Wie viele andere im Gesundheitswesen, sind wir so sehr darauf konzentriert, uns um andere zu kümmern, dass wir manchmal vergessen, auch für uns selbst zu sorgen. Ein Haufen Arbeit, nicht enden wollende Schichten in der Klinik und Verantwortung gegenüber den Patienten führen dazu, dass wir an den meisten Tagen der Woche schlecht essen. Sie können das ändern, wenn Sie es wirklich wollen. Beginnen Sie damit, sich auf diese beiden einfachen Ideen zu konzentrieren: 

Erstens: Haben Sie kein schlechtes Gewissen, wenn Sie eine Pause zum Essen einlegen. 

Zweitens: Planen Sie im Voraus. Kochen Sie einfache und nahrhafte Mahlzeiten. 

Wir zeigen Ihnen, wie das geht. Vergessen Sie nicht, Ihre Lieblingsmusik aufzulegen und Spaß zu haben!