Ciao a tutti! Mi chiamo Cris Pestana, lavoro come veterinario per animali di piccola taglia dal 2003 e sono un istruttore certificato di yoga e un fisioterapista yoga. Questa è una serie sullo yoga basato sul metodo Ashtanga, con qualche accenno alle tecniche Vinyasa e Iyengar, realizzata su misura per i professionisti del settore clinico veterinario. Qui imparerai delle posizioni specifiche, la respirazione e l’auto-consapevolezza per controbilanciare ciò che succede al corpo e alla mente nelle nostre frenetiche routine quotidiane.