{"id":57317,"date":"2022-02-22T12:15:35","date_gmt":"2022-02-22T11:15:35","guid":{"rendered":"https:\/\/happyvetproject.org\/bez-kategorii\/posluchaj-muzyki-ktora-naprawde-lubisz-twoj-mozg-cialo-i-umysl-podziekuja-ci\/"},"modified":"2023-03-09T16:02:12","modified_gmt":"2023-03-09T15:02:12","slug":"posluchaj-muzyki-ktora-naprawde-lubisz-twoj-mozg-cialo-i-umysl-podziekuja-ci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-hobbies\/posluchaj-muzyki-ktora-naprawde-lubisz-twoj-mozg-cialo-i-umysl-podziekuja-ci\/","title":{"rendered":"Pos\u0142uchaj muzyki, kt\u00f3r\u0105 naprawd\u0119 lubisz. Tw\u00f3j m\u00f3zg, cia\u0142o i\u00a0umys\u0142 podzi\u0119kuj\u0105 Ci!"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"57317\" class=\"elementor elementor-57317 elementor-51993\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-653f158e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"653f158e\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3b8ac65d\" data-id=\"3b8ac65d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2324dc9c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2324dc9c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.13.3 - 28-05-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><strong>Nie ma nic bardziej osobistego ni\u017c upodobania muzyczne, nie s\u0105dzisz?&nbsp; Mo\u017cemy si\u0119 zgodzi\u0107 z\u00a0tym, \u017ce muzyka to pot\u0119\u017cne narz\u0119dzie, kt\u00f3re wp\u0142ywa na nasze uczucia. Wiemy z\u00a0do\u015bwiadczenia, nie czytaj\u0105c \u017cadnych bada\u0144 na ten temat, \u017ce s\u0142uchanie muzyki mo\u017ce uruchomi\u0107 obszary m\u00f3zgu odpowiedzialne za odczuwanie silnych emocji. Kto z\u00a0nas nie p\u0142aka\u0142 przy jakim\u015b utworze muzycznym w\u00a0pewnym momencie swojego \u017cycia, z\u00a0tego czy innego powodu? Kto z\u00a0nas nigdy nie wykorzysta\u0142 muzyki do motywacji, \u017ceby biec dalej, peda\u0142owa\u0107 szybciej albo ta\u0144czy\u0107 d\u0142u\u017cej podczas imprezy? I\u00a0odwrotnie, kto nigdy nie poprosi\u0142 o\u00a0przyciszenie muzyki, kt\u00f3ra w\u00a0danej chwili nie odpowiada\u0142a stanowi jego umys\u0142u?<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce niekt\u00f3re wybory dotycz\u0105ce trybu \u017cycia maj\u0105ce na celu obni\u017cenie poziomu stresu \u2013 jako przemy\u015blany spos\u00f3b na radzenie sobie z\u00a0wyzwaniami dnia codziennego \u2013 maj\u0105 du\u017ce znaczenie dla ochrony naszego zdrowia, a\u00a0muzyka jako ca\u0142o\u015b\u0107 mo\u017ce by\u0107 jednym z\u00a0przyk\u0142ad\u00f3w.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft wp-image-51996\" src=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pexels-karolina-grabowska-4498187.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"334\" srcset=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pexels-karolina-grabowska-4498187.jpg 1000w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pexels-karolina-grabowska-4498187-300x200.jpg 300w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pexels-karolina-grabowska-4498187-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><br \/>Wszystkie rozwini\u0119te organizmy d\u0105\u017c\u0105 do utrzymania homeostazy, a\u00a0zmiany spowodowane stresem wymagaj\u0105 odpowiedzi neurochemicznej oraz odzyskania utraconej r\u00f3wnowagi homeostatycznej. Biologiczna odpowied\u017a na stres obejmuje istotne kr\u00f3tkotrwa\u0142e zmiany adaptacyjne uk\u0142adu neuroendokrynnego, metabolicznego oraz odporno\u015bciowego, wyzwalane przez o\u015brodkowy i\u00a0obwodowy uk\u0142ad nerwowy, odnosz\u0105ce si\u0119 do pobudzenia, czujno\u015bci, skupienia uwagi, hamowania zb\u0119dnych aktywno\u015bci takich jak jedzenie, trawienie, wzrost, pop\u0119d p\u0142ciowy, przyspieszonej cz\u0119sto\u015bci akcji serca i\u00a0przyspieszonego oddychanie, aby zaopatrzy\u0107 m\u00f3zg i\u00a0mi\u0119\u015bnie szkieletowe w\u00a0glukoz\u0119 oraz zwi\u0119kszy\u0107 poziom dotlenienia.