{"id":59104,"date":"2022-09-07T11:48:03","date_gmt":"2022-09-07T10:48:03","guid":{"rendered":"https:\/\/happyvetproject.org\/non-categorizzato\/burro-o-margarina-fai-una-colazione-sana-prima-di-andare-in-clinica\/"},"modified":"2023-04-24T08:04:05","modified_gmt":"2023-04-24T07:04:05","slug":"burro-o-margarina-fai-una-colazione-sana-prima-di-andare-in-clinica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/eat-well-vet\/burro-o-margarina-fai-una-colazione-sana-prima-di-andare-in-clinica\/","title":{"rendered":"Burro o margarina? Fai una colazione sana prima di andare in clinica."},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"59104\" class=\"elementor elementor-59104 elementor-54327\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-203b3a41 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"203b3a41\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-92ea1ec\" data-id=\"92ea1ec\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c14a71e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c14a71e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.13.3 - 28-05-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3636839f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3636839f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Burro, margarina e burro di arachidi sono alimenti base in cucina e sulla tavola di gran parte dell&#8217;Europa. Negli ultimi anni, il latte di cocco o la crema di cocco \u00e8 diventato un alimento popolare grazie all\u2019influenza della cucina indiana e tailandese. Tutti questi \u201cgrassi\u201d hanno sia sostenitori che detrattori. Scopri quali sono i reali valori dei grassi, sia di origine animale che vegetale, e perch\u00e9 alcuni non sono cos\u00ec benefici come siamo indotti a credere.<\/b><\/p><h3>\u00a0<\/h3><h3><strong>Grassi animali<\/strong><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si tratta sostanzialmente di grassi saturi, ossia solidi a temperatura ambiente e, nel caso del burro, contengono anche colesterolo. Solo alcuni rapidi dati per rinfrescare la memoria.<\/span><\/p><p><span style=\"text-decoration: underline;\">Burro<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Il burro \u00e8 molto utilizzato nei regimi alimentari dell\u2019Europa settentrionale. In Francia si stima che il consumo si aggiri sugli 8,2 kg a persona, in Danimarca sui 6,4 kg, in Cecoslovacchia sui 5,4 kg e in Svizzera sui 5,2 kg.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La sua composizione in acidi grassi \u00e8<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">48,8 &#8211; 59,4 acidi grassi saturi<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">24 acidi grassi monoinsaturi<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">2 &#8211; 3,4 acidi grassi polinsaturi<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">168 &#8211; 260 colesterolo<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ci\u00f2 ci indurrebbe a credere che dobbiamo eliminare il burro dalla nostra dieta. Ma risulta che in Francia, la terra del burro e dei croissant, la prevalenza di decessi dovuti a cardiopatia coronarica \u00e8 addirittura pi\u00f9 bassa che in altri Paesi europei. Perch\u00e9?\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si tratta di quello che i ricercatori chiamano il &#8220;paradosso francese&#8221;. La ricerca recente indica altri ingredienti alimentari frequenti e il fatto che i francesi, in genere, non conducono uno stile di vita sedentario. Ci\u00f2 dimostra che mangiare burro con moderazione non porta a un aumento di HDL se si accompagna a una dieta sana e a un esercizio fisico moderato.<\/span><\/p><p><span style=\"text-decoration: underline;\">Strutto<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo strutto \u00e8 consumato soprattutto nell\u2019Europa meridionale per arricchire i piatti tradizionali. \u00c8 caduto in disgrazia perch\u00e9 si ritiene che abbia un\u2019elevata percentuale di grassi saturi, mentre ne ha molti meno del burro (come puoi vedere) e ha un\u2019elevata percentuale di acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi &#8211; e molto meno colesterolo!\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">34,1 &#8211; 46,7 acidi grassi saturi<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">37,1 &#8211; 45,1 acidi grassi monoinsaturi<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">9 &#8211; 28,8 acidi grassi polinsaturi<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">70 &#8211; 95 colesterolo<\/span><\/li><\/ul><p><span id=\"hs-cta-wrapper-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\" class=\"hs-cta-node hs-cta-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\"><!-- ><\/p>\r\n<div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div>\r\n<p><!--><\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0d79da elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b0d79da\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f786c8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3f786c8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h3><b>Grassi vegetali<\/b><\/h3>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Margarina<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La margarina \u00e8 composta da oli vegetali idrogenati e oli di pesce, un procedimento che produce una presenza significativa di acidi grassi trans. L\u2019attuale tecnologia rende possibile produrre margarina in pratica senza acidi grassi trans e con un significativo contenuto di acidi grassi insaturi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Rispetto al burro, la margarina ha lo svantaggio di non avere praticamente nessuna vitamina liposolubile. Per aumentarne il valore nutritivo, alcune marche \u2013 oltre a eliminare gli acidi grassi trans non idrogenando parzialmente la margarina \u2013 aggiungono steroli vegetali, le vitamine A, D ed E in quantit\u00e0 maggiori di quelle contenute nel burro e non usano olio di palma.