{"id":59099,"date":"2022-09-07T11:54:30","date_gmt":"2022-09-07T10:54:30","guid":{"rendered":"https:\/\/happyvetproject.org\/non-categorizzato\/capire-la-pressione-nella-professione-veterinaria-quando-e-positiva-e-quando-non-lo-e\/"},"modified":"2023-04-24T08:03:53","modified_gmt":"2023-04-24T07:03:53","slug":"capire-la-pressione-nella-professione-veterinaria-quando-e-positiva-e-quando-non-lo-e","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/vet-life\/capire-la-pressione-nella-professione-veterinaria-quando-e-positiva-e-quando-non-lo-e\/","title":{"rendered":"Capire la pressione nella professione veterinaria: quando \u00e8 positiva e quando non lo \u00e8"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"59099\" class=\"elementor elementor-59099 elementor-54305\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-203b3a41 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"203b3a41\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-92ea1ec\" data-id=\"92ea1ec\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c14a71e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c14a71e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.13.3 - 28-05-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3636839f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3636839f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<b>La pressione che proviamo quotidianamente nella professione veterinaria pu\u00f2 essere positiva e tramutarsi in motivazione, oppure pu\u00f2 essere negativa e diventare un potenziale fattore di stress. Il modo in cui la affrontiamo e la nostra resilienza saranno fondamentali per evitare che diventi fonte di stress e causa di burnout.\u00a0<\/b>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Il dizionario dell\u2019American Psychological Association definisce <\/span><b>la pressione <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">come &#8220;<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">richieste eccessive o stressanti, <\/span><\/i><b><i>immaginate o reali<\/i><\/b><i><span style=\"font-weight: 400;\">, fatte a una persona per indurla a pensare, sentire, o agire in un particolare modo. Sentirsi sotto pressione \u00e8 spesso fonte di disagio o disturbo cognitivo e affettivo, come pure di strategie di coping disadattive, la cui correzione pu\u00f2 essere un obiettivo intermedio o finale in psicoterapia<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">.&#8221;<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Abbiamo evidenziato<\/span><b> immaginate o reali<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> perch\u00e9 esistono due tipi di pressioni: quelle che noi imponiamo a noi stessi e quelle che ci vengono imposte dall\u2019esterno. Il grado di intensit\u00e0 con cui percepiamo entrambe le pressioni pu\u00f2 essere, come dice la definizione, una fonte di malessere e provocare ansia e stress.\u00a0<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">La pressione pu\u00f2 manifestarsi in vari contesti: familiare, sociale e lavorativo. In questo articolo, quello che ci interessa \u00e8 l\u2019ultimo e spiegheremo quando la pressione \u00e8 positiva e quando diventa negativa.<\/span>\r\n\r\n<span id=\"hs-cta-wrapper-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\" class=\"hs-cta-node hs-cta-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\"><!-- >\r\n<div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div>\r\n<!--><\/span><\/span>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0d79da elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b0d79da\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f786c8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3f786c8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h3><b>La pressione positiva \u00e8 la pressione che ci d\u00e0 sicurezza<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un esempio di pressione positiva \u00e8 quella che ci incoraggia a prendere l\u2019iniziativa e ci d\u00e0 sicurezza. Per esempio, quando un collega pi\u00f9 anziano o con pi\u00f9 esperienza ci dice, &#8220;Continua tranquillamente. Puoi farcela&#8221;. Immagina la situazione: quando esiti nel fare una puntura ecoguidata, un bendaggio complesso o nel maneggiare l\u2019endoscopio. In questo caso riceviamo sostegno e una dose aggiuntiva di fiducia che ci portano ad agire.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Questo tipo di pressione favorisce la prestazione lavorativa e ci motiva a lavorare in modo pi\u00f9 efficiente ed accurato. <\/span><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cacae51 txt_destacado elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cacae51\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">La pressione positiva \u00e8 quella che ci indirizza e ci d\u00e0 la sicurezza per agire.<\/span><\/i><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8bf995d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8bf995d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h3><b>L\u2019importanza di come percepiamo la pressione<\/b><\/h3>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c224500 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"c224500\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.13.3 - 28-05-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_294785597.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-56430\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_294785597.jpg 1920w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_294785597-300x169.jpg 300w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_294785597-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_294785597-768x432.jpg 768w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_294785597-1536x864.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5471a76 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5471a76\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">In una clinica veterinaria, la pressione pu\u00f2 diventare negativa quando dobbiamo lavorare in condizioni avverse (ad esempio con poco tempo e un carico di lavoro eccessivo) e, allo stesso tempo, assicurare l\u2019efficienza. L\u2019entit\u00e0 e la natura complessa del lavoro di una clinica, il tempo di visita breve, e cos\u00ec via, sono condizioni avverse ideali per sviluppare una percezione negativa della pressione. Lo studio &#8220;Can you handle the pressure?&#8221; ha mostrato che alcune persone riescono ad affrontare meglio un certo grado di pressione sul lavoro e altre non trovano difficile sopportare lo stress. Perch\u00e9?<\/span><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8ae17b2 txt_destacado elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8ae17b2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Il modo in cui percepiamo l\u2019ambiente che ci circonda e la nostra resilienza determinano se la pressione \u00e8 positiva o stressante.