{"id":61342,"date":"2023-05-16T12:19:57","date_gmt":"2023-05-16T11:19:57","guid":{"rendered":"https:\/\/happyvetproject.org\/bez-kategorii\/wypalenie-zawodowe-i-zmeczenie-wspolczuciem-u-technikow-i-techniczek-weterynarii-oraz-pielegniarzy-i-pielegniarek-weterynaryjnych-strategie-dotyczace-lepszego-zdrowia-psychicznego\/"},"modified":"2024-02-05T15:12:02","modified_gmt":"2024-02-05T14:12:02","slug":"wypalenie-zawodowe-i-zmeczenie-wspolczuciem-u-technikow-i-techniczek-weterynarii-oraz-pielegniarzy-i-pielegniarek-weterynaryjnych-strategie-dotyczace-lepszego-zdrowia-psychicznego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/mental-vet\/wypalenie-zawodowe-i-zmeczenie-wspolczuciem-u-technikow-i-techniczek-weterynarii-oraz-pielegniarzy-i-pielegniarek-weterynaryjnych-strategie-dotyczace-lepszego-zdrowia-psychicznego\/","title":{"rendered":"Wypalenie zawodowe i\u00a0zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem u\u00a0technik\u00f3w i\u00a0techniczek weterynarii oraz piel\u0119gniarzy i\u00a0piel\u0119gniarek weterynaryjnych: strategie dotycz\u0105ce lepszego zdrowia psychicznego"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"61342\" class=\"elementor elementor-61342 elementor-59831\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-203b3a41 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"203b3a41\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-92ea1ec\" data-id=\"92ea1ec\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3636839f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3636839f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.13.3 - 28-05-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><b>Kto powiedzia\u0142, \u017ce wypalenie zawodowe i\u00a0zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem dotyka wy\u0142\u0105cznie lekarzy weterynarii? Piel\u0119gniarze i\u00a0piel\u0119gniarki weterynaryjne s\u0105 nara\u017ceni na fizyczne i\u00a0emocjonalne obci\u0105\u017cenie zwi\u0105zane z\u00a0tym zawodem w\u00a0takim samym, albo nawet wi\u0119kszym stopniu. S\u0105 oni \u015bwietni w\u00a0swojej pracy ze wzgl\u0119du wysoki poziom wsp\u00f3\u0142czucia i\u00a0opieki, jak\u0105 otaczaj\u0105 innych, ale cz\u0119sto zaniedbuj\u0105 samych siebie. Nadszed\u0142 czas, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 jak ich chroni\u0107, aby przez wiele lat mogli cieszy\u0107 si\u0119 swoj\u0105 prac\u0105. <\/b><\/p>\n<h3>\u00a0<\/h3>\n<p>Piel\u0119gniarstwo weterynaryjne to wspania\u0142y zaw\u00f3d, kt\u00f3ry skupia si\u0119 na opiece nad zwierz\u0119tami. Ludzie, kt\u00f3rych przyci\u0105ga ten zaw\u00f3d, maj\u0105 szczeg\u00f3lne podej\u015bcie: s\u0105 empatyczni i\u00a0opieku\u0144czy zar\u00f3wno wobec zwierz\u0105t, jaki i\u00a0ich opiekun\u00f3w \u2013 wsparcie emocjonalne, kt\u00f3re zapewniaj\u0105 dzie\u0144 za dniem staje si\u0119 niezb\u0119dne nawet dla lekarza weterynarii! Te cechy charakteru, tak bardzo cenione w\u00a0tym obszarze, zwi\u0119kszaj\u0105 ich podatno\u015b\u0107 na stres w\u00a0pracy, gdy mierz\u0105 si\u0119 z\u00a0emocjonalnie wymagaj\u0105cymi sytuacjami. Opr\u00f3cz przeci\u0105\u017cenia prac\u0105, kt\u00f3re mo\u017ce prowadzi\u0107 do wyczerpania fizycznego, potrzeba okazywania empatii i\u00a0wsp\u00f3\u0142czucia zdenerwowanym opiekunom nara\u017ca ich r\u00f3wnie\u017c na zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem. W\u00a0tym artykule przyjrzymy si\u0119 zagro\u017ceniom dla zdrowia psychicznego wyst\u0119puj\u0105cym w\u00a0bran\u017cy weterynaryjnej, wyja\u015bnimy czym jest wypalenie zawodowe i\u00a0zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem oraz ich potencjalny wp\u0142yw na piel\u0119gniarzy i\u00a0piel\u0119gniarki weterynaryjne. A\u00a0przede wszystkim, wyja\u015bnimy jak nauczy\u0107 si\u0119 radzi\u0107 sobie z\u00a0przyczynami napi\u0119cia psychicznego i\u00a0emocjonalnego.<\/p>\n<h1><strong>Stres w\u00a0bran\u017cy weterynaryjnej<\/strong><\/h1>\n<p>Stres zwi\u0105zany z\u00a0prac\u0105 jest nieod\u0142\u0105czn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 wielu zawod\u00f3w, ale dotyka on szczeg\u00f3lnie osoby zaanga\u017cowane w\u00a0opiek\u0119 nad innymi. Istniej\u0105 dwa rodzaje stresu: stres pozytywny, czyli eustres, kt\u00f3ry pozwala nam optymalnie pracowa\u0107 wykorzystuj\u0105c nasze zmys\u0142y i\u00a0wykonywa\u0107 lepiej nasz\u0105 prac\u0119. oraz stres negatywny. Stres negatywny jest blisko zwi\u0105zany z\u00a0nasz\u0105 zdolno\u015bci\u0105 do adaptacji w\u00a0codziennych sytuacjach. Zdarzenie zwi\u0105zane ze stresem emocjonalnym, na przyk\u0142ad strata pacjenta, mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na dwie r\u00f3\u017cne osoby z\u00a0personelu piel\u0119gniarskiego w\u00a0r\u00f3\u017cny spos\u00f3b. To jak radzimy sobie z\u00a0tymi wyzwaniami mo\u017ce pozwoli\u0107 nam dalej wykonywa\u0107 swoj\u0105 prac\u0119 albo w\u00a0perspektywie d\u0142ugoterminowej doprowadzi do wypalenia zawodowego lub zm\u0119czenia wsp\u00f3\u0142czuciem.