{"id":57346,"date":"2022-04-06T09:13:40","date_gmt":"2022-04-06T08:13:40","guid":{"rendered":"https:\/\/happyvetproject.org\/bez-kategorii\/wywiad-z-dr-cristina-regalado\/"},"modified":"2023-03-13T12:15:26","modified_gmt":"2023-03-13T11:15:26","slug":"wywiad-z-dr-n-wet-cristina-regalado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-voices\/wywiad-z-dr-n-wet-cristina-regalado\/","title":{"rendered":"WYWIAD\u00a0z Dr n. Wet. Cristin\u0105 Regalado"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"57346\" class=\"elementor elementor-57346 elementor-52138\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a05b3e5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a05b3e5\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-55cbae69\" data-id=\"55cbae69\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-69c3cff9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"69c3cff9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.13.3 - 28-05-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft wp-image-52058 size-medium\" src=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Dr-Cristina-Regalafo.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"209\"\/><\/p>\n<p><strong>Dr Cristina Regalado do\u015bwiadczy\u0142a wypalenia w\u00a0ostatnim semestrze na uniwersytecie. Sama m\u00f3wi, \u017ce czu\u0142a si\u0119 pozbawiona nadziei, wiecznie zm\u0119czona, pozbawiona motywacji, a\u017c zacz\u0119\u0142a kwestionowa\u0107 s\u0142uszno\u015b\u0107 swojego wyboru kariery. My\u015bla\u0142a, \u017ce to przejdzie, ale objawy utrzymywa\u0142y si\u0119 w\u00a0jej pierwszej pracy, a\u017c posz\u0142a na terapi\u0119, co pozwoli\u0142o jej nazwa\u0107 sw\u00f3j stan: wypalenie.<br \/>Razem z\u00a0nami poznaj jej histori\u0119, i\u00a0dowiedz si\u0119 jak fantastyczn\u0105 prac\u0119 robi na swoim profilu na Instagramie.<em><br \/><\/em><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Dr Cristina Regalado pracuje w\u00a0Quito w\u00a0Ekwadorze. Siedem lat temu sko\u0144czy\u0142a studia i\u00a0w\u00a02016\u00a0r. mia\u0142a szcz\u0119\u015bcie znale\u017a\u0107 prac\u0119 przy fantastycznym projekcie naukowym zwi\u0105zanym z\u00a0ptakami morskimi na Galapagos. Od 2018\u00a0r. prowadzi w\u0142asn\u0105 ma\u0142a praktyk\u0119 i\u00a0jest swoim w\u0142asnym szefem. Nie musz\u0105c pracowa\u0107 z\u00a0bardzo wymagaj\u0105cymi emocjonalnie czy skomplikowanymi przypadkami wymagaj\u0105cymi hospitalizacji, mog\u0142a znale\u017a\u0107 metody na radzenie sobie z\u00a0zawodowym stresem.<\/p>\n<p>W\u00a0okresie pandemii za\u0142o\u017cy\u0142a profil na Instagramie po\u015bwi\u0119cony zdrowiu psychicznemu w\u00a0sektorze weterynarii: @vetmentalhealth.<\/p>\n<h3>&nbsp;<\/h3>\n<h3><strong>Dlaczego zdecydowa\u0142a\u015b si\u0119 na prowadzenie profilu po\u015bwi\u0119conego kwestiom #mentalhealth w\u00a0praktyce weterynaryjnej?<\/strong><\/h3>\n<p>Kiedy dowiedzia\u0142am si\u0119, \u017ce lekarze weterynarii najcz\u0119\u015bciej ze wszystkich pracownik\u00f3w s\u0142u\u017cby zdrowia pope\u0142niaj\u0105 samob\u00f3jstwa, najpierw mnie to przerazi\u0142o, potem zasmuci\u0142o, bo zdecydowanie jest to bliskie moim w\u0142asnym do\u015bwiadczeniom.<br \/>Ludzie s\u0105dz\u0105, \u017ce dzi\u0119ki pracy ze zwierz\u0119tami jeste\u015bmy ca\u0142y czas szcz\u0119\u015bliwi. Prawda jest jednak inna. Dlatego chcia\u0142am, \u017ceby m\u00f3j profil na Instagramie by\u0142 \u017ar\u00f3d\u0142em informacji dotycz\u0105cych tego, gdzie pracownicy weterynarii mog\u0105 znale\u017a\u0107 pomoc i\u00a0wsparcie, oraz co ich koledzy i\u00a0kole\u017canki mieli do powiedzenia na te same tematy.