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La margarina di qualit\u00e0 \u00e8 una buona alternativa al burro e pu\u00f2 costituire una fonte valida di grassi insaturi per la dieta.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La composizione della margarina, per 100 g di prodotto, sarebbe la seguente, in base alla marca\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">13,8 &#8211; 44,3 acidi grassi saturi<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">27,1 &#8211; 39,3 acidi grassi monoinsaturi<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">15,7 &#8211; 32 acidi grassi polinsaturi<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">0 &#8211; 2 colesterolo<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c224500 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"c224500\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.13.3 - 28-05-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_1372221434.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-56460\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_1372221434.jpg 1920w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_1372221434-300x169.jpg 300w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_1372221434-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_1372221434-768x432.jpg 768w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_1372221434-1536x864.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5471a76 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5471a76\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Burro di cacao<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A chi non piace il cioccolato? Fondente, al latte, bianco, con le nocciole&#8230; Il problema con il cioccolato a livello alimentare non \u00e8 il burro di cacao ma lo zucchero.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il burro di cacao ha un elevato contenuto di acido stearico, un acido grasso saturo che il nostro organismo trasforma in acido oleico, la componente di base dell\u2019olio di oliva. Anche se \u00e8 bene non consumarli in eccesso a causa della quantit\u00e0 di calorie che apportano, il burro di cacao e il cioccolato, soprattutto quello fondente o la polvere di cacao senza ingredienti aggiunti, non fanno aumentare il colesterolo come gli altri burri o i grassi solidi.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Burro di arachidi<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Anche il burro di arachidi, cos\u00ec ampiamente consumato in molte parti del mondo, ha un potenziale calorico elevato. \u00c8 composto per il 53% di acidi grassi monoinsaturi, per il 26% di acidi grassi polinsaturi e per il 21% di acidi grassi saturi. Apporta il 13% di niacina (B3), vitamina E (10%) e rame (8%), bench\u00e9 abbia anche percentuali elevate di magnesio e sodio. Questo \u00e8 importante da sapere se devi seguire una dieta iposodica!<\/span><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c299cf elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3c299cf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_1385244464-1024x576.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-56465\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_1385244464-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_1385244464-300x169.jpg 300w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_1385244464-768x432.jpg 768w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_1385244464-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/shutterstock_1385244464.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f26c2bf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f26c2bf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00a0<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline;\">Latte di cocco, con moderazione<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Infine, parliamo del latte di cocco. \u00c8 un prodotto che recentemente \u00e8 divenuto molto popolare come ingrediente nel curry, nei gelati artigianali, nei frapp\u00e8 e persino come addensante nel risotto o nelle creme vegetali.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Il problema con i derivati del cocco \u00e8 il loro elevato contenuto di grassi saturi. In 100 g di latte di cocco troviamo<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">18,3 di grassi saturi<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1,4 di acidi grassi monoinsaturi<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">0,3 di grassi polinsaturi<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Studi fatti in Polinesia hanno mostrato che gli acidi grassi del cocco aumentano i livelli di LDL. Alcuni studi hanno anche mostrato che in alcune delle isole che hanno partecipato agli studi, anche il colesterolo HDL \u00e8 aumentato, cosa che viene attribuita al consumo di noci di cocco naturali e al fatto che alcune componenti della noce di cocco abbassano il colesterolo LDL.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Nel dubbio, e in attesa di risultati pi\u00f9 definitivi, il curry e i gelati con latte di cocco vanno bene, ma solo una volta ogni tanto. Questo non significa che devi scordarti un buon curry, ma solo che devi mangiarlo con moderazione. E non \u00e8 da condannare nemmeno un buon toast imburrato, una volta ogni tanto!<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Come sempre nell\u2019alimentazione, le basi devono essere buone e le &#8220;porcherie&#8221; devono essere consumate con moderazione.