Podobnie jak w przypadku wielu innych zawodów w służbie zdrowia, jesteśmy tak pochłonięci sprawowaniem opieki nad innymi, że czasami w tym wszystkim zapominamy o sobie samych. Natłok obowiązków, niekończące się dyżury w lecznicy i poczucie odpowiedzialności za pacjentów sprawiają, że przez większość dni w tygodniu odżywiamy się niewłaściwie. Możesz to zmienić, jeżeli naprawdę tego chcesz. Zacznij od skupienia się na tych dwóch prostych pomysłach: Po pierwsze: nie miej poczucia winy tylko dlatego, że zrobisz sobie przerwę na jedzenie. Po drugie: planuj z wyprzedzeniem. Przyrządzaj proste i pożywne posiłki. Pokażemy Ci jak. Nie zapomnij włączyć swojej ulubionej muzyki i baw się dobrze!