Czasami świat zewnętrzny nie rozumie, dlaczego lekarze weterynarii są tacy zestresowani, skoro wykonują taką godną szacunku, piękną i ważną pracę. Opieka i leczenie to niezwykły sposób utrzymywania relacji ze światem zewnętrznym, ale wymaga tak wiele od pracowników służby zdrowia, że zawsze należy brać pod uwagę wypalenie. Zły stan zdrowia psychicznego części osób zatrudnionych w sektorze weterynarii jest, jak wiemy, problemem, o którym się nie mówi; niestety w większości przypadków niezdolność do rozpoznania i zapobiegania powoduje znane nam wszystkim konsekwencje. Za pośrednictwem tej prostej, ale skutecznej medytacji, którą można nieustannie doskonalić w celu osiągnięcia samoświadomości i motywacji, Cris zaprasza Cię do pogodzenia się ze swoimi zmaganiami i dostosowania ich do swoich wartości, potrzeb i talentów oraz stania się bardziej zrównoważoną wersją siebie. Korzystaj z niej, gdy zaczynasz nowy projekt, czujesz blokadę, smutek bądź zagubienie albo po prostu bierzesz pod uwagę inne opcje dotyczące przyszłości.

W tym podcaście wprowadzającym do medytacji związanej z jogą wyjaśniamy fizjologiczne podstawy tego stanu umysłu i różne etapy, których musimy się nauczyć i które musimy praktykować, aby używać jej jako codziennego narzędzia. Dobra wiadomość jest taka, że kiedy zrozumiesz, jak kontrolować swój umysł i skupienie, będziesz te technikę z czasem ulepszać i poprawiać, aby osiągnąć wiele pozytywnych efektów, spokój i dobre samopoczucie.