<\/p>\n<p>Jednak\u017ce zdarzenia postrzegane jako stresuj\u0105ce maj\u0105ce silne nat\u0119\u017cenie, d\u0142ugotrwa\u0142e albo trwaj\u0105ce przez nieokre\u015blony czas mog\u0105 prowadzi\u0107 do psychicznych zaburze\u0144 adaptacyjnych i\u00a0depresji, a\u00a0tak\u017ce utrzymania wysokiego poziomu glikokortykosteroid\u00f3w, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 jako neurotoksyny na neurony i\u00a0inne kom\u00f3rki. Kortyzol sprzyja r\u00f3wnie\u017c wyst\u0119powaniu przewlek\u0142ego stanu zapalnego o\u00a0niskim nasileniu, kt\u00f3ry niekorzystnie wp\u0142ywa na funkcje poznawcze oraz zwi\u0119ksza podatno\u015b\u0107 na choroby zaka\u017ane, choroby uk\u0142adu sercowo-naczyniowego, ot\u0119pienie i\u00a0chorob\u0119 Alzheimera.<\/p>\n<p>Ale dobra wiadomo\u015b\u0107 jest taka, \u017ce <em>tempo<\/em> muzyki wp\u0142ywa na to w\u00a0jaki spos\u00f3b neurony pnia m\u00f3zgu przesy\u0142aj\u0105 impulsy \u2013 synchronizuj\u0105 si\u0119 one z\u00a0naturalnie wyst\u0119puj\u0105cym w\u00a0naturze bod\u017acem, jakim jest rytm. Zatem muzyka z\u00a0przyspieszonym tempem (na\u015bladuj\u0105cym sygna\u0142y ostrzegawcze wyst\u0119puj\u0105ce w\u00a0naturze \u2013 g\u0142o\u015bne odg\u0142osy rozpoczynaj\u0105ce si\u0119 nagle, z\u00a0kr\u00f3tkim powtarzaj\u0105cym si\u0119 motywem) moduluje pie\u0144 m\u00f3zgu \u2013\u00a0pobudza uk\u0142ad wsp\u00f3\u0142czulny, przyspiesza cz\u0119sto\u015b\u0107 akcji serca, podnosi ci\u015bnienie krwi i\u00a0temperatur\u0119 cia\u0142a oraz zwi\u0119ksza przewodnictwo elektryczne sk\u00f3ry; z\u00a0kolei muzyka relaksacyjna (kt\u00f3ra w\u00a0naturze kojarzy si\u0119 z\u00a0cichymi odg\u0142osami, takimi jak g\u0142os matki, mruczenie i\u00a0gruchanie) powoduje dok\u0142adnie odwrotn\u0105 reakcj\u0119 u\u00a0doros\u0142ych i\u00a0dzieci.<\/p>\n<p>Badania przy u\u017cyciu pozytronowej tomografii emisyjnej (Positron Emission Tomography, PET) dotycz\u0105ce oceny regionalnego przep\u0142ywu krwi w\u00a0m\u00f3zgu podczas s\u0142uchania muzyki wykaza\u0142y, \u017ce samodzielnie wybrana muzyka jest w\u00a0stanie skutecznie wywo\u0142a\u0107 \u201eg\u0119si\u0105 sk\u00f3rk\u0119\u201d albo dreszcze. Z\u00a0kolei muzyka uznawana za neutraln\u0105 zwi\u0119ksza przep\u0142yw krwi w\u00a0strukturach kluczowych dla wzmacniania odpowiedzi na bod\u017ace w\u00a0uk\u0142adzie nagrody, takich jak pr\u0105\u017ckowie brzuszne, j\u0105dro p\u00f3\u0142le\u017c\u0105ce, \u015br\u00f3dm\u00f3zgowie, wzg\u00f3rze, m\u00f3\u017cd\u017cek, zakr\u0119t wyspowy, przednia cz\u0119\u015b\u0107 kory zakr\u0119tu obr\u0119czy oraz kora orbitofrontalna.<\/p>\n<p>\u015apiewanie da\u0142o podobne wyniki sugeruj\u0105c, \u017ce muzyka preferowana przez dan\u0105 osob\u0119 ma wp\u0142yw na uk\u0142ad nagrody w\u00a0m\u00f3zgu oraz na bogate w\u00a0opioidy j\u0105dra \u015br\u00f3dm\u00f3zgowia, kt\u00f3re reguluj\u0105 drog\u0119 zst\u0119puj\u0105c\u0105 hamowania b\u00f3lu. Dowiedziono, \u017ce s\u0142uchanie wybranej przez siebie muzyki podczas nauki albo ko\u0144cz\u0105c szycie na sali operacyjnej zwi\u0119ksza skupienie oraz poprawia wyniki. U\u00a0pacjent\u00f3w, kt\u00f3rym po operacji puszczano wybran\u0105 przez nich muzyk\u0119, wykazano obni\u017cony poziom kortyzolu w\u00a0por\u00f3wnaniu z\u00a0grup\u0105 kontroln\u0105 albo tymi, kt\u00f3rzy s\u0142uchali wybranej przez osob\u0119 prowadz\u0105c\u0105 eksperyment muzyki z\u00a0gatunku New Age. A\u00a0wi\u0119c nauka wie, \u017ce indywidualne preferencje to najwa\u017cniejszy czynnik.