Dans cette série, l'attention est portée sur le confort et la forme anatomique des postures pour éliminer les variables qui peuvent nous inhiber, nous permettant de respirer avec espace et sécurité. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une chaise solide standard, d'un peu d'espace, de coussins, éventuellement d'une corde, la musique est toujours la bienvenue ou, au contraire, le silence si vous voulez vous connecter plus profondément au son de votre respiration. Il s'agit de la vidéo 1 d'une série de 3.

Dans cette série, l'attention est portée sur le confort et la forme anatomique des postures pour éliminer les variables qui peuvent nous inhiber, nous permettant de respirer avec espace et sécurité. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une chaise solide standard, d'un peu d'espace, de coussins, éventuellement d'une corde, la musique est toujours la bienvenue ou, au contraire, le silence si vous voulez vous connecter plus profondément au son de votre respiration. II s'agit de la vidéo 2 d'une série de 3.

Dans cette série, l'attention est portée sur le confort et la forme anatomique des postures pour éliminer les variables qui peuvent nous inhiber, nous permettant de respirer avec espace et sécurité. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une chaise solide standard, d'un peu d'espace, de coussins, éventuellement d'une corde, la musique est toujours la bienvenue ou, au contraire, le silence si vous voulez vous connecter plus profondément au son de votre respiration. Il s'agit de la vidéo 3 d'une série de 3.