<\/p>\n<h1><strong>Czym jest wypalenie zawodowe i\u00a0jaki ma wp\u0142yw na prac\u0119 weterynaryjnego personelu piel\u0119gniarskiego?<\/strong><\/h1>\n<p>Wypalenie zawodowe definiuje si\u0119 jako wyczerpanie wynikaj\u0105ce z\u00a0czynno\u015bci zawodowych, kt\u00f3re mo\u017ce negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na psychiczne albo fizyczne samopoczucie piel\u0119gniarza albo piel\u0119gniarki weterynaryjnej. Mo\u017ce ono doprowadzi\u0107 do punktu bez powrotu, w\u00a0kt\u00f3rym osoba, u\u00a0kt\u00f3rej wyst\u0119puje wypalenie, decyduje si\u0119 zako\u0144czy\u0107 swoje \u017cycie zawodowe, a\u00a0czasami r\u00f3wnie\u017c osobiste.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\">Osoba, u\u00a0kt\u00f3rej wyst\u0119puje wypalenie zawodowe, mo\u017ce odczuwa\u0107 wyczerpanie fizyczne i\u00a0emocjonalne, a\u00a0tak\u017ce ca\u0142kowity brak zainteresowania prac\u0105 oraz nisk\u0105 samoocen\u0119.<\/p>\n<p>Wypalenie zawodowe jest zwi\u0105zane ze wszystkimi czynnikami wywo\u0142uj\u0105cymi stres wyst\u0119puj\u0105cymi w\u00a0zawodzie: d\u0142ugimi godzinami pracy, konfliktami ze wsp\u00f3\u0142pracownikami albo klientami, przeci\u0105\u017ceniem prac\u0105, wysokimi oczekiwaniami ze strony pracodawcy i\u00a0prac\u0105 w\u00a0\u015brodowisku, w\u00a0kt\u00f3rym struktura udzielania wsparcia jest s\u0142abo wykszta\u0142cona albo nie ma jej wcale. Osoba, u\u00a0kt\u00f3rej wyst\u0119puje wypalenie zawodowe, mo\u017ce odczuwa\u0107 wyczerpanie fizyczne i\u00a0emocjonalne, a\u00a0tak\u017ce brak zainteresowania prac\u0105 oraz nisk\u0105 samoocen\u0119. Jednym z\u00a0objaw\u00f3w wypalenia zawodowego mog\u0105 by\u0107 cz\u0119ste nieobecno\u015bci w\u00a0pracy \u2013 zwolnienie lekarskie jest wykorzystywane, aby poradzi\u0107 sobie z\u00a0wypaleniem. Jednak\u017ce zwolnienie lekarskie nie jest rozwi\u0105zaniem, poniewa\u017c po powrocie do pracy piel\u0119gniarki i\u00a0piel\u0119gniarze znowu s\u0105 nara\u017ceni na te same czynniki wywo\u0142uj\u0105ce stres, kt\u00f3re wzmacniaj\u0105 patologiczne mechanizmy zwi\u0105zane z\u00a0przewlek\u0142ym l\u0119kiem, takie jak somatyzacja i\u00a0ataki l\u0119ku czy paniki. Kolejnym objawem wypalenia mo\u017ce by\u0107 brak zainteresowania prac\u0105. Osoba nim dotkni\u0119ta mo\u017ce sprawia\u0107 wra\u017cenie obecnej ale mniej efektywnej; okre\u015bla sam\u0105 siebie jako \u201ewypalon\u0105 zawodowo\u201d, ale w\u00a0dalszym ci\u0105gu przychodzi do pracy, mimo \u017ce jako\u015b\u0107 wykonywanej przez ni\u0105 pracy obni\u017ca si\u0119. Jest to tak zwany \u201eprezenteizm\u201d. W\u00a0przypadku wypalenia zawodowego rozwi\u0105zaniem cz\u0119sto okazuje si\u0119 rezygnacja z\u00a0pracy w\u00a0lecznicy, poniewa\u017c zjawisko to jest blisko zwi\u0105zane ze specyfik\u0105 tego \u015brodowiska zawodowego. <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/shutterstock_155571971-1024x683.jpg\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" srcset=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/shutterstock_155571971-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/shutterstock_155571971-300x200.jpg 300w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/shutterstock_155571971-768x512.jpg 768w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/shutterstock_155571971-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/shutterstock_155571971-2048x1365.jpg 2048w\" alt=\"zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem w\u00a0piel\u0119gniarstwie\" width=\"1024\" height=\"683\" \/><\/p>\n<h1><strong>Zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem<\/strong><\/h1>\n<p>Osoby z\u00a0natury empatyczne s\u0105 po\u017c\u0105dane na stanowisku piel\u0119gniarza albo piel\u0119gniarki weterynaryjnej, poniewa\u017c s\u0105 one urodzonymi opiekunami. Jednak\u017ce ci opieku\u0144czy i\u00a0empatyczni ludzie cz\u0119sto s\u0105 najbardziej nara\u017ceni na zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem. Zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem jest konsekwencj\u0105 wyczerpania emocjonalnego, kt\u00f3re prowadzi do ca\u0142kowitej utraty empatii, i\u00a0nie ma tu \u0142atwych rozwi\u0105za\u0144. Objawy zm\u0119czenia wsp\u00f3\u0142czuciem mog\u0105 by\u0107 podobne do objaw\u00f3w wypalenia zawodowego: absencje w\u00a0pracy, prezenteizm, brak zainteresowania prac\u0105, wycofanie emocjonalne i\u00a0zoboj\u0119tnienie wobec pacjent\u00f3w i\u00a0klient\u00f3w, a\u00a0tak\u017ce izolacja zar\u00f3wno w\u00a0\u017cyciu prywatnym, jak i\u00a0zawodowym.