<\/p>\n<p>Czy to nie wspania\u0142e? Oznacza to, \u017ce wyb\u00f3r i\u00a0aktywne s\u0142uchanie muzyki, kt\u00f3ra dobrze wp\u0142ywa na Twoje samopoczucie, pomo\u017ce Ci przetrwa\u0107 dzie\u0144, poniewa\u017c b\u0119dzie sprzyja\u0107 wydzielaniu dopaminy i\u00a0endorfin, a\u00a0tak\u017ce wzmacnia\u0107 poczucie kontroli i\u00a0zwi\u0119ksza\u0107 motywacj\u0119.<\/p>\n<p>S\u0142uchaj swojej ulubionej muzyki w\u00a0drodze do pracy i\u00a0z\u00a0niej. S\u0142uchaj swojej ulubionej muzyki na sali operacyjnej, dop\u00f3ki nie przeszkadza to Twoim pacjentom wybudzi\u0107 si\u0119 z\u00a0narkozy. S\u0142uchaj swojej ulubionej muzyki gdy \u0107wiczysz, wykonujesz prace domowe albo gotujesz. S\u0142uchaj swojej ulubionej muzyki przed udaniem si\u0119 na spoczynek i\u00a0za\u015bni\u0119ciem. Cokolwiek robisz, nie zapomnij o\u00a0s\u0142uchaniu muzyki.<\/p>\n<p>Przygotowali\u015bmy do tego projektu <a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/user\/bm1eazqbp9wdn4e8vlv154swc\"><u>playlisty<\/u><\/a>, poniewa\u017c uwa\u017camy, \u017ce nie da si\u0119 przeciwdzia\u0142a\u0107 wypaleniu zawodowemu bez odpowiednich utwor\u00f3w. Teraz rzucamy Ci wyzwanie \u2013 wy\u015blij nam swoje listy, do odpoczywania w\u00a0domu albo do s\u0142uchania w\u00a0lecznicy, aby wzbogaci\u0107 nasze zasoby. B\u0119dziemy czyta\u0107 Twoje komentarze!<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nie ma nic bardziej osobistego ni\u017c upodobania muzyczne, nie s\u0105dzisz?  Mo\u017cemy si\u0119 zgodzi\u0107 z\u00a0tym, \u017ce muzyka to pot\u0119\u017cne narz\u0119dzie, kt\u00f3re wp\u0142ywa na nasze uczucia. <\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":55451,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[134],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.11 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pos\u0142uchaj muzyki, kt\u00f3r\u0105 naprawd\u0119 lubisz. Tw\u00f3j m\u00f3zg, cia\u0142o i\u00a0umys\u0142 podzi\u0119kuj\u0105 Ci! - HappyVetProject<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-hobbies\/posluchaj-muzyki-ktora-naprawde-lubisz-twoj-mozg-cialo-i-umysl-podziekuja-ci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pos\u0142uchaj muzyki, kt\u00f3r\u0105 naprawd\u0119 lubisz. Tw\u00f3j m\u00f3zg, cia\u0142o i\u00a0umys\u0142 podzi\u0119kuj\u0105 Ci! - HappyVetProject\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nie ma nic bardziej osobistego ni\u017c upodobania muzyczne, nie s\u0105dzisz? Mo\u017cemy si\u0119 zgodzi\u0107 z\u00a0tym, \u017ce muzyka to pot\u0119\u017cne narz\u0119dzie, kt\u00f3re wp\u0142ywa na nasze uczucia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-hobbies\/posluchaj-muzyki-ktora-naprawde-lubisz-twoj-mozg-cialo-i-umysl-podziekuja-ci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"HappyVetProject\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-22T11:15:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-09T15:02:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pexels-saliha-7651067.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1333\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"HappyVet Project\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"HappyVet Project\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-hobbies\/posluchaj-muzyki-ktora-naprawde-lubisz-twoj-mozg-cialo-i-umysl-podziekuja-ci\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-hobbies\/posluchaj-muzyki-ktora-naprawde-lubisz-twoj-mozg-cialo-i-umysl-podziekuja-ci\/\"},\"author\":{\"name\":\"HappyVet Project\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/person\/5a9e6e7c9483f5a5cc0fc3429bd66b2d\"},\"headline\":\"Pos\u0142uchaj muzyki, kt\u00f3r\u0105 naprawd\u0119 lubisz. Tw\u00f3j m\u00f3zg, cia\u0142o i\u00a0umys\u0142 podzi\u0119kuj\u0105 Ci!