In questa serie, l’attenzione si concentra sul comfort e sulla forma anatomica delle posizioni, al fine di eliminare le variabili che possono inibirci, consentendoci di respirare avendo spazio e in sicurezza. Tutto quello di cui hai bisogno è una normale sedia, l'importante è che sia robusta, spazio, cuscini, una corda (facoltativo), sempre ben accetta la musica o, al contrario, il silenzio se vuoi connetterti profondamente al suono del tuo respiro. Questo è il video n. 1 di una serie di 3.

In questa serie, l’attenzione si concentra sul comfort e sulla forma anatomica delle posizioni, al fine di eliminare le variabili che possono inibirci, consentendoci di respirare avendo spazio e in sicurezza. Tutto quello di cui hai bisogno è una normale sedia, l'importante è che sia robusta, spazio, cuscini, una corda (facoltativo), sempre ben accetta la musica o, al contrario, il silenzio se vuoi connetterti profondamente al suono del tuo respiro. Questo è il video n. 2 di una serie di 3.

In questa serie, l’attenzione si concentra sul comfort e sulla forma anatomica delle posizioni, al fine di eliminare le variabili che possono inibirci, consentendoci di respirare avendo spazio e in sicurezza. Tutto quello di cui hai bisogno è una normale sedia, l'importante è che sia robusta, spazio, cuscini, una corda (facoltativo), sempre ben accetta la musica o, al contrario, il silenzio se vuoi connetterti profondamente al suono del tuo respiro. Questo è il video n. 3 di una serie di 3.