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\">Zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem jest konsekwencj\u0105 utraty empatii wynikaj\u0105cej z\u00a0natury wykonywanej pracy.<\/p>\n<p>Wykazano r\u00f3wnie\u017c, \u017ce objawy zm\u0119czenia wsp\u00f3\u0142czuciem \u201erozprzestrzeniaj\u0105 si\u0119\u201d w\u015br\u00f3d pracownik\u00f3w lecznicy i\u00a0mog\u0105 obni\u017cy\u0107 jako\u015b\u0107 pracy ca\u0142ej organizacji, a\u00a0tak\u017ce motywacj\u0119 zespo\u0142u. Dlatego zaleca si\u0119, aby osoba zarz\u0105dzaj\u0105ca o\u015brodkiem mia\u0142a na uwadze ten fakt i\u00a0podejmowa\u0142a odpowiednie dzia\u0142ania, takie jak rutynowe testy maj\u0105ce na celu rozpoznanie os\u00f3b dotkni\u0119tych tym problemem i\u00a0pomoc w\u00a0najwi\u0119kszym mo\u017cliwym zakresie.<\/p>\n<h1><strong>Strategie radzenia sobie z\u00a0wyzwaniami dotycz\u0105cymi zdrowia psychicznego<\/strong><\/h1>\n<p>Bior\u0105c pod uwag\u0119 fakt, \u017ce bran\u017ca piel\u0119gniarstwa weterynaryjnego jest szczeg\u00f3lnie nara\u017cona na przewlek\u0142y stres, a\u00a0wi\u0119c i\u00a0na wypalenie zawodowe oraz zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem, badacze zadali nast\u0119puj\u0105ce pytanie: Dlaczego niekt\u00f3rzy ludzie s\u0105 bardziej podatni ni\u017c inni? Istniej\u0105 dwie mo\u017cliwe przyczyny. Po pierwsze ten sam incydent mo\u017ce by\u0107 postrzegany przez pewne osoby jako stresuj\u0105cy, a\u00a0przez inne nie. Po drugie chodzi o\u00a0spos\u00f3b poradzenia sobie z\u00a0takim zdarzeniem. Skupmy si\u0119 na drugiej przyczynie, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 jakie strategie mo\u017cesz zastosowa\u0107, aby poradzi\u0107 sobie z\u00a0emocjonalnymi wyzwaniami swojego zawodu. Wykazano, \u017ce radzenie sobie w\u00a0spos\u00f3b bardziej pozytywny z\u00a0czynnikiem wywo\u0142uj\u0105cym stres pozwala przezwyci\u0119\u017cy\u0107 skutki emocjonalne i\u00a0wyci\u0105gn\u0105\u0107 wnioski, kt\u00f3re pomog\u0105 lepiej radzi\u0107 sobie z\u00a0takimi sytuacjami w\u00a0przysz\u0142o\u015bci. Kiedy mierzysz si\u0119 z\u00a0czynnikiem wywo\u0142uj\u0105cym stres, takim jak cho\u0107by k\u0142\u00f3tnia z\u00a0rozgniewanym klientem, sprawd\u017a, co mo\u017cesz zrobi\u0107, aby poprawi\u0107 sytuacj\u0119 w\u00a0przysz\u0142o\u015bci, a\u00a0tak\u017ce oce\u0144 swoj\u0105 reakcj\u0119 emocjonaln\u0105, aby by\u0107 w\u00a0stanie j\u0105 skorygowa\u0107. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c, aby zrozumie\u0107, \u017ce w\u00a0przypadku konfliktu albo szanta\u017cu emocjonalnego nie warto bra\u0107 rzeczy osobi\u015bcie. W\u00a0przypadku straty i\u00a0okresu \u017ca\u0142oby posiadanie wystarczaj\u0105cych informacji, aby zrozumie\u0107 medyczne albo fizjologiczne przyczyny \u015bmierci pacjenta mo\u017ce pom\u00f3c z\u0142agodzi\u0107 uczucie frustracji i\u00a0smutku.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\">Poradzenie sobie ze \u017ar\u00f3d\u0142em stresu w\u00a0spos\u00f3b mniej negatywny, nieprzyjmowanie wszystkiego osobi\u015bcie i\u00a0skupianie si\u0119 na wyci\u0105ganiu wniosk\u00f3w pozwoli pokona\u0107 wp\u0142yw emocjonalny oraz nauczy\u0107 si\u0119 czego\u015b nowego.<\/p>\n<p>Rozmowa z\u00a0innymi i\u00a0dzielenie si\u0119 swoimi uczuciami r\u00f3wnie\u017c s\u0105 bardzo pomocne. Osoby z\u00a0Twojego zespo\u0142u mog\u0105 Ci pom\u00f3c, wyja\u015bniaj\u0105c swoje strategie radzenia sobie z\u00a0tymi stresuj\u0105cymi sytuacjami i\u00a0pomagaj\u0105c Ci wyci\u0105gn\u0105\u0107 wnioski na podstawie ich do\u015bwiadcze\u0144. Mo\u017cesz nawet wybra\u0107 jeden dzie\u0144 w\u00a0tygodniu, aby po\u015bwi\u0119ci\u0107 kilka minut na rozmow\u0119 o\u00a0emocjonalnych skutkach Waszej pracy, a\u00a0tak\u017ce podzieli\u0107 si\u0119 swoimi do\u015bwiadczeniami i\u00a0przemy\u015bleniami. <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/shutterstock_542716249-1024x697.jpg\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" srcset=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/shutterstock_542716249-1024x697.jpg 1024w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/shutterstock_542716249-300x204.jpg 300w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/shutterstock_542716249-768x523.jpg 768w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/shutterstock_542716249-1536x1046.jpg 1536w, https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/shutterstock_542716249-2048x1395.jpg 2048w\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"697\" \/><\/p>\n<h1><strong>Co mo\u017cesz zrobi\u0107, aby si\u0119 chroni\u0107?