<\/p>\n<h3>&nbsp;<\/h3>\n<h3><strong>Jak zosta\u0142 odebrany przez spo\u0142eczno\u015b\u0107 weterynarzy?<\/strong><\/h3>\n<p>Terapia mo\u017ce by\u0107 kosztowna. Albo te\u017c \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce potrzebujemy pomocy terapeuty, albo sama pierwsza wizyta u\u00a0niego, mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 przyt\u0142aczaj\u0105ca. Na swoim profilu dziel\u0119 si\u0119 radami od mojego w\u0142asnego terapeuty i\u00a0rzeczami, kt\u00f3re mi pomog\u0142y.<br \/>Moim g\u0142\u00f3wnym celem by\u0142o przekazanie spo\u0142eczno\u015bci obserwuj\u0105cych @vetmentalhealth, \u017ce nie musz\u0105 by\u0107 sami, \u017ce s\u0105 sposoby na to, \u017ceby poprosi\u0107 o\u00a0pomoc.<br \/>Odebrali go bardzo pozytywnie ludzie z\u00a0bran\u017cy, a\u00a0tak\u017ce osoby z\u00a0medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych, kt\u00f3re naprawd\u0119 podziwiam. Weterynarze, kt\u00f3rych osobi\u015bcie nie znam, kontaktowali si\u0119 ze mn\u0105, powierzali w\u00a0zaufaniu swoje przemy\u015blenia, m\u00f3wi\u0105c, \u017ce dzi\u0119ki temu czuj\u0105 si\u0119 mniej samotnie, co jest dla mnie najwi\u0119ksz\u0105 nagrod\u0105, jakiej mog\u0142am oczekiwa\u0107.<\/p>\n<h3>&nbsp;<\/h3>\n<h3><strong>Jak zgaduj\u0119, masz osobiste bliskie do\u015bwiadczenia zwi\u0105zane z\u00a0wypaleniem&#8230;<\/strong><\/h3>\n<p>Oj tak. Moje pierwsze starcie z\u00a0wypaleniem mia\u0142o miejsce na ostatnim roku studi\u00f3w podczas sta\u017cu. My\u015bla\u0142am, \u017ce to przejdzie, ale kiedy sko\u0144czy\u0142am sta\u017c i\u00a0posz\u0142am do pracy w\u00a0nowym szpitalu, wci\u0105\u017c czu\u0142am si\u0119 dok\u0142adnie tak samo: bez nadziei, ci\u0105gle zm\u0119czona, nie czu\u0142am si\u0119 sob\u0105. Zawsze pracowa\u0142am do p\u00f3\u017ana, bez jakiejkolwiek motywacji, zacz\u0119\u0142am nawet kwestionowa\u0107 sw\u00f3j wyb\u00f3r zawodu.<br \/>Nie wiedzia\u0142am wtedy, \u017ce to by\u0142o wypalenie, i\u00a0\u017ce prawdopodobnie potrzebowa\u0142am po prostu przerwy.<br \/>Min\u0119\u0142y lata zanim posz\u0142am na terapi\u0119, gdzie dowiedzia\u0142am si\u0119, \u017ce to co czuj\u0119 ma nazw\u0119: wypalenie.<br \/>Nie ma w\u00a0wypaleniu nic pozytywnego, wyciska pi\u0119tno na zdrowiu psychicznym. Widzia\u0142am bliskich przyjaci\u00f3\u0142 cierpi\u0105cych z\u00a0powodu wypalenia, ale na szcz\u0119\u015bcie wszyscy albo poszli na terapi\u0119, albo zrobili sobie przerw\u0119 i\u00a0uda\u0142o im si\u0119 je pokona\u0107.<\/p>\n<h3>&nbsp;<\/h3>\n<h3><strong>Czy przyczyna wypalenia le\u017cy w\u00a0osobowo\u015bci konkretnego lekarza weterynarii, czy jest to kwestia \u015brodowiska w\u00a0jakim pracujemy?<\/strong><\/h3>\n<p>My\u015bl\u0119, \u017ce jedno i\u00a0drugie. Praca ze zwierz\u0119tami jest ci\u0119\u017cka. Oznacza to opiek\u0119 nad ukochanym cz\u0142onkiem rodziny, kt\u00f3ry nie jest w\u00a0stanie bezpo\u015brednio komunikowa\u0107 tego, jak si\u0119 czuje. Jest to wielka odpowiedzialno\u015b\u0107, bo wymaga to od nas niezwyk\u0142ej intuicji co do istoty problemu.