{"id":59125,"date":"2022-06-22T16:50:47","date_gmt":"2022-06-22T15:50:47","guid":{"rendered":"https:\/\/happyvetproject.org\/non-categorizzato\/qualcosa-non-va-forse-e-burnout\/"},"modified":"2023-05-24T08:04:29","modified_gmt":"2023-05-24T07:04:29","slug":"qualcosa-non-va-forse-e-burnout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/mental-vet\/qualcosa-non-va-forse-e-burnout\/","title":{"rendered":"Qualcosa non va&#8230; Forse \u00e8 burnout?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"59125\" class=\"elementor elementor-59125 elementor-53976\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-203b3a41 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"203b3a41\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-92ea1ec\" data-id=\"92ea1ec\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b1f3595 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b1f3595\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.13.3 - 28-05-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><strong>Molti veterinari e assistenti hanno sentito parlare della sindrome del burnout sui social, nelle chiacchiere tra colleghi o leggendo uno dei tanti articoli pubblicati sulle pi\u00f9 eminenti riviste professionali.\u00a0Il fatto allarmante \u00e8 che quegli stessi veterinari e assistenti, presi dalla frenesia della vita quotidiana, non hanno tempo di fermarsi a pensare se quella sensazione di stanchezza cronica e di incapacit\u00e0 di affrontare una nuova giornata sia, precisamente, burnout.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00c8 forse anche il tuo caso?<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h3><b>Il corpo non mente. Scopri i sintomi fisici del burnout\u00a0<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hai difficolt\u00e0 a dormire o ti svegli in preda alla preoccupazione a ogni ora della notte? Ti senti senza energie anche se hai dormito abbastanza? Hai continuamente bisogno di caff\u00e8 per riuscire a tenere il ritmo? Okay, stiamo parlando dei primi segni del burnout.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un&#8217;alterazione dello stato nervoso pu\u00f2 causare anche dolore gastrico o addominale, o persino la sindrome dell&#8217;intestino irritabile, perch\u00e9 l&#8217;apparato digerente \u00e8 il nostro secondo cervello. Un&#8217;altra manifestazione fisica del burnout sono i problemi cutanei, o anche tachicardia o dolore al petto improvvisi.<\/span><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-04a83c0 txt_destacado elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"04a83c0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Sentirsi continuamente stanchi tutto il giorno, aver bisogno di caff\u00e8 per andare avanti o avere problemi digestivi possono essere alcune delle manifestazioni fisiche del burnout.<\/span><\/i><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-081e420 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"081e420\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h3><b>E la mente, come reagisce?<\/b><\/h3>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-53979 size-full\" src=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-vincenzo-malagoli-1550648.jpg\" alt=\"\" width=\"1920\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-vincenzo-malagoli-1550648.jpg 1920w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-vincenzo-malagoli-1550648-300x200.jpg 300w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-vincenzo-malagoli-1550648-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-vincenzo-malagoli-1550648-768x512.jpg 768w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-vincenzo-malagoli-1550648-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Qui ti proponiamo un piccolo test per scoprire come <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">ti senti <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">davvero. Rispondi con la massima sincerit\u00e0.<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Preferisci lavorare per conto tuo, \u201cevitando&#8221; gli altri?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hai perso interesse in quello che un tempo ti entusiasmava?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Preferisci stare a casa anzich\u00e9 uscire con gli amici o stare insieme alla tua famiglia?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ti rendi conto di scordarti le cose?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Alterni momenti di grande entusiasmo a momenti di profonda tristezza?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Provi rabbia o frustrazione quando sei in clinica?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Trovi pi\u00f9 difficile svolgere i tuoi compiti quotidiani?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ti \u00e8 mai venuto in mente di fare del male a te o agli altri?<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se hai risposto S\u00cc anche solo alla met\u00e0 delle domande, stai iniziando a manifestare i sintomi del burnout.<\/span><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1aa892b txt_destacado elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1aa892b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Anche gli sbalzi d&#8217;umore, il desiderio di lavorare per conto tuo, la perdita di memoria o una stanchezza tale da non avere voglia di uscire n\u00e9 di vedere nessuno sono sintomi di burnout.<\/span><\/i><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8ddf289 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8ddf289\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h3><b>Ora, cosa si pu\u00f2 fare per evitare che il burnout peggiori?