Barki mają wpływ na głowę i szyję, dolną część pleców i miednicę, otwieranie klatki piersiowej, pozycję ramion, elastyczność kręgosłupa i możliwość wygięcia go w łuk, nacisk i obciążenie kolan i kostek, a nawet na to, którą część stopy zazwyczaj stawiamy na ziemi, dlatego wpływają na nasze poczucie równowagi i postawę w bardzo istotny sposób.