<br \/>Mo\u017ce to zagra\u0107 z\u00a0jakim\u015b elementem naszej osobowo\u015bci, bardzo \u0142atwo te\u017c jest si\u0119 przywi\u0105za\u0107 i\u00a0wpa\u015b\u0107 w\u00a0zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem w\u00a0ka\u017cdym przypadku, w\u00a0kt\u00f3rym pomagamy, jako \u017ce niesienie pomocy to nasz g\u0142\u00f3wny cel. Musimy zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107 i\u00a0wyznacza\u0107 liczne granice, \u017ceby nie wpa\u015b\u0107 w\u00a0to b\u0142\u0119dne ko\u0142o presji, zm\u0119czenia wsp\u00f3\u0142czuciem, wypalenia.<br \/>Sami musimy wyznaczy\u0107 granice, czy to w\u00a0miejscu pracy czy dla ludzi nas otaczaj\u0105cych, w\u00a0tym opiekun\u00f3w zwierz\u0105t. Szczeg\u00f3lnie granice dotycz\u0105ce szacunku dla samego siebie i\u00a0wszystkiego co jest z\u00a0nim zwi\u0105zane.<br \/>Lepszy stan zdrowia psychicznego u\u0142atwia rozwi\u0105zywanie trudnych spraw w\u00a0pracy, co na koniec daje nam szcz\u0119\u015bliwe zwierz\u0119, zadowolonego w\u0142a\u015bciciela, i\u00a0co za tym idzie, satysfakcj\u0119.<\/p>\n<h3><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft wp-image-52188 size-medium\" src=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/resina-Cristina-2-212x300.jpg\" alt=\"\" width=\"212\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/resina-Cristina-2-212x300.jpg 212w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/resina-Cristina-2-725x1024.jpg 725w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/resina-Cristina-2.jpg 750w\" sizes=\"(max-width: 212px) 100vw, 212px\" \/><\/h3>\n<h3>&nbsp;<\/h3>\n<h3><strong>W\u00a0jaki spos\u00f3b troszczysz si\u0119 o\u00a0siebie ka\u017cdego dnia?<\/strong><\/h3>\n<p>Dbam o\u00a0podstawy: \u015bpi\u0119 siedem godzin, pij\u0119 du\u017co wody i\u00a0staram si\u0119 codziennie \u0107wiczy\u0107. Trenuj\u0119 Tae Bo. Niedawno zacz\u0119\u0142am medytowa\u0107 i\u00a0prowadzi\u0107 dziennik wdzi\u0119czno\u015bci na koniec ka\u017cdego dnia.<br \/>Prace r\u0119czne bardzo mi pomog\u0142y, robi\u0119 odlewy z\u00a0\u017cywicy i\u00a0uwielbiam to. Staram si\u0119 sp\u0119dza\u0107 czas z\u00a0przyjaci\u00f3\u0142mi, albo przynajmniej rozmawia\u0107 z\u00a0nimi przez telefon, bycie z\u00a0nimi na bie\u017c\u0105co bardzo pomaga.<br \/>Terapia jest r\u00f3wnie\u017c wa\u017cna, i\u00a0pomog\u0142a mi przej\u015b\u0107 przez najgorsze. Staram si\u0119 r\u00f3wnie\u017c pozostawa\u0107 w\u00a0kontakcie z\u00a0kolegami weterynarzami, sprawdzam co u\u00a0nich! Je\u015bli nie mog\u0119 zadzwoni\u0107, bo napi\u0119ty grafik nie pozwala, to pisz\u0119 z\u00a0pytaniem jak si\u0119 czuj\u0105, bo pami\u0119tam jak sama bardzo docenia\u0142am takie SMS-y.<\/p>\n<h3>&nbsp;<\/h3>\n<h3><strong>Jakie proste kroki ka\u017cdy w\u0142a\u015bciciel gabinetu weterynaryjnego powinien podj\u0105\u0107, aby zapobiega\u0107 wypaleniu u\u00a0pracownik\u00f3w?<\/strong><\/h3>\n<p>Kierownicy powinni zapewni\u0107 odpowiednie \u015brodowisko pracy, zwi\u0119ksza\u0107 komfort miejsca pracy, gdy\u017c pracownicy cz\u0119sto sp\u0119dzaj\u0105 wi\u0119cej czasu w\u00a0klinice ni\u017c we w\u0142asnych domach.<br \/>Korzystne by\u0142oby zapewnienie cichego k\u0105cika relaksu, z\u00a0muzyk\u0105, zdrowymi przek\u0105skami i\u00a0wystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015bci\u0105 miejsca, \u017ceby si\u0119 porozci\u0105ga\u0107 lub na przyk\u0142ad po\u0107wiczy\u0107 jog\u0119. Pomaga te\u017c egzekwowanie grafik\u00f3w, i\u00a0promowanie zmian dy\u017cur\u00f3w w\u00a0czasie.