<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Fortunatamente, un sacco di cose. Devi imparare ad avere un po&#8217; pi\u00f9 cura di te. Sappiamo com&#8217;\u00e8 questo mestiere, le responsabilit\u00e0 che comporta e le innumerevoli ore di lavoro, spesso mal pagate. Consumare i pasti di corsa e negli orari pi\u00f9 strambi, portarsi a casa i referti, non avere tempo di fare cose basilari come la spesa o la lavatrice, week end trascorsi a prepararsi per una conferenza o partecipando a congressi, e l&#8217;elenco continua. Questa \u00e8 la realt\u00e0 che vivono molti veterinari.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Per poter tenere il ritmo devi imparare a &#8220;coccolarti&#8221; e a staccare. Devi fissare dei limiti, devi imparare a dire NO. \u00c8 assolutamente necessario che ti prenda cura del tuo corpo e della tua mente. Il trucco \u00e8 ORGANIZZAZIONE e INTELLIGENZA EMOTIVA.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span id=\"hs-cta-wrapper-97887bd9-5ecb-4cfc-82ec-50fde5c06e08\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-97887bd9-5ecb-4cfc-82ec-50fde5c06e08\" class=\"hs-cta-node hs-cta-97887bd9-5ecb-4cfc-82ec-50fde5c06e08\"><!-- ><\/p>\r\n<div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div>\r\n<p><!--><a href=\"https:\/\/hubspot-cta-redirect-eu1-prod.s3.amazonaws.com\/cta\/redirect\/25537717\/97887bd9-5ecb-4cfc-82ec-50fde5c06e08\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" id=\"hs-cta-img-97887bd9-5ecb-4cfc-82ec-50fde5c06e08\" class=\"hs-cta-img aligncenter\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/hubspot-no-cache-eu1-prod.s3.amazonaws.com\/cta\/default\/25537717\/97887bd9-5ecb-4cfc-82ec-50fde5c06e08.png\" alt=\"Nueva llamada a la acci\u00f3n\" width=\"600\" height=\"600\" \/><\/a><\/span><\/span><\/p><h3>\u00a0<\/h3><h3><b>Ci permetti di darti qualche consiglio per prenderti cura del tuo corpo?<\/b><\/h3><p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-53980 size-full\" src=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-ella-olsson-1640771.jpg\" alt=\"\" width=\"1920\" height=\"1440\" srcset=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-ella-olsson-1640771.jpg 1920w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-ella-olsson-1640771-300x225.jpg 300w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-ella-olsson-1640771-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-ella-olsson-1640771-768x576.jpg 768w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-ella-olsson-1640771-1536x1152.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p><p><b>Organizza una tabella di marcia giornaliera<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e attieniti ad essa rigorosamente!\u00a0 Rispetta gli orari dei pasti e del sonno.<\/span><\/p><p><b>Organizza un piano alimentare<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Segui una dieta bilanciata composta, il pi\u00f9 possibile, da pietanze fatte in casa. Organizza i tuoi men\u00f9 settimanali e dedica un solo giorno alla settimana, massimo due, a fare la spesa e cucinare in serie come fanno i cuochi professionisti. Avrai pi\u00f9 tempo libero e probabilmente risparmierai anche dei soldi. Nella sezione <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">EatWellVet<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> ti offriamo dei suggerimenti per trovare il tempo di cucinare e ti proponiamo alcune ricette da poterti portare in clinica.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><b>Pratica uno sport che ti piace o impara le tecniche di yoga<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. L&#8217;attivit\u00e0 fisica aiuta a rilasciare serotonina ed endorfine che aumentano la sensazione di benessere. Nella sezione VetYogi di Happy Vet Project troverai esercizi pensati apposta per i veterinari da un medico veterinario e da un professionista dello yoga.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-56ee4ea txt_destacado elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"56ee4ea\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Segui scrupolosamente la tua tabella di marcia, organizza il tuo tempo e pratica sport o yoga per prenderti cura del tuo corpo.<\/span><\/i><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6536d76 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6536d76\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h3><b>Prenditi cura della tua salute mentale per evitare o superare il burnout.<\/b><\/h3>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-53981 size-full\" src=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-kindel-media-7149130.jpg\" alt=\"\" width=\"1919\" height=\"1081\" srcset=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-kindel-media-7149130.jpg 1919w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-kindel-media-7149130-300x169.jpg 300w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-kindel-media-7149130-1024x577.jpg 1024w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-kindel-media-7149130-768x433.jpg 768w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-kindel-media-7149130-1536x865.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1919px) 100vw, 1919px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Anche la mente necessita di attenzioni per poterti dare il massimo quando serve. Il suo peggior nemico \u00e8 lo stress. Puoi ridurre i livelli di stress seguendo queste sane e semplici regole. Scegli tu l&#8217;ordine di priorit\u00e0!<\/span><\/p>\n<p><b>Regola n. 1. Impara a staccare completamente dal lavoro<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. \u00c8 fondamentale che i pazienti &#8220;rimangano&#8221; in clinica. Vediti come una persona, non solo come un veterinario. Ascolta la musica che preferisci, leggi un bel libro, divertiti a giocare con i tuoi figli, se hai una famiglia, o fai sport con il tuo animale domestico. Domani \u00e8 un altro giorno!