<\/span><\/i><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f26c2bf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f26c2bf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"font-weight: 400;\">Il modo in cui percepiamo la pressione sotto cui lavoriamo \u00e8 molto influenzato dalla nostra mente. \u00c8 spesso correlato al nostro senso del dovere e alla nostra vocazione, ma pu\u00f2 anche essere dettato da insicurezza, ansia, paura, rabbia e altre emozioni.\u00a0<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">La pressione che sentiamo interiormente pu\u00f2 essere positiva quando riusciamo a vedere i fatti obiettivi (accumulo di visite e di interventi chirurgici, l\u2019ansia del servizio di guardia&#8230;) con una certa oggettivit\u00e0 e a inserirli nella nostra vita quotidiana. In questo caso, le nostre richieste sono incentrate sul raggiungere qualcosa che vogliamo o sul preservare ci\u00f2 a cui diamo valore. In questo caso, la pressione lavorativa \u00e8 positiva.<\/span>\r\n\r\n<span id=\"hs-cta-wrapper-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\" class=\"hs-cta-node hs-cta-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\"><!-- >\r\n<div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div>\r\n<!--><\/span><\/span>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b8aff0 txt_destacado elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3b8aff0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">La pressione negativa si ha quando condizioni lavorative avverse si associano a un livello elevato di pressione che imponiamo a noi stessi per essere perfetti.<\/span><\/i><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c640590 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c640590\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le stesse circostanze possono diventare negative quando ci imponiamo di essere &#8220;perfetti&#8221; o di raggiungere obiettivi che non ci interessano veramente, ma che ci sono imposti dall\u2019esterno. Questo pu\u00f2 facilmente succedere quando abbiamo minore esperienza e lavoriamo in un centro di alto profilo o quando stiamo facendo una specializzazione, come un tirocinio o un internato, in cui il grado di impegno \u00e8 veramente molto alto.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ci\u00f2 pu\u00f2 essere peggiorato da un profilo psicologico frequente tra il personale sanitario, che corrisponde a &#8220;una persona esigente e perfezionista, con bassa tolleranza alla frustrazione e che non vuole deludere gli altri&#8221;, secondo la definizione degli psicologi. In questi casi, accettare l\u2019errore o il fallimento come intrinseco dell&#8217;essere umano e come un qualcosa che accadr\u00e0 di tanto in tanto nella professione, come ci dice nella sezione Vet Voices il dott. Luis Feo, Diplomato in Medicina interna, \u00e8 un requisito essenziale per gestire bene la pressione ed evitare che diventi un fattore di stress.<\/span><\/p>\n<h3><b>Adattarsi alla pressione per migliorare la nostra resilienza<\/b><\/h3>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b69ca69 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b69ca69\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_410880130-1024x576.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-56435\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_410880130-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_410880130-300x169.jpg 300w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_410880130-768x432.jpg 768w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_410880130-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_410880130.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b72bc37 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b72bc37\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">La professione veterinaria \u00e8 difficile dal punto di vista emotivo a causa delle numerose decisioni critiche che devono essere prese durante il giorno, agli standard scientifici elevati, al contatto con il pubblico, alla difficolt\u00e0 di conciliare vita privata e lavoro, ecc.\u00a0<\/span><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a08cee4 txt_destacado elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a08cee4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Aumentare la resilienza ci aiuter\u00e0 a migliorare la capacit\u00e0 di adattamento allo stress.<\/span><\/i><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c2f238 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2c2f238\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dobbiamo vedere le circostanze che circondano la professione come neutre, n\u00e9 positive n\u00e9 negative. Siamo noi quelli che le rendiamo un qualcosa di costruttivo o negativo. Il modo in cui ci adattiamo ad esse sar\u00e0 condizionato dalla nostra resilienza: la pressione pu\u00f2 essere qualcosa di totalmente limitante, e generare uno stress insopportabile che ci porta a gettare la spugna, oppure pu\u00f2 darci una spinta costruttiva.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Impara come essere pi\u00f9 resiliente per gestire meglio lo stress quotidiano. Troverai moltissime informazioni utili nell\u2019articolo<a href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/mental-vet\/7-suggerimenti-per-stimolare-la-resilienza-nei-veterinari-e-nei-tecnici-veterinari-quando-si-affronta-lo-stress\/\"><span style=\"color: #33cccc;\"> 7 Suggerimenti per stimolare la resilienza nei veterinari e nei tecnici veterinari quando si affronta lo stress<\/span><\/a>. Troverai dei suggerimenti su come gestire lo stress anche in<a href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/mental-vet\/impara-a-gestire-lo-stress-per-evitare-il-burnout\/\"> <span style=\"color: #33cccc;\">Impara a gestire lo stress per evitare il burnout.<\/span><\/a><\/span><\/p>\n<p><b>Fonti:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Marie S. Mitchell,\u00a0Rebecca L. Greenbaum,\u00a0Ryan M. Vogel,\u00a0Mary B. Mawritz, and\u00a0David J. Keating,\u00a02019:\u00a0<\/span><b>Can You Handle the Pressure? The Effect of Performance Pressure on Stress Appraisals, Self-regulation, and Behavior<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">AMJ,<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><b>62<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">,\u00a0531\u2013552, \u00a0 https:\/\/doi.org\/10.5465\/amj.2016.0646<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">American Psychological Association. APA Dictionary of Psychology. https:\/\/dictionary.apa.org\/<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">MAPSICOLOGOS. La presi\u00f3n autoimpuesta. In https:\/\/mapsicologos.com\/2020\/11\/12\/la-presion-autoimpuesta\/<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La pressione che proviamo quotidianamente nella professione veterinaria pu\u00f2 essere positiva e tramutarsi in motivazione, oppure pu\u00f2 essere negativa e diventare un potenziale fattore di stress. 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