<\/span><\/p><p><span id=\"hs-cta-wrapper-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\" class=\"hs-cta-node hs-cta-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\"><!-- ><\/p>\r\n<div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div>\r\n<p><!--><\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c640590 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c640590\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Fonti<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Soy and Cancer Risk: Our Expert\u2019s Advice<\/strong>. American Cancer Society. <\/span><a href=\"https:\/\/www.cancer.org\/latest-news\/soy-and-cancer-risk-our-experts-advice.html\" data-wplink-edit=\"true\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/www.cancer.org\/latest-news\/soy-and-cancer-risk-our-experts-advice.html<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ekanayaka RA, Ekanayaka NK, Perera B, De Silva PG. <strong>Impact of a traditional dietary supplement with coconut milk and soya milk on the lipid profile in normal free living subjects<\/strong>. J Nutr Metab. 2013;2013:481068. doi: 10.1155\/2013\/481068. Epub 2013 Oct 24. PMID: 24282632; PMCID: PMC3824402.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Marin\u00e9, A., Amadeo, I: <strong>El gran llibre de la nutrici\u00f3.<\/strong> Ed.Comanegra.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Peanut butter<\/strong>. nutritionvalue.org. https:\/\/www.nutritionvalue.org\/Peanut_butter_42202000_nutritional_value.html<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Nuevas explicaciones de la paradoja francesa: la metabol\u00f3mica del queso.<\/strong> SEDCA. Sociedad Espa\u00f1ola de Diet\u00e9tica y Ciencias de la Alimentaci\u00f3n. https:\/\/nutricion.org\/nuevas-explicaciones-de-la-paradoja-francesa-la-metabolomica-del-queso\/<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Burro, margarina e burro di arachidi sono alimenti base in cucina e sulla tavola di gran parte dell&#8217;Europa. Negli ultimi anni, il latte di cocco o la crema di cocco \u00e8 diventato un alimento popolare grazie all\u2019influenza della cucina indiana e tailandese. Tutti questi \u201cgrassi\u201d hanno sia sostenitori che detrattori. Scopri quali sono i reali&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":56455,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[158],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.11 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Burro o margarina? Fai una colazione sana prima di andare in clinica. - HappyVetProject<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Burro, burro di arachidi e crema di cocco sono alimenti ricchi di acidi grassi. Scopri come possono essere inseriti in una dieta equilibrata.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/eat-well-vet\/burro-o-margarina-fai-una-colazione-sana-prima-di-andare-in-clinica\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Burro o margarina? Fai una colazione sana prima di andare in clinica. - HappyVetProject\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Burro, burro di arachidi e crema di cocco sono alimenti ricchi di acidi grassi. Scopri come possono essere inseriti in una dieta equilibrata.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/eat-well-vet\/burro-o-margarina-fai-una-colazione-sana-prima-di-andare-in-clinica\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"HappyVetProject\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-07T10:48:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-24T07:04:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/pexels-karolina-grabowska-6957119.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"HappyVet Project\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"HappyVet Project\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/eat-well-vet\/burro-o-margarina-fai-una-colazione-sana-prima-di-andare-in-clinica\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/eat-well-vet\/burro-o-margarina-fai-una-colazione-sana-prima-di-andare-in-clinica\/\"},\"author\":{\"name\":\"HappyVet Project\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#\/schema\/person\/5a9e6e7c9483f5a5cc0fc3429bd66b2d\"},\"headline\":\"Burro o margarina? Fai una colazione sana prima di andare in clinica.\",\"datePublished\":\"2022-09-07T10:48:03+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-24T07:04:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/eat-well-vet\/burro-o-margarina-fai-una-colazione-sana-prima-di-andare-in-clinica\/\"},\"wordCount\":995,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Eat Well Vet\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/eat-well-vet\/burro-o-margarina-fai-una-colazione-sana-prima-di-andare-in-clinica\/\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/eat-well-vet\/burro-o-margarina-fai-una-colazione-sana-prima-di-andare-in-clinica\/\",\"name\":\"Burro o margarina? Fai una colazione sana prima di andare in clinica. - HappyVetProject\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-09-07T10:48:03+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-24T07:04:05+00:00\",\"description\":\"Burro, burro di arachidi e crema di cocco sono alimenti ricchi di acidi grassi. Scopri come possono essere inseriti in una dieta equilibrata.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/eat-well-vet\/burro-o-margarina-fai-una-colazione-sana-prima-di-andare-in-clinica\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/eat-well-vet\/burro-o-margarina-fai-una-colazione-sana-prima-di-andare-in-clinica\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/eat-well-vet\/burro-o-margarina-fai-una-colazione-sana-prima-di-andare-in-clinica\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Burro o margarina? Fai una colazione sana prima di andare in clinica.