Teraz, kiedy myjesz twarz i zdejmujesz czepek, możesz nareszcie pomyśleć o czymś innym. Do tej pory chodziło wyłącznie o miot, który przyszedł na świat poprzez pilne cesarskie cięcie wykonane przez Ciebie w porze obiadowej, poprzedzone operacją trwającą całe przedpołudnie – dlatego doceń moment, który możesz poświęcić na pomyślenie tylko o sobie. Stanie przez długi czas w niepoprawnej pozycji, podtrzymywanie znieczulonych pacjentów, nierzadko ciężkich, nieprzerwane napięcie ciała – mogą powodować drętwienie i przykurcze konkretnych mięśni, co w dłuższej perspektywie może prowadzić do poważniejszych urazów. Znajdź pokój z przyciemnionym oświetleniem (pracownia RTG albo USG będą w sam raz!) i zamknij na chwilę oczy. Jeśli nadal odczuwasz pośpiech, zacznij wykonywać ćwiczenia w „Trybie konsultacji”, aby zwolnić. Twoje ciało może wydawać się ociężałe; poszukaj wygodnego fotela. Wspaniale jest również wyjść na zewnątrz na moment, aby złapać odrobinę świeżego powietrza, poczuć słońce na twarzy przez parę chwil. Nie zapominaj także o odpowiednim nawadnianiu organizmu oraz jedzeniu porządnych posiłków.
Kategorie: Joga w lecznicy, Vet Yogi
Rozpowszechnij nasze porady dotyczące przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu w swoim
środowisku weterynaryjnym