W tej serii skupiamy uwagę na komforcie i kształcie anatomicznym pozycji, aby wyeliminować zmienne, które mogą nas ograniczać, tworząc tym samym przestrzeń na oddech i poczucie bezpieczeństwa. Wszystko, czego potrzebujesz, to standardowe, solidne krzesło, trochę miejsca, poduszki, opcjonalnie lina; zawsze mile widziana jest muzyka – albo cisza, jeżeli chcesz głębiej połączyć się z dźwiękiem swojego oddechu. To pierwszy z trzech materiałów wideo.

W tej serii skupiamy uwagę na komforcie i kształcie anatomicznym pozycji, aby wyeliminować zmienne, które mogą nas ograniczać, tworząc tym samym przestrzeń na oddech i poczucie bezpieczeństwa. Wszystko, czego potrzebujesz, to standardowe, solidne krzesło, trochę miejsca, poduszki, opcjonalnie lina; zawsze mile widziana jest muzyka – albo cisza, jeżeli chcesz głębiej połączyć się z dźwiękiem swojego oddechu. To drugi z trzech materiałów wideo.

W tej serii skupiamy uwagę na komforcie i kształcie anatomicznym pozycji, aby wyeliminować zmienne, które mogą nas ograniczać, tworząc tym samym przestrzeń na oddech i poczucie bezpieczeństwa. Wszystko, czego potrzebujesz, to standardowe, solidne krzesło, trochę miejsca, poduszki, opcjonalnie lina; zawsze mile widziana jest muzyka – albo cisza, jeżeli chcesz głębiej połączyć się z dźwiękiem swojego oddechu. To trzeci z trzech materiałów wideo.