzazione afferma anche che il 25% delle persone \u00e8 soggetto a soffrire di un qualche disturbo mentale nel corso della vita. Queste cifre indicano che chiunque pu\u00f2 trovarsi nella condizione di dover affrontare un problema psichico.<\/p><p>Gli esperti suggeriscono che questo cambiamento dar\u00e0 visibilit\u00e0 al disturbo e ridurr\u00e0 lo stigma sociale che ancora circonda le malattie mentali. Come citato nella nuova classificazione, la sindrome del burnout emotivo \u00e8 associata soprattutto a stress cronico sul lavoro. \u00c8 caratterizzata da esaurimento fisico ed emotivo e da una scarsa prestazione. Gli esperti stimano che il burnout colpisca il 10% dei lavoratori, indipendentemente dal settore lavorativo. Tuttavia, sappiamo che le professioni sanitarie ne sono particolarmente soggette, e le forme pi\u00f9 gravi colpiscono tra il 2% e il 5% dei professionisti.<\/p><p><b>Cosa possiamo fare per prenderci cura della nostra salute mentale?<\/b><\/p><p>Dobbiamo sempre salvaguardare il nostro stato mentale ed emotivo, ricercare l&#8217;aiuto di un professionista se \u00e8 necessario, mettere da parte i pregiudizi e stare anche attenti alla salute mentale di coloro che ci stanno vicini. Se tutto questo verr\u00e0 fatto correttamente, aiuter\u00e0 tutte le persone della nostra comunit\u00e0 ad affrontare le situazioni stressanti, a sentirsi bene fisicamente, ad avere relazioni sane con gli altri, ad essere produttivi, oltre ad altri aspetti fondamentali della vita.<\/p><p><span id=\"hs-cta-wrapper-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\" class=\"hs-cta-node hs-cta-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\"><!-- ><\/p>\r\n<div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div>\r\n<p><!--><a href=\"https:\/\/hubspot-cta-redirect-eu1-prod.s3.amazonaws.com\/cta\/redirect\/25537717\/4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" id=\"hs-cta-img-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\" class=\"hs-cta-img aligncenter\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/hubspot-no-cache-eu1-prod.s3.amazonaws.com\/cta\/default\/25537717\/4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe.png\" alt=\"Nueva llamada a la acci\u00f3n\" width=\"540\" height=\"300\" \/><\/a><\/span><\/span><\/p><p><b>Iniziamo con il mettere in pratica questi suggerimenti:<\/b><\/p><ul><li>Segui una routine, rispettando gli orari del sonno e dei pasti (<a href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/eat-well-vet\/intervistiamo-guillem-parer\/\">intervista a Guillem Parer<\/a>).<\/li><li>Esercizio fisico. L&#8217;attivit\u00e0 fisica (<a href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/vet-yogi\/\">Vet Yogi<\/a>), di qualunque genere, aiuta a secernere ormoni che forniscono una sensazione di benessere, come la serotonina e le endorfine. Un ottimo modo per mettere da parte le tue preoccupazioni e dimenticare i casi clinici.<\/li><li>Dedica del tempo agli hobby.<\/li><li>Pratica tecniche di rilassamento e di meditazione. (<a href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/vet-yogi\/\">Vet Yogi<\/a>)<\/li><li>Poniti degli obiettivi realistici che ti aiutino a concentrare l&#8217;attenzione sulla tua vita.<\/li><li>Mantieni i contatti sociali con i familiari e gli amici.<\/li><li>Se qualcosa ti preoccupa, non tenerla per te. Condividila con qualcuno di cui ti fidi o con un professionista.<\/li><li>Se comprendi che un collega sta passando un momento difficile, offrigli il tuo aiuto. Te ne sar\u00e0 riconoscente (<a href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/vet-voices\/intervistiamo-judith-soriano-tecnico-veterinario\/\">intervista a Judith Soriano<\/a>).<\/li><\/ul><p><b>Cominciamo?<\/b><\/p><p>Non disturbare!<\/p><p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/playlist\/1fe9OryZBZFRp0Z48hFePw?utm_source=generator&amp;theme=0\" width=\"100%\" height=\"380\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le persone che lavorano nell&#8217;ambito della salute degli animali sono spesso attratte da questo settore perch\u00e9 lo considerano una vocazione ma, allo stesso tempo, si trovano di fronte a una realt\u00e0 dura e che non si aspettavano. 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