<\/strong><\/h1>\n<p>Jako piel\u0119gniarz albo piel\u0119gniarka weterynaryjna musisz mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce dbanie o\u00a0swoje zdrowie psychiczne i\u00a0fizyczne jest r\u00f3wnie wa\u017cne jak opieka nad swoimi pacjentami. Je\u015bli chcesz da\u0107 z\u00a0siebie wszystko dla nich, zacznij od rozpieszczania i\u00a0dbania o\u00a0siebie. By\u0107 mo\u017ce jeste\u015b w\u00a0stanie zmieni\u0107 sw\u00f3j styl \u017cycia i\u00a0od\u017cywia\u0107 si\u0119 zdrowiej, \u0107wiczy\u0107 wi\u0119cej albo nauczy\u0107 si\u0119 technik relaksacyjnych, takich jak <a href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/body-vet\/vet-yogi\/meditation\/\"><u>medytacja<\/u><\/a> czy <a href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/body-vet\/vet-yogi\/\">joga<\/a>. Mog\u0105 to by\u0107 r\u00f3wnie\u017c czynno\u015bci, kt\u00f3re pozwol\u0105 Ci si\u0119 oderwa\u0107 od codziennej rutyny: uprawianie sportu, taniec, garncarstwo itp. Mo\u017ce ju\u017c robisz te wszystkie rzeczy i\u00a0pozostaje Ci tylko podj\u0105\u0107 \u015bwiadom\u0105 decyzj\u0119, \u017ce b\u0119dziesz unika\u0107 przepracowania. Obci\u0105\u017cenie prac\u0105 i\u00a0jej harmonogram s\u0105 okre\u015blane przez kadr\u0119 zarz\u0105dzaj\u0105c\u0105 i\u00a0ma na nie wp\u0142yw charakter lecznicy. Mo\u017ce nadszed\u0142 czas, aby poszuka\u0107 rozwi\u0105za\u0144 i\u00a0zaproponowa\u0107 je w\u00a0spos\u00f3b asertywny. Je\u015bli obecnie pracujesz w\u00a0lecznicy otwartej ca\u0142odobowo przez ca\u0142y tydzie\u0144, mo\u017ce warto wybra\u0107 dzienne zmiany w\u00a0ma\u0142ym gabinecie. Pami\u0119taj, \u017ce niewystarczaj\u0105ca ilo\u015b\u0107 snu mo\u017ce negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na Twoj\u0105 prac\u0119 i\u00a0zdrowie. Inn\u0105 bardzo skuteczn\u0105 strategi\u0105 jest trening bycia \u015bwiadomym chwili obecnej, rozpoznanie czynnika wywo\u0142uj\u0105cego stres i\u00a0akceptacja odczuwanych emocji, zar\u00f3wno pozytywnych, jaki negatywnych. Trening uwa\u017cno\u015bci pozwoli Ci lepiej przygotowa\u0107 si\u0119 do trudno\u015bci, kt\u00f3re mo\u017cesz napotka\u0107 w\u00a0przysz\u0142o\u015bci.<\/p>\n<h1>\u00a0<\/h1>\n<h1><strong>Odporno\u015b\u0107 psychiczna<\/strong><\/h1>\n<p>Znaczenie odporno\u015bci psychicznej u\u00a0os\u00f3b wykonuj\u0105cych potencjalnie stresuj\u0105ce zawody polega na tym, \u017ce pozwala ona odpowiednio oceni\u0107 sytuacj\u0119 i\u00a0poradzi\u0107 sobie z\u00a0ni\u0105 w\u00a0pozytywny spos\u00f3b. Osoby odporne psychicznie s\u0105 nastawione optymistycznie, pewne siebie, zr\u00f3wnowa\u017cone i\u00a0silne. Potrafi\u0105 radzi\u0107 sobie w\u00a0trudnych momentach. S\u0105 to osoby zawsze oddane zadaniu, nawet je\u015bli jest ono trudne; maj\u0105 poczucie kontroli i\u00a0traktuj\u0105 zmian\u0119 jako wyzwanie do pokonywania, a\u00a0nie negatywne do\u015bwiadczenie i\u00a0pow\u00f3d do poddania si\u0119. Mo\u017ce si\u0119 wydawa\u0107, \u017ce odporno\u015b\u0107 psychiczna jest wrodzon\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 charakteru ka\u017cdego z\u00a0nas, ale jest to tak\u017ce umiej\u0119tno\u015b\u0107, kt\u00f3rej mo\u017cna si\u0119 nauczy\u0107 i\u00a0doskonali\u0107 w\u00a0praktyce w\u00a0czasie. Dost\u0119pnych jest wiele kurs\u00f3w szkoleniowych, kt\u00f3re koncentruj\u0105 si\u0119 na poprawie odporno\u015bci. Mo\u017cesz zaproponowa\u0107 je r\u00f3wnie\u017c w\u00a0swoim miejscu pracy. Nie tylko skorzystasz na tym osobi\u015bcie, ale mo\u017cesz te\u017c pom\u00f3c ca\u0142emu zespo\u0142owi. Wsp\u00f3\u0142czucie dla samego siebie jest pierwszym krokiem do poprawy swojego zdrowia i\u00a0cieszenia si\u0119 prac\u0105. Oznacza to dbanie o\u00a0siebie, prawid\u0142owe od\u017cywianie, odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 snu i\u00a0nauk\u0119 relaksu. Przyjmowanie swoich uczu\u0107 jako naturalne i\u00a0dzielenie si\u0119 nimi z\u00a0innymi pomo\u017ce Ci poradzi\u0107 sobie z\u00a0nimi w\u00a0przysz\u0142o\u015bci. Nauka technik budowania odporno\u015bci emocjonalnej pomog\u0142a wielu piel\u0119gniarzom i\u00a0piel\u0119gniarkom, zar\u00f3wno weterynaryjnym, jak i\u00a0tym pracuj\u0105cym z\u00a0lud\u017ami. Spr\u00f3bujesz? Czy chcesz wykona\u0107 test wypalenia zawodowego i\u00a0test zm\u0119czenia wsp\u00f3\u0142czuciem? Kliknij \u0142\u0105cza poni\u017cej. Testy s\u0105 ca\u0142kowicie bezp\u0142atne.