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/\",\"name\":\"HappyVetProject\",\"description\":\"Burnout antidotes for vets\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#organization\",\"name\":\"HappyVetProject\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/happyvet-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/happyvet-logo.png\",\"width\":123,\"height\":150,\"caption\":\"HappyVetProject\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#\/schema\/person\/5a9e6e7c9483f5a5cc0fc3429bd66b2d\",\"name\":\"HappyVet Project\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-float.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-float.png\",\"caption\":\"HappyVet Project\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Burro o margarina? Fai una colazione sana prima di andare in clinica. - HappyVetProject","description":"Burro, burro di arachidi e crema di cocco sono alimenti ricchi di acidi grassi. Scopri come possono essere inseriti in una dieta equilibrata.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/eat-well-vet\/burro-o-margarina-fai-una-colazione-sana-prima-di-andare-in-clinica\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Burro o margarina? Fai una colazione sana prima di andare in clinica. - HappyVetProject","og_description":"Burro, burro di arachidi e crema di cocco sono alimenti ricchi di acidi grassi. Scopri come possono essere inseriti in una dieta equilibrata.","og_url":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/eat-well-vet\/burro-o-margarina-fai-una-colazione-sana-prima-di-andare-in-clinica\/","og_site_name":"HappyVetProject","article_published_time":"2022-09-07T10:48:03+00:00","article_modified_time":"2023-04-24T07:04:05+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/pexels-karolina-grabowska-6957119.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"HappyVet Project","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"HappyVet Project","Tempo di lettura stimato":"5 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/eat-well-vet\/burro-o-margarina-fai-una-colazione-sana-prima-di-andare-in-clinica\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/eat-well-vet\/burro-o-margarina-fai-una-colazione-sana-prima-di-andare-in-clinica\/"},"author":{"name":"HappyVet Project","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#\/schema\/person\/5a9e6e7c9483f5a5cc0fc3429bd66b2d"},"headline":"Burro o margarina? Fai una colazione sana prima di andare in clinica.","datePublished":"2022-09-07T10:48:03+00:00","dateModified":"2023-04-24T07:04:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/eat-well-vet\/burro-o-margarina-fai-una-colazione-sana-prima-di-andare-in-clinica\/"},"wordCount":995,"publisher":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#organization"},"articleSection":["Eat Well Vet"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/eat-well-vet\/burro-o-margarina-fai-una-colazione-sana-prima-di-andare-in-clinica\/","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/eat-well-vet\/burro-o-margarina-fai-una-colazione-sana-prima-di-andare-in-clinica\/","name":"Burro o margarina? Fai una colazione sana prima di andare in clinica. - HappyVetProject","isPartOf":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#website"},"datePublished":"2022-09-07T10:48:03+00:00","dateModified":"2023-04-24T07:04:05+00:00","description":"Burro, burro di arachidi e crema di cocco sono alimenti ricchi di acidi grassi. Scopri come possono essere inseriti in una dieta equilibrata.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/eat-well-vet\/burro-o-margarina-fai-una-colazione-sana-prima-di-andare-in-clinica\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/happyvetproject.org\/it\/eat-well-vet\/burro-o-margarina-fai-una-colazione-sana-prima-di-andare-in-clinica\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/eat-well-vet\/burro-o-margarina-fai-una-colazione-sana-prima-di-andare-in-clinica\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Burro o margarina? Fai una colazione sana prima di andare in clinica."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#website","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/","name":"HappyVetProject","description":"Burnout antidotes for vets","publisher":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#organization","name":"HappyVetProject","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/happyvet-logo.png","contentUrl":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/happyvet-logo.png","width":123,"height":150,"caption":"HappyVetProject"},"image":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#\/schema\/person\/5a9e6e7c9483f5a5cc0fc3429bd66b2d","name":"HappyVet Project","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-float.png","contentUrl":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-float.png","caption":"HappyVet Project"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59104"}],"collection":[{"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59104"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59104\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59433,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59104\/revisions\/59433"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/56455"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59104"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59104"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59104"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}