<br \/>W\u00a0pewnej klinice 10 minut cotygodniowego spotkania personelu po\u015bwi\u0119ca si\u0119 na om\u00f3wienie przypadk\u00f3w klinicznych, rozmawianiu o\u00a0ich emocjonalnych aspektach i\u00a0o\u00a0tym, w\u00a0jaki spos\u00f3b wp\u0142ywaj\u0105 one na ka\u017cdego z\u00a0osobna. Zacie\u015bnia to wi\u0119zi w\u00a0zespole i\u00a0korzystnie wp\u0142ywa na og\u00f3ln\u0105 kondycje emocjonaln\u0105.<\/p>\n<h3>&nbsp;<\/h3>\n<h3><strong>Jak widzisz ewolucj\u0119 sektora w\u00a0kontek\u015bcie modeli biznesowych i\u00a0profesjonalnego dobrostanu?<\/strong><\/h3>\n<p>Lubi\u0119 my\u015ble\u0107 pozytywnie i\u00a0uwa\u017cam, \u017ce ludzie zaczynaj\u0105 docenia\u0107, jak wa\u017cne jest zdrowie psychiczne w\u00a0naszym sektorze. Je\u015bli nasza psychika jest w\u00a0dobrym stanie, mo\u017cemy lepiej pracowa\u0107. Uwa\u017cam, \u017ce model biznesowy zmieni si\u0119 w\u00a0taki spos\u00f3b: zdrowie psychiczne i\u00a0dobrostan weterynarzy b\u0119d\u0105 traktowane priorytetowo,<br \/>poniewa\u017c je\u015bli czujemy si\u0119 lepiej, zapewniamy lepsz\u0105 opiek\u0119 naszym pacjentom.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Co jest twoj\u0105 \u017cyciow\u0105 misj\u0105? A\u00a0co w\u00a0obszarze sektora weterynarii?<br \/><\/strong><\/p>\n<p>Moja dusza czuje siln\u0105 wi\u0119\u017a ze zwierz\u0119tami. Kiedy pacjent wraca do zdrowia, albo kiedy po prostu widz\u0119 zadowolone zwierz\u0119ta, jestem najszcz\u0119\u015bliwsz\u0105 osob\u0105 na ziemi. Ten aspekt tej pracy kocham.<br \/>Dlatego wiem, \u017ce moj\u0105 misj\u0105 w\u00a0\u017cyciu jest praca dla zwierz\u0105t i\u00a0stawianie dobrostanu zwierz\u0119cia na pierwszym miejscu, nawet je\u015bli nie b\u0119d\u0119 do ko\u0144ca \u017cycia praktykuj\u0105cym weterynarzem.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201eMoim g\u0142\u00f3wnym celem by\u0142o przekazanie spo\u0142eczno\u015bci obserwuj\u0105cych @vetmentalhealth, \u017ce nie musz\u0105 by\u0107 sami, \u017ce s\u0105 sposoby na to, \u017ceby poprosi\u0107 o\u00a0pomoc\u201d.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":56401,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[125],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.11 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>WYWIAD\u00a0z Dr n. Wet. Cristin\u0105 Regalado - HappyVetProject<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dr Cristina Regalado do\u015bwiadczy\u0142a wypalenia w\u00a0ostatnim semestrze na uniwersytecie. Objawy utrzyma\u0142y si\u0119 przez jej pierwszy rok pracy, wi\u0119c zdecydowa\u0142a si\u0119 na terapi\u0119.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-voices\/wywiad-z-dr-n-wet-cristina-regalado\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"WYWIAD\u00a0z Dr n. Wet. Cristin\u0105 Regalado - HappyVetProject\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dr Cristina Regalado do\u015bwiadczy\u0142a wypalenia w\u00a0ostatnim semestrze na uniwersytecie. Objawy utrzyma\u0142y si\u0119 przez jej pierwszy rok pracy, wi\u0119c zdecydowa\u0142a si\u0119 na terapi\u0119.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-voices\/wywiad-z-dr-n-wet-cristina-regalado\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"HappyVetProject\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-06T08:13:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-13T11:15:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/happyvetproject-dr-Cristina-Regalafo-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"HappyVet Project\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"HappyVet