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/uo8gdbakxsm.typeform.com\/to\/kzFiYQSN?typeform-source=app.asana.com\">Test wypalenia zawodowego<\/a> (j. angielski)<\/li>\n \n<li><a style=\"color: #0dc4ce; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/page.happyvetproject.org\/en-gb\/download-the-compassion-fatigue-test\">Test zm\u0119czenia wsp\u00f3\u0142czuciem<\/a>: Mo\u017cliwo\u015b\u0107 pobrania wersji w\u00a0j\u0119zyku niemieckim, angielskim, francuskim, w\u0142oskim, polskim, hiszpa\u0144skim i\u00a0portugalskim.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je\u015bli chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej na temat wypalenia zawodowego, zm\u0119czenia wsp\u00f3\u0142czuciem albo odporno\u015bci, polecamy poni\u017csze artyku\u0142y:<\/p>\n<ul>\n<li><a style=\"color: #0dc4ce; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/mental-vet\/somethings-wrong-could-it-be-burnout\/\">Co\u015b jest nie tak&#8230; czy to mo\u017ce by\u0107 wypalenie?<\/a><\/li>\n \n<li><a style=\"color: #0dc4ce; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/mental-vet\/compassion-fatigue-in-vets-and-vet-nurses-identify-the-symptoms-and-learn-how-to-protect-yourself\/\">Zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem u\u00a0lekarzy weterynarii i\u00a0piel\u0119gniarek: poznaj objawy i\u00a0dowiedz si\u0119, jak si\u0119 chroni\u0107.<\/a><\/li>\n \n<li><a style=\"color: #0dc4ce; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/mental-vet\/7-tips-to-boost-resilience-in-vets-and-vet-techs-when-facing-stress\/\">7\u00a0wskaz\u00f3wek na zwi\u0119kszenie odporno\u015bci na stres dla weterynarzy i\u00a0technik\u00f3w weterynaryjnych<\/a><\/li>\n \n<li><a style=\"color: #0dc4ce; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/mental-vet\/coping-with-patient-death-and-reducing-compassion-fatigue\/\">Jak radzi\u0107 sobie ze \u015bmierci\u0105 pacjenta i\u00a0ogranicza\u0107 zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem<\/a><\/li>\n \n<li><a style=\"color: #0dc4ce; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/vet-voices\/interviewing-judith-soriano-coordinator-of-hospitalisation-and-icu-in-a-reference-vet-hospital\/\">HVP Vet Voices. WYWIAD z\u00a0Judith Soriano, technikiem weterynarii.<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Bibliografia<\/strong> &#8211; Lloyd, C., Campion, D.P. <strong>Occupational stress and the importance of self-care and resilience: focus on veterinary nursing<\/strong>. Ir Vet J 70, 30 (2017). &#8211; Rebecca E. Deacon &amp; Paula Brough (2017) <strong>Veterinary nurses&#8217; psychological well\u2010being: The impact of patient suffering and death<\/strong>, Australian Journal of Psychology, 69:2, 77-85, DOI: 10.1111\/ajpy.12119 &#8211; Jodie Thompson-Hughes (2019) <strong>Burnout and compassion fatigue within veterinary nursing: a literature review<\/strong>, Veterinary Nursing Journal, 34:10, 266-268, DOI: 10.1080\/17415349.2019.1646620<\/p>\n<p>                                                     <\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/hubspot-cta-redirect-eu1-prod.s3.amazonaws.com\/cta\/redirect\/25537717\/4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/hubspot-no-cache-eu1-prod.s3.amazonaws.com\/cta\/default\/25537717\/4d2065b9-8d9b-46b9-94b1-90f80801ffbe.png\" alt=\"Nueva llamada a la acci\u00f3n\" \/><\/a><\/figure>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kto powiedzia\u0142, \u017ce wypalenie zawodowe i\u00a0zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem dotyka wy\u0142\u0105cznie lekarzy weterynarii? Piel\u0119gniarze i\u00a0piel\u0119gniarki weterynaryjne s\u0105 nara\u017ceni na fizyczne i\u00a0emocjonalne obci\u0105\u017cenie zwi\u0105zane z\u00a0tym zawodem w\u00a0takim samym, albo nawet wi\u0119kszym stopniu. S\u0105 oni \u015bwietni w\u00a0swojej pracy ze wzgl\u0119du wysoki poziom wsp\u00f3\u0142czucia i\u00a0opieki, jak\u0105 otaczaj\u0105 innych, ale cz\u0119sto zaniedbuj\u0105 samych siebie. Nadszed\u0142 czas, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 jak ich&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":61343,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[126],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.11 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Wypalenie zawodowe i\u00a0zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem u\u00a0technik\u00f3w i\u00a0techniczek weterynarii oraz piel\u0119gniarzy i\u00a0piel\u0119gniarek