\",\"datePublished\":\"2022-02-22T11:15:35+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-09T15:02:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-hobbies\/posluchaj-muzyki-ktora-naprawde-lubisz-twoj-mozg-cialo-i-umysl-podziekuja-ci\/\"},\"wordCount\":885,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Vet Hobbies\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-hobbies\/posluchaj-muzyki-ktora-naprawde-lubisz-twoj-mozg-cialo-i-umysl-podziekuja-ci\/\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-hobbies\/posluchaj-muzyki-ktora-naprawde-lubisz-twoj-mozg-cialo-i-umysl-podziekuja-ci\/\",\"name\":\"Pos\u0142uchaj muzyki, kt\u00f3r\u0105 naprawd\u0119 lubisz. Tw\u00f3j m\u00f3zg, cia\u0142o i\u00a0umys\u0142 podzi\u0119kuj\u0105 Ci! - HappyVetProject\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-02-22T11:15:35+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-09T15:02:12+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-hobbies\/posluchaj-muzyki-ktora-naprawde-lubisz-twoj-mozg-cialo-i-umysl-podziekuja-ci\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-hobbies\/posluchaj-muzyki-ktora-naprawde-lubisz-twoj-mozg-cialo-i-umysl-podziekuja-ci\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-hobbies\/posluchaj-muzyki-ktora-naprawde-lubisz-twoj-mozg-cialo-i-umysl-podziekuja-ci\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pos\u0142uchaj muzyki, kt\u00f3r\u0105 naprawd\u0119 lubisz. Tw\u00f3j m\u00f3zg, cia\u0142o i\u00a0umys\u0142 podzi\u0119kuj\u0105 Ci!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/\",\"name\":\"HappyVetProject\",\"description\":\"Burnout antidotes for vets\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#organization\",\"name\":\"HappyVetProject\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/happyvet-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/happyvet-logo.png\",\"width\":123,\"height\":150,\"caption\":\"HappyVetProject\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/person\/5a9e6e7c9483f5a5cc0fc3429bd66b2d\",\"name\":\"HappyVet Project\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-float.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-float.png\",\"caption\":\"HappyVet Project\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pos\u0142uchaj muzyki, kt\u00f3r\u0105 naprawd\u0119 lubisz. Tw\u00f3j m\u00f3zg, cia\u0142o i\u00a0umys\u0142 podzi\u0119kuj\u0105 Ci! - HappyVetProject","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-hobbies\/posluchaj-muzyki-ktora-naprawde-lubisz-twoj-mozg-cialo-i-umysl-podziekuja-ci\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Pos\u0142uchaj muzyki, kt\u00f3r\u0105 naprawd\u0119 lubisz. Tw\u00f3j m\u00f3zg, cia\u0142o i\u00a0umys\u0142 podzi\u0119kuj\u0105 Ci! - HappyVetProject","og_description":"Nie ma nic bardziej osobistego ni\u017c upodobania muzyczne, nie s\u0105dzisz? Mo\u017cemy si\u0119 zgodzi\u0107 z\u00a0tym, \u017ce muzyka to pot\u0119\u017cne narz\u0119dzie, kt\u00f3re wp\u0142ywa na nasze uczucia.","og_url":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-hobbies\/posluchaj-muzyki-ktora-naprawde-lubisz-twoj-mozg-cialo-i-umysl-podziekuja-ci\/","og_site_name":"HappyVetProject","article_published_time":"2022-02-22T11:15:35+00:00","article_modified_time":"2023-03-09T15:02:12+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":1333,"url":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pexels-saliha-7651067.