<\/span><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-31531d3 txt_destacado elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"31531d3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Spegni tutto, stacca la spina e disconnettiti. Esci con gli amici e divertiti. E, soprattutto, impara a parlare di quello che senti.<\/span><\/i><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3636839f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3636839f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Regola n. 2. Poniti degli obiettivi realistici<\/b><span>. Tutti sogniamo in grande e aspiriamo a essere i migliori sul lavoro, ma, forse, la tua personale situazione al momento non ti consente di esserlo. Decidi cos&#8217;ha pi\u00f9 importanza nella tua vita e non sentirti in colpa se il lavoro non viene al primo posto. E non cercare di fare tutto alla perfezione! Sei un essere umano, non un supereroe.<\/span><\/p><p><b>Regola n. 3. Trascorri del tempo con amici e familiari.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> I contatti sociali sono fondamentali per staccare dal lavoro. E, per favore, se i tuoi amici sono dei veterinari non parlate di pazienti!<\/span><\/p><p><b>Regola n. 4. Impara a esprimere cosa ti d\u00e0 fastidio.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Esternare e verbalizzare i nostri sentimenti \u00e8 un ottimo modo per riportare un problema alle sue reali dimensioni. E poi, chiss\u00e0&#8230; Il punto di vista di un amico o del partner potrebbe aiutarti a vedere le cose da un&#8217;altra prospettiva.<\/span><\/p><p><b>Se credi di aver raggiunto il limite, non esitare a contattare uno psicologo per avere un aiuto professionale, prima che i sintomi peggiorino.<\/b><\/p><p><span id=\"hs-cta-wrapper-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\" class=\"hs-cta-node hs-cta-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\"><!-- ><\/p>\r\n<div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div>\r\n<p><!--><a href=\"https:\/\/hubspot-cta-redirect-eu1-prod.s3.amazonaws.com\/cta\/redirect\/25537717\/4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" id=\"hs-cta-img-4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\" class=\"hs-cta-img aligncenter\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/hubspot-no-cache-eu1-prod.s3.amazonaws.com\/cta\/default\/25537717\/4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe.png\" alt=\"Nueva llamada a la acci\u00f3n\" width=\"540\" height=\"300\" \/><\/a><\/span><\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Vuoi saperne di pi\u00f9 sul burnout? Scarica <\/span><b>&#8220;I 12 sintomi del burnout. Scopri se sta accadendo anche a te&#8221; <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">e approfondisci le tue conoscenze su questo disturbo. Troverai anche molti suggerimenti da mettere in pratica nel tuo ospedale veterinario per evitareil burnout. Che ne dici di metterli a disposizione nella tua clinica?<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Molti veterinari e assistenti hanno sentito parlare della sindrome del burnout sui social, nelle chiacchiere tra colleghi o leggendo uno dei tanti articoli pubblicati sulle pi\u00f9 eminenti riviste professionali.\u00a0Il fatto allarmante \u00e8 che quegli stessi veterinari e assistenti, presi dalla frenesia della vita quotidiana, non hanno tempo di fermarsi a pensare se quella sensazione di&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":56250,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[160],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.11 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Qualcosa non va... Forse \u00e8 burnout? - HappyVetProject<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sappiamo che sei consapevole di cosa sia il burnout, ma sei in grado di capire se ne stai soffrendo anche tu? Scopri cosa caratterizza il burnout a livello fisico e mentale e cosa puoi fare al riguardo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/mental-vet\/qualcosa-non-va-forse-e-burnout\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Qualcosa non va... Forse \u00e8 burnout? - HappyVetProject\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sappiamo che sei consapevole di cosa sia il burnout, ma sei in grado di capire se ne stai soffrendo anche tu? Scopri cosa caratterizza il burnout a livello fisico e mentale e cosa puoi fare al riguardo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/mental-vet\/qualcosa-non-va-forse-e-burnout\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"HappyVetProject\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-22T15:50:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-24T07:04:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-nataliya-vaitkevich-6837623.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"HappyVet Project\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"HappyVet Project\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/mental-vet\/qualcosa-non-va-forse-e-burnout\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/mental-vet\/qualcosa-non-va-forse-e-burnout\/\"},\"author\":{\"name\":\"HappyVet Project\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#\/schema\/person\/5a9e6e7c9483f5a5cc0fc3429bd66b2d\"},\"headline\":\"Qualcosa non va&#8230; Forse \u00e8 burnout?\",\"datePublished\":\"2022-06-22T15:50:47+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-24T07:04:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/mental-vet\/qualcosa-non-va-forse-e-burnout\/\"},\"wordCount\":1010,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Mental Vet\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/mental-vet\/qualcosa-non-va-forse-e-burnout\/\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/mental-vet\/qualcosa-non-va-forse-e-burnout\/\",\"name\":\"Qualcosa non va... Forse \u00e8 burnout? - HappyVetProject\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-06-22T15:50:47+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-24T07:04:29+00:00\",\"description\":\"Sappiamo che sei consapevole di cosa sia il burnout, ma sei in grado di capire se ne stai soffrendo anche tu? Scopri cosa caratterizza il burnout a livello fisico e mentale e cosa puoi fare al riguardo.