weterynaryjnych: strategie dotycz\u0105ce lepszego zdrowia psychicznego - HappyVetProject<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Piel\u0119gniarze i\u00a0piel\u0119gniarki w\u00a0obszarze medycyny weterynaryjnej r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 by\u0107 nara\u017ceni na wypalenie zawodowe i\u00a0zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem. Poznaj objawy i\u00a0dowiedz si\u0119, jak si\u0119 chroni\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/mental-vet\/wypalenie-zawodowe-i-zmeczenie-wspolczuciem-u-technikow-i-techniczek-weterynarii-oraz-pielegniarzy-i-pielegniarek-weterynaryjnych-strategie-dotyczace-lepszego-zdrowia-psychicznego\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wypalenie zawodowe i\u00a0zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem u\u00a0technik\u00f3w i\u00a0techniczek weterynarii oraz piel\u0119gniarzy i\u00a0piel\u0119gniarek weterynaryjnych: strategie dotycz\u0105ce lepszego zdrowia psychicznego - HappyVetProject\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Piel\u0119gniarze i\u00a0piel\u0119gniarki w\u00a0obszarze medycyny weterynaryjnej r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 by\u0107 nara\u017ceni na wypalenie zawodowe i\u00a0zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem. Poznaj objawy i\u00a0dowiedz si\u0119, jak si\u0119 chroni\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/mental-vet\/wypalenie-zawodowe-i-zmeczenie-wspolczuciem-u-technikow-i-techniczek-weterynarii-oraz-pielegniarzy-i-pielegniarek-weterynaryjnych-strategie-dotyczace-lepszego-zdrowia-psychicznego\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"HappyVetProject\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-16T11:19:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-05T14:12:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Diseno-sin-titulo-11-e1683124547194.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"596\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"HappyVet Project\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"HappyVet Project\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/mental-vet\/wypalenie-zawodowe-i-zmeczenie-wspolczuciem-u-technikow-i-techniczek-weterynarii-oraz-pielegniarzy-i-pielegniarek-weterynaryjnych-strategie-dotyczace-lepszego-zdrowia-psychicznego\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/mental-vet\/wypalenie-zawodowe-i-zmeczenie-wspolczuciem-u-technikow-i-techniczek-weterynarii-oraz-pielegniarzy-i-pielegniarek-weterynaryjnych-strategie-dotyczace-lepszego-zdrowia-psychicznego\/\"},\"author\":{\"name\":\"HappyVet Project\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/person\/5a9e6e7c9483f5a5cc0fc3429bd66b2d\"},\"headline\":\"Wypalenie zawodowe i\u00a0zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem u\u00a0technik\u00f3w i\u00a0techniczek weterynarii oraz piel\u0119gniarzy i\u00a0piel\u0119gniarek weterynaryjnych: strategie dotycz\u0105ce lepszego zdrowia psychicznego\",\"datePublished\":\"2023-05-16T11:19:57+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-05T14:12:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/mental-vet\/wypalenie-zawodowe-i-zmeczenie-wspolczuciem-u-technikow-i-techniczek-weterynarii-oraz-pielegniarzy-i-pielegniarek-weterynaryjnych-strategie-dotyczace-lepszego-zdrowia-psychicznego\/\"},\"wordCount\":1989,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Mental Vet\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/mental-vet\/wypalenie-zawodowe-i-zmeczenie-wspolczuciem-u-technikow-i-techniczek-weterynarii-oraz-pielegniarzy-i-pielegniarek-weterynaryjnych-strategie-dotyczace-lepszego-zdrowia-psychicznego\/\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/mental-vet\/wypalenie-zawodowe-i-zmeczenie-wspolczuciem-u-technikow-i-techniczek-weterynarii-oraz-pielegniarzy-i-pielegniarek-weterynaryjnych-strategie-dotyczace-lepszego-zdrowia-psychicznego\/\",\"name\":\"Wypalenie zawodowe i\u00a0zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem u\u00a0technik\u00f3w i\u00a0techniczek weterynarii oraz piel\u0119gniarzy i\u00a0piel\u0119gniarek weterynaryjnych: strategie dotycz\u0105ce lepszego zdrowia psychicznego - HappyVetProject\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-05-16T11:19:57+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-05T14:12:02+00:00\",\"description\":\"Piel\u0119gniarze i\u00a0piel\u0119gniarki w\u00a0obszarze medycyny weterynaryjnej r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 by\u0107 nara\u017ceni na wypalenie zawodowe i\u00a0zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem. Poznaj