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"HappyVet Project","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"HappyVet Project","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-hobbies\/posluchaj-muzyki-ktora-naprawde-lubisz-twoj-mozg-cialo-i-umysl-podziekuja-ci\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-hobbies\/posluchaj-muzyki-ktora-naprawde-lubisz-twoj-mozg-cialo-i-umysl-podziekuja-ci\/"},"author":{"name":"HappyVet Project","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/person\/5a9e6e7c9483f5a5cc0fc3429bd66b2d"},"headline":"Pos\u0142uchaj muzyki, kt\u00f3r\u0105 naprawd\u0119 lubisz. Tw\u00f3j m\u00f3zg, cia\u0142o i\u00a0umys\u0142 podzi\u0119kuj\u0105 Ci!","datePublished":"2022-02-22T11:15:35+00:00","dateModified":"2023-03-09T15:02:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-hobbies\/posluchaj-muzyki-ktora-naprawde-lubisz-twoj-mozg-cialo-i-umysl-podziekuja-ci\/"},"wordCount":885,"publisher":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#organization"},"articleSection":["Vet Hobbies"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-hobbies\/posluchaj-muzyki-ktora-naprawde-lubisz-twoj-mozg-cialo-i-umysl-podziekuja-ci\/","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-hobbies\/posluchaj-muzyki-ktora-naprawde-lubisz-twoj-mozg-cialo-i-umysl-podziekuja-ci\/","name":"Pos\u0142uchaj muzyki, kt\u00f3r\u0105 naprawd\u0119 lubisz. Tw\u00f3j m\u00f3zg, cia\u0142o i\u00a0umys\u0142 podzi\u0119kuj\u0105 Ci! - HappyVetProject","isPartOf":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#website"},"datePublished":"2022-02-22T11:15:35+00:00","dateModified":"2023-03-09T15:02:12+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-hobbies\/posluchaj-muzyki-ktora-naprawde-lubisz-twoj-mozg-cialo-i-umysl-podziekuja-ci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-hobbies\/posluchaj-muzyki-ktora-naprawde-lubisz-twoj-mozg-cialo-i-umysl-podziekuja-ci\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-hobbies\/posluchaj-muzyki-ktora-naprawde-lubisz-twoj-mozg-cialo-i-umysl-podziekuja-ci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pos\u0142uchaj muzyki, kt\u00f3r\u0105 naprawd\u0119 lubisz. Tw\u00f3j m\u00f3zg, cia\u0142o i\u00a0umys\u0142 podzi\u0119kuj\u0105 Ci!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#website","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/","name":"HappyVetProject","description":"Burnout antidotes for vets","publisher":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#organization","name":"HappyVetProject","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/happyvet-logo.png","contentUrl":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/happyvet-logo.png","width":123,"height":150,"caption":"HappyVetProject"},"image":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/person\/5a9e6e7c9483f5a5cc0fc3429bd66b2d","name":"HappyVet Project","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-float.png","contentUrl":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-float.png","caption":"HappyVet Project"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57317"}],"collection":[{"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57317"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57317\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55451"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57317"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57317"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57317"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}