Witajcie! Nazywam się Cris Pestana, pracuję jako lekarz weterynarii małych zwierząt od 2003 r. i jestem certyfikowanym instruktorem jogi oraz fizjoterapeutą jogi. Przedstawiam tutaj sekwencję jogi opartą na ashtandze, z elementami techniki vinyasa i jogi Iyengara, która została dostosowana do potrzeb lekarzy weterynarii w lecznicach. Nauczysz się tutaj konkretnych pozycji, oddychania i samoświadomości, co pozwoli Ci przeciwdziałać procesom zachodzącym w naszych ciałach i umysłach podczas codziennego stresu.