objawy i\u00a0dowiedz si\u0119, jak si\u0119 chroni\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/mental-vet\/wypalenie-zawodowe-i-zmeczenie-wspolczuciem-u-technikow-i-techniczek-weterynarii-oraz-pielegniarzy-i-pielegniarek-weterynaryjnych-strategie-dotyczace-lepszego-zdrowia-psychicznego\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/mental-vet\/wypalenie-zawodowe-i-zmeczenie-wspolczuciem-u-technikow-i-techniczek-weterynarii-oraz-pielegniarzy-i-pielegniarek-weterynaryjnych-strategie-dotyczace-lepszego-zdrowia-psychicznego\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/mental-vet\/wypalenie-zawodowe-i-zmeczenie-wspolczuciem-u-technikow-i-techniczek-weterynarii-oraz-pielegniarzy-i-pielegniarek-weterynaryjnych-strategie-dotyczace-lepszego-zdrowia-psychicznego\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wypalenie zawodowe i\u00a0zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem u\u00a0technik\u00f3w i\u00a0techniczek weterynarii oraz piel\u0119gniarzy i\u00a0piel\u0119gniarek weterynaryjnych: strategie dotycz\u0105ce lepszego zdrowia psychicznego\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/\",\"name\":\"HappyVetProject\",\"description\":\"Burnout antidotes for vets\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#organization\",\"name\":\"HappyVetProject\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/happyvet-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/happyvet-logo.png\",\"width\":123,\"height\":150,\"caption\":\"HappyVetProject\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/person\/5a9e6e7c9483f5a5cc0fc3429bd66b2d\",\"name\":\"HappyVet Project\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-float.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-float.png\",\"caption\":\"HappyVet Project\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wypalenie zawodowe i\u00a0zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem u\u00a0technik\u00f3w i\u00a0techniczek weterynarii oraz piel\u0119gniarzy i\u00a0piel\u0119gniarek weterynaryjnych: strategie dotycz\u0105ce lepszego zdrowia psychicznego - HappyVetProject","description":"Piel\u0119gniarze i\u00a0piel\u0119gniarki w\u00a0obszarze medycyny weterynaryjnej r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 by\u0107 nara\u017ceni na wypalenie zawodowe i\u00a0zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem. Poznaj objawy i\u00a0dowiedz si\u0119, jak si\u0119 chroni\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/mental-vet\/wypalenie-zawodowe-i-zmeczenie-wspolczuciem-u-technikow-i-techniczek-weterynarii-oraz-pielegniarzy-i-pielegniarek-weterynaryjnych-strategie-dotyczace-lepszego-zdrowia-psychicznego\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wypalenie zawodowe i\u00a0zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem u\u00a0technik\u00f3w i\u00a0techniczek weterynarii oraz piel\u0119gniarzy i\u00a0piel\u0119gniarek weterynaryjnych: strategie dotycz\u0105ce lepszego zdrowia psychicznego - HappyVetProject","og_description":"Piel\u0119gniarze i\u00a0piel\u0119gniarki w\u00a0obszarze medycyny weterynaryjnej r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 by\u0107 nara\u017ceni na wypalenie zawodowe i\u00a0zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem. Poznaj objawy i\u00a0dowiedz si\u0119, jak si\u0119 chroni\u0107.","og_url":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/mental-vet\/wypalenie-zawodowe-i-zmeczenie-wspolczuciem-u-technikow-i-techniczek-weterynarii-oraz-pielegniarzy-i-pielegniarek-weterynaryjnych-strategie-dotyczace-lepszego-zdrowia-psychicznego\/","og_site_name":"HappyVetProject","article_published_time":"2023-05-16T11:19:57+00:00","article_modified_time":"2024-02-05T14:12:02+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":596,"url":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Diseno-sin-titulo-11-e1683124547194.png","type":"image\/png"}],"author":"HappyVet Project","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"HappyVet Project","Szacowany czas czytania":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/mental-vet\/wypalenie-zawodowe-i-zmeczenie-wspolczuciem-u-technikow-i-techniczek-weterynarii-oraz-pielegniarzy-i-pielegniarek-weterynaryjnych-strategie-dotyczace-lepszego-zdrowia-psychicznego\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/mental-vet\/wypalenie-zawodowe-i-zmeczenie-wspolczuciem-u-technikow-i-techniczek-weterynarii-oraz-pielegniarzy-i-pielegniarek-weterynaryjnych-strategie-dotyczace-lepszego-zdrowia-psychicznego\/"},"author":{"name":"HappyVet