18 Uhr am Montag nach einem Feiertag. Voller Terminkalender und ambulante Patienten. Alle rennen hastig hin und her. Das ist wahrscheinlich der schlechteste Zeitpunkt, um sich zwei Minuten Zeit zu nehmen, um zu entspannen und sich um sich selbst zu kümmern. Aber genau das sollten Sie ALLE tun. Innehalten und sich sammeln ist eine Gewohnheit, die Stress reduziert und Ihre Produktivität fördert. Diese 6-minütige Serie konzentriert sich auf die Verlangsamung der Atmung und dekomprimierende Körperhaltungen. Sie brauchen nur einen Stuhl und eine Hundeleine! Wir empfehlen die gesamte Serie, aber wahrscheinlich müssen Sie jede Übung einzeln während einer ein- bis zweiminütigen Pause zwischen Ihren Patienten durchführen. Los!