Project\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-voices\/wywiad-z-dr-n-wet-cristina-regalado\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-voices\/wywiad-z-dr-n-wet-cristina-regalado\/\"},\"author\":{\"name\":\"HappyVet Project\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/person\/5a9e6e7c9483f5a5cc0fc3429bd66b2d\"},\"headline\":\"WYWIAD\u00a0z Dr n. Wet. Cristin\u0105 Regalado\",\"datePublished\":\"2022-04-06T08:13:40+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-13T11:15:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-voices\/wywiad-z-dr-n-wet-cristina-regalado\/\"},\"wordCount\":1326,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Vet Voices\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-voices\/wywiad-z-dr-n-wet-cristina-regalado\/\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-voices\/wywiad-z-dr-n-wet-cristina-regalado\/\",\"name\":\"WYWIAD\u00a0z Dr n. Wet. Cristin\u0105 Regalado - HappyVetProject\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-04-06T08:13:40+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-13T11:15:26+00:00\",\"description\":\"Dr Cristina Regalado do\u015bwiadczy\u0142a wypalenia w\u00a0ostatnim semestrze na uniwersytecie. Objawy utrzyma\u0142y si\u0119 przez jej pierwszy rok pracy, wi\u0119c zdecydowa\u0142a si\u0119 na terapi\u0119.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-voices\/wywiad-z-dr-n-wet-cristina-regalado\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-voices\/wywiad-z-dr-n-wet-cristina-regalado\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-voices\/wywiad-z-dr-n-wet-cristina-regalado\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"WYWIAD\u00a0z Dr n. Wet. Cristin\u0105 Regalado\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/\",\"name\":\"HappyVetProject\",\"description\":\"Burnout antidotes for vets\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#organization\",\"name\":\"HappyVetProject\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/happyvet-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/happyvet-logo.png\",\"width\":123,\"height\":150,\"caption\":\"HappyVetProject\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/person\/5a9e6e7c9483f5a5cc0fc3429bd66b2d\",\"name\":\"HappyVet Project\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-float.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-float.png\",\"caption\":\"HappyVet Project\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"WYWIAD\u00a0z Dr n. Wet. Cristin\u0105 Regalado - HappyVetProject","description":"Dr Cristina Regalado do\u015bwiadczy\u0142a wypalenia w\u00a0ostatnim semestrze na uniwersytecie. Objawy utrzyma\u0142y si\u0119 przez jej pierwszy rok pracy, wi\u0119c zdecydowa\u0142a si\u0119 na terapi\u0119.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-voices\/wywiad-z-dr-n-wet-cristina-regalado\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"WYWIAD\u00a0z Dr n. Wet. Cristin\u0105 Regalado - HappyVetProject","og_description":"Dr Cristina Regalado do\u015bwiadczy\u0142a wypalenia w\u00a0ostatnim semestrze na uniwersytecie. Objawy utrzyma\u0142y si\u0119 przez jej pierwszy rok pracy, wi\u0119c zdecydowa\u0142a si\u0119 na terapi\u0119.","og_url":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-voices\/wywiad-z-dr-n-wet-cristina-regalado\/","og_site_name":"HappyVetProject","article_published_time":"2022-04-06T08:13:40+00:00","article_modified_time":"2023-03-13T11:15:26+00:00","og_image":[{"width":768,"height":512,"url":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/happyvetproject-dr-Cristina-Regalafo-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"HappyVet