Project","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/person\/5a9e6e7c9483f5a5cc0fc3429bd66b2d"},"headline":"Wypalenie zawodowe i\u00a0zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem u\u00a0technik\u00f3w i\u00a0techniczek weterynarii oraz piel\u0119gniarzy i\u00a0piel\u0119gniarek weterynaryjnych: strategie dotycz\u0105ce lepszego zdrowia psychicznego","datePublished":"2023-05-16T11:19:57+00:00","dateModified":"2024-02-05T14:12:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/mental-vet\/wypalenie-zawodowe-i-zmeczenie-wspolczuciem-u-technikow-i-techniczek-weterynarii-oraz-pielegniarzy-i-pielegniarek-weterynaryjnych-strategie-dotyczace-lepszego-zdrowia-psychicznego\/"},"wordCount":1989,"publisher":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#organization"},"articleSection":["Mental Vet"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/mental-vet\/wypalenie-zawodowe-i-zmeczenie-wspolczuciem-u-technikow-i-techniczek-weterynarii-oraz-pielegniarzy-i-pielegniarek-weterynaryjnych-strategie-dotyczace-lepszego-zdrowia-psychicznego\/","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/mental-vet\/wypalenie-zawodowe-i-zmeczenie-wspolczuciem-u-technikow-i-techniczek-weterynarii-oraz-pielegniarzy-i-pielegniarek-weterynaryjnych-strategie-dotyczace-lepszego-zdrowia-psychicznego\/","name":"Wypalenie zawodowe i\u00a0zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem u\u00a0technik\u00f3w i\u00a0techniczek weterynarii oraz piel\u0119gniarzy i\u00a0piel\u0119gniarek weterynaryjnych: strategie dotycz\u0105ce lepszego zdrowia psychicznego - HappyVetProject","isPartOf":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#website"},"datePublished":"2023-05-16T11:19:57+00:00","dateModified":"2024-02-05T14:12:02+00:00","description":"Piel\u0119gniarze i\u00a0piel\u0119gniarki w\u00a0obszarze medycyny weterynaryjnej r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 by\u0107 nara\u017ceni na wypalenie zawodowe i\u00a0zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem. Poznaj objawy i\u00a0dowiedz si\u0119, jak si\u0119 chroni\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/mental-vet\/wypalenie-zawodowe-i-zmeczenie-wspolczuciem-u-technikow-i-techniczek-weterynarii-oraz-pielegniarzy-i-pielegniarek-weterynaryjnych-strategie-dotyczace-lepszego-zdrowia-psychicznego\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/mental-vet\/wypalenie-zawodowe-i-zmeczenie-wspolczuciem-u-technikow-i-techniczek-weterynarii-oraz-pielegniarzy-i-pielegniarek-weterynaryjnych-strategie-dotyczace-lepszego-zdrowia-psychicznego\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/mental-vet\/wypalenie-zawodowe-i-zmeczenie-wspolczuciem-u-technikow-i-techniczek-weterynarii-oraz-pielegniarzy-i-pielegniarek-weterynaryjnych-strategie-dotyczace-lepszego-zdrowia-psychicznego\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wypalenie zawodowe i\u00a0zm\u0119czenie wsp\u00f3\u0142czuciem u\u00a0technik\u00f3w i\u00a0techniczek weterynarii oraz piel\u0119gniarzy i\u00a0piel\u0119gniarek weterynaryjnych: strategie dotycz\u0105ce lepszego zdrowia psychicznego"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#website","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/","name":"HappyVetProject","description":"Burnout antidotes for vets","publisher":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#organization","name":"HappyVetProject","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/happyvet-logo.png","contentUrl":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/happyvet-logo.png","width":123,"height":150,"caption":"HappyVetProject"},"image":{"@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/person\/5a9e6e7c9483f5a5cc0fc3429bd66b2d","name":"HappyVet Project","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-float.png","contentUrl":"https:\/\/happyvetproject.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo-float.png","caption":"HappyVet Project"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61342"}],"collection":[{"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61342"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61342\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61395,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61342\/revisions\/61395"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61343"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61342"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61342"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/happyvetproject.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61342"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}