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/mental-vet\/qualcosa-non-va-forse-e-burnout\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/mental-vet\/qualcosa-non-va-forse-e-burnout\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/mental-vet\/qualcosa-non-va-forse-e-burnout\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Qualcosa non va&#8230; Forse \u00e8 burnout?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/\",\"name\":\"HappyVetProject\",\"description\":\"Burnout antidotes for vets\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#organization\",\"name\":\"HappyVetProject\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/happyvet-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/happyvet-logo.png\",\"width\":123,\"height\":150,\"caption\":\"HappyVetProject\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#\/schema\/person\/5a9e6e7c9483f5a5cc0fc3429bd66b2d\",\"name\":\"HappyVet Project\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-float.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-float.png\",\"caption\":\"HappyVet Project\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Qualcosa non va... Forse \u00e8 burnout? - HappyVetProject","description":"Sappiamo che sei consapevole di cosa sia il burnout, ma sei in grado di capire se ne stai soffrendo anche tu? Scopri cosa caratterizza il burnout a livello fisico e mentale e cosa puoi fare al riguardo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/mental-vet\/qualcosa-non-va-forse-e-burnout\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Qualcosa non va... Forse \u00e8 burnout? - HappyVetProject","og_description":"Sappiamo che sei consapevole di cosa sia il burnout, ma sei in grado di capire se ne stai soffrendo anche tu? Scopri cosa caratterizza il burnout a livello fisico e mentale e cosa puoi fare al riguardo.","og_url":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/mental-vet\/qualcosa-non-va-forse-e-burnout\/","og_site_name":"HappyVetProject","article_published_time":"2022-06-22T15:50:47+00:00","article_modified_time":"2023-05-24T07:04:29+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-nataliya-vaitkevich-6837623.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"HappyVet Project","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"HappyVet Project","Tempo di lettura stimato":"6 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/mental-vet\/qualcosa-non-va-forse-e-burnout\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/mental-vet\/qualcosa-non-va-forse-e-burnout\/"},"author":{"name":"HappyVet Project","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#\/schema\/person\/5a9e6e7c9483f5a5cc0fc3429bd66b2d"},"headline":"Qualcosa non va&#8230; Forse \u00e8 burnout?","datePublished":"2022-06-22T15:50:47+00:00","dateModified":"2023-05-24T07:04:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/mental-vet\/qualcosa-non-va-forse-e-burnout\/"},"wordCount":1010,"publisher":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#organization"},"articleSection":["Mental Vet"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/mental-vet\/qualcosa-non-va-forse-e-burnout\/","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/mental-vet\/qualcosa-non-va-forse-e-burnout\/","name":"Qualcosa non va... Forse \u00e8 burnout? - HappyVetProject","isPartOf":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#website"},"datePublished":"2022-06-22T15:50:47+00:00","dateModified":"2023-05-24T07:04:29+00:00","description":"Sappiamo che sei consapevole di cosa sia il burnout, ma sei in grado di capire se ne stai soffrendo anche tu? Scopri cosa caratterizza il burnout a livello fisico e mentale e cosa puoi fare al riguardo.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/mental-vet\/qualcosa-non-va-forse-e-burnout\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/happyvetproject.org\/it\/mental-vet\/qualcosa-non-va-forse-e-burnout\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/mental-vet\/qualcosa-non-va-forse-e-burnout\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Qualcosa non va&#8230; Forse \u00e8 burnout?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#website","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/","name":"HappyVetProject","description":"Burnout antidotes for vets","publisher":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#organization","name":"HappyVetProject","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/happyvet-logo.png","contentUrl":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/happyvet-logo.png","width":123,"height":150,"caption":"HappyVetProject"},"image":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#\/schema\/person\/5a9e6e7c9483f5a5cc0fc3429bd66b2d","name":"HappyVet Project","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-float.png","contentUrl":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-float.png","caption":"HappyVet Project"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59125"}],"collection":[{"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59125"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59125\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59871,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59125\/revisions\/59871"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/56250"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}