Project","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"HappyVet Project","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-voices\/wywiad-z-dr-n-wet-cristina-regalado\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-voices\/wywiad-z-dr-n-wet-cristina-regalado\/"},"author":{"name":"HappyVet Project","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/person\/5a9e6e7c9483f5a5cc0fc3429bd66b2d"},"headline":"WYWIAD\u00a0z Dr n. Wet. Cristin\u0105 Regalado","datePublished":"2022-04-06T08:13:40+00:00","dateModified":"2023-03-13T11:15:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-voices\/wywiad-z-dr-n-wet-cristina-regalado\/"},"wordCount":1326,"publisher":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#organization"},"articleSection":["Vet Voices"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-voices\/wywiad-z-dr-n-wet-cristina-regalado\/","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-voices\/wywiad-z-dr-n-wet-cristina-regalado\/","name":"WYWIAD\u00a0z Dr n. Wet. Cristin\u0105 Regalado - HappyVetProject","isPartOf":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#website"},"datePublished":"2022-04-06T08:13:40+00:00","dateModified":"2023-03-13T11:15:26+00:00","description":"Dr Cristina Regalado do\u015bwiadczy\u0142a wypalenia w\u00a0ostatnim semestrze na uniwersytecie. Objawy utrzyma\u0142y si\u0119 przez jej pierwszy rok pracy, wi\u0119c zdecydowa\u0142a si\u0119 na terapi\u0119.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-voices\/wywiad-z-dr-n-wet-cristina-regalado\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-voices\/wywiad-z-dr-n-wet-cristina-regalado\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/vet-voices\/wywiad-z-dr-n-wet-cristina-regalado\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"WYWIAD\u00a0z Dr n. Wet. Cristin\u0105 Regalado"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#website","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/","name":"HappyVetProject","description":"Burnout antidotes for vets","publisher":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#organization","name":"HappyVetProject","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/happyvet-logo.png","contentUrl":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/happyvet-logo.png","width":123,"height":150,"caption":"HappyVetProject"},"image":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/person\/5a9e6e7c9483f5a5cc0fc3429bd66b2d","name":"HappyVet Project","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-float.png","contentUrl":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-float.png","caption":"HappyVet Project"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57346"}],"collection":[{"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57346"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57346\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58901,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57346\/revisions\/58901"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/56401"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57346"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57346"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57346"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}