Le spalle influenzano la testa e il collo, la regione lombare e il bacino, l\u2019apertura del torace, la posizione delle braccia, la capacit\u00e0 della colonna vertebrale di incurvarsi e arcuarsi, la pressione e il peso sulle ginocchia e le caviglie, e persino la parte dei piedi sulla quale normalmente poggiamo a terra; in sostanza, influiscono molto significativamente su equilibrio e postura. L\u2019articolazione della spalla presenta molta meno stabilit\u00e0 di quella dell\u2019anca a causa di un supporto osseo minimo, il che significa che la testa dell\u2019omero \u00e8 mantenuta in posizione attraverso un complesso di tendini, labbro glenoideo, capsule articolari e legamenti. La clavicola \u00e8 \u201cfluttuante\u201d e la scapola \u00e8 tenuta in posizione solo attraverso un\u2019altra serie di muscoli. Molte lesioni alla cuffia dei rotatori si verificano quando viene persa la tonicit\u00e0 dei muscoli stabilizzatori della spalla a causa di un trauma, di un uso sbilanciato o, come spesso accade tra il personale veterinario, per una cattiva postura.<\/p>\n\n\n\n
Sebbene possa scomporre questa serie in esercizi specifici a seconda dei tuoi ritmi, trarrai sicuramente beneficio dal praticare la serie completa a casa in maniera continuativa.<\/p>\n\n\n\n